Сухая кожа тела – причины, лечение, рекомендации

Симптомы сухости кожи тела. Как определить, что коже не хватает витаминов

3 Полезные продукты питания для устранения сухости кожи тела

4 Особенности питания сухой кожи витаминами

• 4.1 Кремы, лосьоны, лечебные мази
• 4.2 Питательные увлажняющие составы масок для лечения сухости кожи
• 4.3 Витаминные комплексы

5 Профилактика сухости кожи тела

Малейшие нарушения комфорта, как внешнего, так и внутреннего, проявляются в повышенной сухости кожи.

Следует насторожиться, если возникает чувство стянутости на лице, предплечьях, на ногах. Кожа приобретает бледный, нездоровый вид, иногда сухость и шелушение становятся заметными, оставляя неопрятное впечатление.

Такое состояние кожных покровов характерно для периода ранней весны, когда всему организму не хватает витаминов и солнечного света, главного источника витамина Д.

Повышенная чувствительность и тонкость кожи естественно складывается с возрастом, использование кремов, бальзамов, масок и прочих способов увлажнить, витаминизировать ее приобретает особое значение.

Если заметно, что кожа тела сухая, хорошо поинтересоваться у доктора, какие витамины принимать, какие продукты полезны.

С детских лет известно, что морковка богата витамином А, в смородине, лимонах огромное количество “аскорбинки”, а яблоки это природный источник железа.

Информация эта хоть и упрощенная, но верная, более детальные рекомендации всегда можно получить у терапевта, врача-диетолога.

Нерафинированные не животные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное), орехи, в особенности волошские, куриные и перепелиные яйца, молоко, проростки злаков жизненно важны коже.

Морковь, тыква, абрикосы, персики, капуста, зеленый горошек, спаржа, помидоры – природный витамин А, который так и называют – “витамин красоты”.

Организм человека не всегда усваивает витамины группы В, они водорастворимы, выводятся с водой, их количество нужно постоянно пополнять. Наиболее подходят для этого: мясо, печень, почки, дрожжи, яйца, зерновые во главе с овсянкой, простокваша.

Важно знать! Не следует размораживать мясо перед варкой, чтобы сохранить в готовом блюде максимальное количество витаминов группы В.

Самые главные помощники в борьбе с сухой кожей тела – витамины A, E, C.

Сырые, вареные, тушеные овощи и фрукты следует кушать ежедневно, независимо от времени года и, конечно, не упустить прекрасную возможность запастись полезными веществами в летний период, когда леса и грядки полны ягод, зелени. Кожа увлажняется, оздоравливается и прекрасно выглядит.

Зная, даже в общих чертах, причины возникновения и развития повышенной сухости кожного покрова, можно построить свою жизнь, избегая их.

Обозначим несколько основных правил для сохранения нормального состояния главной защиты человеческого организма.

• Избегать длительного пребывания на солнце без использования специальных защитных кремов.
• Не позволять отдельным участкам тела (руки, лицо), ощущать сильный мороз, холодный ветер.
• В гигиенических целях применять только мягкую косметику. Стараться избегать косметических моющих средств, лосьонов, масел, содержащие сульфаты, спирт.

• Пить достаточно воды в течение дня, включать в рацион продукты с жирными кислотами – красную рыбу, ядра волошских орехов.
• Смывать морскую соль после купания в море, хлорированном бассейне.
• Тщательно споласкивать руки после уборки, мытья посуды с моющими средствами.
• Не увлекаться курением, крепкими алкогольными напитками.
• Помнить, что возраст сушит кожу, поэтому избрать подходящий крем в качестве постоянного спутника.

Если же природа наградила кожей тонкой, чувствительной, относитесь к ней предупредительно, не терзайте скрабами и щетками, укрывайте от холода и жары, увлажняйте, холите и лелейте.

Сухая кожа тела диктует свои правила, важно знать, какие витамины принимать для ее комфорта.

