Сухая кожа тела