Будьте осторожны! Приобретая косметику, как декоративную, так и для гигиенических целей, полезно прочесть список ингредиентов. Осторожно нужно относиться к спиртосодержащим лосьонам, очищающим растворам.

С особым вниманием относиться к мяте, ментолу, эфирным маслам цитруса, Кожа, склонная к сухости, очень чувствительна к таким наполнителям.

Чтобы избавиться от сухости кожного покрова лица и иметь хоть какие-то шансы на успех, нужно знать причины, которые приводят к обезвоживанию и недостатку жира, вырабатываемому сальными железами.

Если это наследственные факторы, единственным выходом будет регулярный уход за таким типом кожи в течение всей жизни. Если же удастся установить, что причиной сухости являются другие обстоятельства, которые вы в состоянии изменить и даже устранить, можно превратиться в обладательницу нормального типа кожи и уже не так страдать от преждевременного старения, суженных пор, чувствительности и шелушений. Причинами сухости могут быть:

• Наследственность;
• Возрастные изменения;
• Нарушения в работе сальных желез;
• Внутренние заболевания организма: проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, нервной системы;
• Неправильное применение и подбор средств для ухода за кожей (частый пилинг, использование мыла при умывании);
• Авитаминоз;
• Длительное пребывание на солнце или морозе;
• Неправильный уход за кожей: например, частые умывания слишком горячей или хлорированной водой могут привести к иссушению кожного покрова.

Если сухость кожи — следствие одного из факторов, на который можно хоть как-то повлиять, обязательно нужно это сделать, чтобы привести в порядок водный баланс внутри клеток и стабилизировать его. Параллельно с устранением причин нужно обеспечивать коже соответствующий, грамотный, очень тщательный уход.

Причины сухости кожи бывают внешние и внутренние, способные ухудшить общее состояние покровов кожи и привести к неприятным симптомам.

Почти на 70% покровы кожи состоят из воды. Коллаген, как межклеточный матрикс, должен быть в достатке, насыщать и обогащать покровы кожи влагой, кислородом.

Только так покровы кожи будут выглядеть нежными, мягкими, красивыми и здоровыми. В противном случае нехватка влаги в итоге приведет к:

• нарушению обмена веществ;
• огрубению мягких тканей в организме;
• истончению липидного слоя;
• снижению барьерных функций организма, когда не будет ничего препятствовать проникновению бактерий и микробов через покровы кожи.

Понять, что кожа сухая, вовсе несложно в домашних условиях. Стоит слегка надавить пальцами на покровы. Если остаётся видимый след (вмятина) и долго не проходит, значит – проблема налицо.

Понять появление проблем с кожей можно и по другим дополнительным признакам:

• зуд и стянутость, как спутник при излишней сухости кожи;
• ороговение верхнего кожного слоя;
• покраснение, раздражение, шелушение;
• появление чешуек, особенно заметных после приема водных процедур;
• отечность на фоне инфицирования эпидермы, развития воспалительного процесса;
• трещинки, присущие сухой кожи.

С учетом степени тяжести патологии сухая кожа по видам бывает:

• с тонусом при появлении покраснения, шелушения на покровах (явление чаще бывает у молодого поколения);
• без тонуса с появлением дряблости кожи и морщинок вокруг рта, неподдающихся устранению домашними методами.

Специалисты рекомендуют!  Не допускать обезвоживания и излишней сухости кожи тела, вовремя принимать меры по устранению проблемы. В противном случае обезвоживание и снижение количества коллагена приведет к сужению пор, появлению трещин и незаживающих ран на коже. Почему и избавляться от  сухой кожи на теле будет гораздо труднее.

Покровы кожи тоже дышат, а значит – нуждаются в постоянном уходе. Не допустить сухость, значит нормализовать питание, не пренебрегать ежедневной личной гигиеной.  Рекомендуется использовать неагрессивный пилинг 1 раз в неделю путём мягкого отшелушивания огрубевших участков. Желательно сначала принять душ, затем проводить процедуры с использованием щадящих лосьонов и масок.

Сухую кожу, зная, почему на теле она становится излишне чувствительной к факторам извне, важно беречь при выходе на улицу с учетом времени года, применяя защитную косметику. Ведь именно зимой часто наблюдается сухость кожи у людей и причина тому – мороз, ветер, пересушенный воздух.

Также нежелательно носить синтетическую одежду и лучше подбирать натуральные ткани. Создаются благоприятные условия для проникновения микробов и бактерий под покровы кожи.

Негативные факторы постепенно приводят к снижению защитного барьера в организме, истончению липидного слоя, подавлению иммунитета. Именно в холодное время года большинство людей начинает страдать авитаминозом, а печное отопление в домах может только усугубить ситуацию.

При разработке диетического питания нужно включить в рацион следующие продукты:

• хлебобулочные изделия с достаточным процентным содержанием витаминов группы В;
• зелёный горошек;
• спаржу;
• помидоры;
• сливочное масло с содержанием ретинола, недостаток которого и способствует потере влаги эпидермальным слоем;
• земляные, грецкие орехи;
• растительные масла в составе с ретинолом, как антиоксидантом;
• ягоды, цитрусовые с содержанием аскорбиновой кислоты, благоприятствующей образованию коллагена и эластина в составе кожи.

Нельзя забывать о приеме чистой воды не менее 2,5л в день. При излишней сухости дополнительно рекомендуется использовать увлажняющие средства, в частности после принятия душа, ванны. Огрубевшие участки пяточек обрабатывать скрабами и мягкой щеточкой.

Помогают устранить сухость кожи парафиновые аппликации путем обработки парафином или косметологическим воском. Полезно выдерживать руки и ступни ног в ванночках с добавлением целебных растений (ромашка, хмель, кора дуба), после чего обрабатывать увлажняющими средствами, слегка массировать участки тела для приливов крови.

2 Полезные видео-материалы по проблемам ухода за сухой кожей лица и тела: причины и способы устранения последствий

2 Как проявляется сухость кожи и шелушение (симптомы)

3 Сохнет кожа на лице и шелушится: основные способы лечения

• 3.1 Лечебные препараты против сухости и шелушения
• 3.2 Витаминотерапия, если сухая и шелушащаяся кожа лица
• 3.3 Косметологические процедуры против сухой и шелушащейся кожи
• 3.4 Народные рецепты, помогающие от сухости и шелушения кожи лица
• 3.5 Правильное питание, как способ лечения сухости и шелушения кожи

4 Как предотвратить сухость и шелушение кожи лица (профилактика)

• 4.1 Видео-ролики о сухости и шелушении кожи и как это устранять

• Пить достаточно воды. Рекомендуемая норма – по 30 мл на каждый кг веса. Кофе, крепкий чай стоит ограничить, а газировку, сладкие соки и алкоголь в любом виде – исключить вовсе.
• Правильно питаться. Для красивой, здоровой кожи нужен белок из нежирного мяса, рыбы и яиц, ненасыщенные жиры из растительных масел, орехов, маложирных молочных продуктов, достаточно сложных углеводов из овощей и круп для хорошего пищеварения. А сухость провоцируют соленья, сладости, мучное, жирное, жареное.
• Защищать кожу от солнца, ветра и мороза головными уборами, аксессуарами.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы. Их должен назначать врач. Наиболее популярные комплексы: Lady’s Formula, Мерц, Алфавит Косметик, Виардо, Витрум Бьюти, Доппельгерц, Компливит Сияние. Как говорят отзывы, иногда лучший вариант – простой и бюджетный Рыбий жир.
• Регулярно выполнять специальную гимнастику для лица. Упражнения омолаживают, улучшают кровообращение, снабжение тканей влагой, выводят токсины. Чем раньше начнёте, тем дольше сохраните молодость, а сухая кожа лица не будет вас беспокоить.

Какие витамины принимать для лечения сухости кожи

• Неправильное питание.
• Недостаточность жидкости в организме.
• Частый прием горячих ванны или душа.
• Пересушенный воздух (из-за кондиционера или работающего отопления).
• Смена климата, частые переезды.
• Дефицит массы тела, авитаминоз.
• Курение, алкоголь.
• Принятие солнечных ванн на активном солнце, посещение солярия.
• Частое нахождение за компьютером (воздействие электромагнитного излучения вредит коже).
• Некачественная декоративная косметика.
• Нарушенный обмен веществ.
• Наследственный фактор.
• Склонность к аллергии и дерматитам.
• Стрессы, синдром хронической усталости и депрессия.
• Заболевания почек.
• Гормональные перестройки организма (беременность, подростковый возраст).
• Использование мыла.
• Нарушения в работе сальных желез.
• Сахарный диабет и заболевания пищеварительной системы.

В некоторых случаях пересыхание эпидермиса на лице и возникновение шелушащихся участков, покраснения и воспаления говорит о недостатке витамина А в организме. Это вещество крайне важно для защиты всего кожного покрова от агрессивных воздействий внешней среды. Ксерозу и шелушению дермы подвержены в основном женщины, у мужчин же кожа обладает удивительными свойствами восстановления сухой кожи.

Сильно сухую дерму лица косметологи считают довольно серьезной проблемой и советуют увлажнять ее профессиональными средствами, а домашние рецепты использовать для вспомогательного лечения.

В косметологии при ксерозе используются различные косметические процедуры, среди которых можно выделить:

• солевую чистку;
• горячий компресс;
• маски с коллагеном;
• пилинг;
• косметический массаж;
• биоревитализацию.

Во время консультации косметолог индивидуально подберет нужные процедуры и препараты для лечения сухой дермы лица.

Если сохнет кожа на лице и шелушится, необходимо сначала установить причину, а затем начинать лечение.

Причины для возникновения ксероза разделяют по двум факторам: внутренние и внешние.

Они заметны даже невооруженным взглядом, а все попытки замаскировать их с помощью косметических средств, приводят к обратному результату.

Сухость может вызвать появление пигментных пятен на лице, с которыми справляются далеко не все крема.

Помимо непривлекательного внешнего вида, сухость кожи может сопровождаться такими неприятными ощущениями как зуд и стянутость. Небольшие повреждения, возникающие по этой причине, могут стать открытым порталом для попадания микробов и бактерий во внутренние слои кожи. При этом появляются воспаленные участки и отечность.

Придерживаясь несложных правил, можно предотвратить появление шелушения и чувства стянутости кожи:

1. Употреблять 1,5-2 л воды ежедневно.
2. Нормализовать рацион питания.
3. Пользоваться косметикой, подходящей именно для сухой кожи, которая не содержит спирт.
4. Увлажнять кожу с помощью питательных кремов, особенно в холодное время года.
5. Пройти обследование и убедиться, что нет проблем с работой внутренних органов.
6. Не использовать для умывания мыло. Щелочь, которая в нем содержится, пересушивает кожу.
7. Обеспечить в помещении подходящий микроклимат.

Ухоженность, красивый вид и здоровье кожи необходимо поддерживать еще с молодого возраста. Правильный уход за кожным покровом должен стать неотъемлемой процедурой на каждый день.

По мнению дерматологов, только комплексный подход к этому процессу поможет сохранить кожу в хорошем состоянии и придать ей здоровья, чтобы выглядеть прекрасно в любом возрасте.

Она определена такими признаками:

• слишком суженные поры (практически незаметны);
• цвет розоватый и бледный;
• ощущаются шероховатости при соприкосновении;
• чувствительна к внешним раздражителям (одежда, ветер, солнце, вода);
• при надавливании некоторое время наблюдается след.

Наследственность – одна из причин частой сухости кожи тела

Причинами всех этих признаков являются следующие факторы.

При регулярном увлажнении кожи, кремами и масками, удалении омертвевших клеток, очищении организма, правильном режиме питания, отказе от алкогольных напитков, сигарет, улучшении микроклимата помещения, ежедневных прогулок, а так же принятия витаминов кожа из сухой преобразится, и будет выглядеть идеально ухоженной и бархатистой.

Витаминный коктейль дает возможность коже восстановить свою нормальную жизнедеятельность

Какие витамины принимаете, и какой образ жизни ведёте, обязательно отразится на коже тела и лица особенно сухой.

При комплексном уходе результат не заставит долго ждать и кожа изменится на глазах, уйдут шероховатость, чувство стянутости, зуд, покраснения, раздражение, что отразится на настроении и самочувствии.

Врачи дерматологи рекомендуют:

• тёплый душ вместо ежедневных горячих ванн;
• применяйте крем-гель для душа;
• скрабами для тела пользуйтесь не чаще одного раза в неделю;
• после наполнения ванны подождите 20 мин, за это время успеет улетучиться хлор;
• пользуйтесь смягчающими таблетками для воды в ванной или отварами из календулы, ромашки, сельдерея;
• при посещениях пляжа и бассейнов наносится специальный защитный крем, после примите тёплый душ и нанесите увлажняющее средство;
• проветривать помещение и поддерживать влажность воздуха;

Свежий воздух в квартире необходим ежедневно

• солнечными ваннами не злоупотреблять, а принимать их в меру и в утреннее или вечернее время;
• наносить хорошие солнцезащитные кремы;
• пить достаточное количество не кипячёной воды (1,5-2,5 л), лучше всего маленькими глоточками, чтобы кожа не потела;
• регулярно увлажнять кожу с помощью лосьонов, кремов, масок, подходящих индивидуально и по времени года;
• соблюдать режим питания, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам;
• отказаться от вредных привычек;
• принимать витамины и микроэлементы, необходимые вашему организму;
• для летнего периода дневной питательный крем, вечером – увлажняющий.

Следуя таким рекомендациям, будете всегда находиться в гармонии души и тела, наслаждаясь нежностью и цветущим видом кожи.

Кожа становится чрезмерно сухой ввиду следующих обстоятельств:

• генетическая предрасположенность;
• небольшое употребление жидкости в течение дня;
• возрастные изменения;
• некачественные или неправильно подобранные косметические средства;
• агрессивные внешние факторы;
• заболевания кожи и внутренних органов;
• неполноценное питание, несбалансированная диета и нехватка витаминов;
• гормональный сбой, особенно в период менопаузы;
• продолжительное лечение антибиотиками;
• регулярное ношение одежды из синтетики.

Очень сухая кожа всего тела может возникнуть из-за постоянного посещения бассейна, вследствие контакта с хлорированной водой.

Причины сухости могут быть скрыты в профессиональных условиях труда, частом мытье, присутствии вредных привычек, постоянном расположении рядом с кондиционером, проведении определённых косметических процедур.

Сухость кожи

15.02.2018

5 мин.

Сухая кожа рук или тела требует особенного ухода. Увлажняющие средства можно приобрести в магазине, аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях.

Кремы, маски и ванночки из натуральных компонентов помогут быстро восстановить сухую кожу. Кроме использования наружных средств, следует принимать витаминные комплексы.

https://www.youtube.com/watch?v=Ks_OQDZM_e8

Ведь нередко причина сухости кожных покровов кроется именно в недостатке витаминов.

Понять, что кожа рук и тела стала излишне сухой, можно по таким признакам:

• стянутость, усиливающаяся после приема душа или ванны;
• зуд кожных покровов и даже болезненные ощущения;
• шелушение на руках и ногах;
• кожа головы начинает чесаться;
• подушечки пальцев становятся более грубыми и жесткими;
• губы начинают сохнуть и болеть.

На поздних стадиях может ощущаться сухость слизистых оболочек. Тогда глаза будут испытывать дискомфорт. Поэтому как только кожа начинает шелушиться и трескаться, нужно сразу же принять меры.

Сухость кожи может быть вызвана несколькими причинами:

• негативное воздействие внешней среды (ветер, холод);
• сухой воздух дома;
• недостаточное употребление воды;
• нехватка витаминов A и E в организме;
• контакт с моющими средствами и другими химическими веществами.

К тому же человек может иметь сухой тип кожи от рождения. В этом случае следует постоянно пользоваться увлажняющими средствами. Такая же ситуация возникает в зимний период, когда ликвидировать причину сухости нельзя. Но руки можно обезопасить, надевая перчатки или варежки при выходе на улицу.

Начать бороться с сухостью нужно как можно раньше. Ведь если запустить проблему, состояние кожных покровов может сильно ухудшиться. Это будет причинять сильный дискомфорт и болезненные ощущения.

Есть несколько способов лечения сухой кожи рук и тела:

• регулярное применение крема для рук;
• питательные маски с эффектом увлажнения;
• прием витаминов.

Относительно последнего пункта: не стоит пить все подряд. Принимать витаминно-минеральные комплексы нужно осторожно, чтобы не превысить их максимальную суточную дозу. Для начала следует определить, каких именно веществ не хватает в организме.

Если причина сухости рук заключается в постоянном контакте с моющими средствами, нужно в дальнейшем надевать перчатки при стирке и уборке. А если проблема возникла из-за сухого воздуха в помещении, можно приобрести и установить специальный увлажнитель.

Самое простое, что можно сделать на ранних стадиях развития сухости кожи, — использовать увлажняющий крем. Делать это нужно регулярно, не менее 2 раз в день.

Можно приобрести готовый крем для рук в магазине. А можно приготовить увлажняющее средство своими руками в домашних условиях. Оно будет состоять только из натуральных компонентов.

Рецепт приготовления домашнего крема:

• взять 3 столовые ложки пчелиного воска;
• добавить несколько ложек масла Ши до получения нужной консистенции;
• капнуть немного эфирного масла лаванды;
• тщательно перемешать.

Этот крем нужно наносить на руки на ночь, чтобы он успел впитаться и хорошо увлажнить кожу. Если состав пачкает предметы, можно надеть сверху х/б перчатки.

Нанесение увлажняющего крема на ночь

Есть и другой эффективный рецепт крема для рук. Для его приготовления понадобится:

• взять свиное и баранье сало в равных частях;
• растопить их на водяной бане;
• получившуюся смесь вылить в подходящую баночку.

1. Горячие компрессы;
2. Пилинг: солевой, механический, аппаратный, химический;
3. Массаж лица;
4. Маски с коллагеном, маслами, воском, глиной;
5. Мезотерапия (внутрикожные инъекции) витаминами и жирными кислотами;
6. Биоревитализация (уколы гиалуроновой кислотой), применяется в основном после 35 лет.

• Лучшее время для увлажнения — когда кожа чистая и слегка влажная, например, после ванны или душа.
• Сухая кожа нуждается в особых солнцезащитных средств без каких-либо раздражающих духов и красителей.
• Постоянное использование защитных перчаток и крема для рук может помочь представителям некоторых профессий, таких как врач или парикмахер.

• Избегайте сухого воздуха, проводя меньше времени на улице при жаркой и засушливой или холодной погоды и пользуясь увлажнителями, если в помещении включено отопление.
• Сократите время пребывания в горячей воде, принимая быстрые теплые души вместо длительных горячих ванн.
• Используйте перчатки во время мытья посуды — это поможет избежать воздействия горячей воды и агрессивных моющих средств.
• Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок и шелк, которые не раздражают кожу. Шерсть — тоже природный материал, однако может раздражать сухую кожу, поэтому ее следует избегать.
• Старайтесь использовать средства для стирки одежды без красителей или ароматизаторов, чтобы избежать раздражений.
• Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды — особенно это касается пожилых людей.

• генетическая предрасположенность;
• физиологические факторы;
• врожденное нарушение обмена жирных кислот;
• дефицит ферментов;
• избыток ультрафиолетового излучения;
• неблагоприятные факторы окружающей среды (ветер, мороз, сухой воздух, высокая температура воздуха, помещение с кондиционером);
• неправильный уход (применение средств с высоким содержанием анионных ПАВ, различных иссушающих и повреждающих продуктов для ухода, таких как пудра, скраб, тональный крем);
• применение ряда медикаментов, таких как ретинол, цинк;
• вредные привычки (алкоголь, курение, наркотические вещества);
• некоторые заболевания (патология щитовидной железы, атопический дерматит, псориаз);
• недостаточность витаминов и минералов;
• злоупотребление некоторыми косметическими процедурами (лазерные шлифовки, химические пилинги, микродермабразии).

Сопутствующие заболевания

Сухость кожных покровов может свидетельствовать о физических переменах в организме (старение, менопауза) и сигнализировать о развивающихся болезненных состояний. Самыми распространёнными и известными среди них являются:

• Состояния, при которых один из главных симптомов – обезвоживание: кишечные инфекции, сопровождающиеся утерей жидкости при тошноте и диарее; долгое использование слабительных, серьёзные ожоги, при которых случается потеря плазмы, обезвоживание при недостатке воды, диабетические комы с повышением в организме глюкозы;
• Гипотиреоз (маленькое количество гормонов щитовидной железы в крови);
• Лихорадочные состояния при подъёме высокой температуры сопровождаются повышенной сухостью кожи;
• Сухой кожа становится при дерматите и других кожных заболеваниях;
• Интоксикация атропинсодержащими веществами.

Сухая кожа лица при дерматитеСухость кожи может проявляться при старении из-за неактивности сальных желёз. Со временем кожа теряет упругость и нуждается в более тщательном уходе.

За таких заболеваний, как псориаз или атопический дерматит, кожа может выглядеть покрасневшей, отшелучиваться и чесаться.

Сухая кожа также может быть связана с некоторыми заболеваниями:

• Ксероз — это медицинский термин, который обозначает сухую кожу. Он происходит из греческого: “xero” означает “сухой”, а “osis” — “болезнь”.
• Атопический дерматит и псориаз также связанные с сухостью, хотя в основе этих заболеваний лежат воспалительные процессы. Как правило, кожа, пораженная ими, выглядит покрасневшей, отслаивается и очень чешется.
• Метаболические заболевания, такие как сахарный диабет и заболевания почек, также могут повышать риск возникновения сухой кожи.

Домашние рецепты увлажнения и оздоровления чрезмерной сухости

Домашние косметические средства для сухой кожи лица не исчерпываются одними масками и кремами. Для неё нужно тщательно подбирать и пенку (или гель) для умывания, и скраб, и тоник. Причём применять их нужно не время от времени, в период активного шелушения или возросшей чувствительности в межсезонье.

Махровое полотенце сложить полоской, окунуть в горячую воду (чтобы кожа могла терпеть и не получилось ожога), положить на лицо до полного остывания ткани. Такая процедура усиливает приток крови, удаляет с кожи загрязнения, расслабляет мышцы. Её можно проводить раз в две недели после расслабляющей ванны.

Три столовых ложки аптечной ромашки залить тремя литрами воды, кипятить на медленном огне минут 15. Снять с огня, поставить на стул или невысокий стол, наклониться над кастрюлей, накрыть голову махровым полотенцем. Продержаться нужно минут 10. По мере остывания отвара лицо нужно опускать всё ниже и ниже. После этого умыться прохладной водой и протереть кожу увлажняющим лосьоном.

Одну столовую ложку овсяных хлопьев залить 50 мл горячего молока с высоким процентным содержанием жирности. Настаивать 10 минут. Нанести на лицо на 15 минут, смыть прохладной водой. Маска редко вызывает аллергию. Делать её можно дважды в неделю в течение месяца.

Очищение от грязи и отшелушивание мёртвых клеток — важный этап в уходе за сухой кожей. Нельзя её лишать пилинга с помощью мягких скрабов, которые очищают нежно и очень деликатно. Одного раза в неделю для такой процедуры будет вполне достаточно. Размять вилкой мякоть спелого, без черноты банана, добавить сахарный песок (3 столовых ложки), мёд (чайную ложку) и ванильный экстракт. Скраб наносится на кожу лёгкими круговыми движениями, в течение пары минут лицо массируется, а затем смесь смывается прохладной водой.

Тоники для сухой кожи должны обеспечивать её очищение и увлажнение. Можно протирать лицо перед нанесением крема отваром петрушки. Сделать его очень легко: измельчить 200 гр зелени, залить литром воды, прокипятить, остудить, процедить. Он хранится в холодильнике и способен подарить лицу невероятную свежесть, избавив от ощущения стянутости. Молочный тоник для сухой кожи тоже не менее эффективен. Просто протирайте лицо дважды в день прохладным молоком.

Крем обычно наносится после увлажняющего тоника. Если предпочитаете магазинную продукцию, выбирайте средство, в составе которого указаны липосомы, наносферы, керамиды, линолевая, гамма-линолевая кислоты. Можно приготовить и домашний крем, который будет не менее эффективно ухаживать за сухой кожей.

Одну столовую ложку аптечной ромашки залить кипятком (250 мл), закрыть крышкой, остудить, процедить. Добавить к двум столовым ложкам получившегося настоя немного растительного глицерина (чуть меньше чайной ложки). Растопить одну столовую ложку сливочного масла или маргарина, смешать с одной чайной ложкой касторового масла, добавить эфирное масло герани (не более трёх капель).

Весь этот комплекс советов, разработанный косметологами, нужно обязательно использовать для сохранения молодости, свежести и красоты сухой кожи лица. Полноценный уход, здоровый образ жизни, регулярные косметические процедуры в домашних условиях и в салонах позволят позаботиться о том, чтобы никто не догадался, что ваш тип кожи лица — сухой.

При излишней сухости кожи рекомендуется принимать ванны по 10-15 минут, добавляя глицерин, аптечную ромашку или семя льна.

Следующие рецепты из народной медицины:

• приготовить состав из молока (50 мл) и минеральной воды (1 стакан), втирать в покровы тела, смывать через 20-25 минут (это отличный рецепт для стимуляции выработки коллагена);
• завернуть в марлю 2-3 ст. л. овсянки, прикрепить к крану, чтобы из отверстий марли вытекала вода и проходила сквозь крупу; принимать такие ванны по 10-15 минут;
• молоко 1 л выдержать на водяной бане не доводя до кипения, добавить мед 200 г, миндальное масло 2 ч. л. перемешать, выливать содержимое в ванну, принимать по 10-15 минут;
• мед (3 ст. л.) растопить, добавить соль (1 ч. л.), растительное, льняное и оливковое масло (по 1 ст. л.), массу перемешать и втирать в тело, слегка массируя; выдержать 5 минут, далее смывать.

Если точно знать причины, почему проявляется сухая кожа на теле и лице в том, или ином возрасте, — проблему вполне можно устранить косметическими, аптечными средствами или проверенными домашними способами. При этом важно нормализовать правильный водный баланс и питание, восполнять организм полезными веществами и витаминами в полном объеме.

Будьте здоровы и берегите себя!

Скрабом могут быть:

• смесь сливок с высоким процентом жирности (лучше базарных) и мелкой поваренной соли в соотношении 2:1;
• размоченная в теплом молоке мякоть хлеба из белой муки поможет решить проблему, как избавиться от шелушения, если появилась сухая кожа на лице;
• мякоть арбуза, огурца или яблока.

Прекрасными увлажняющими и тонизирующими свойствами обладает огуречная маскаИзбавить кожу от ороговевших клеток можно, используя мед. Следует смочить пальцы водой, обмакнуть подушечки в мед, деликатно помассировать нужный участок, а потом смыть его.

Конечным пунктом в процессе использования любого скраба является нанесение крема с питательными веществами, которые быстро проникнут в эпидермис и будут способствовать его оздоровлению.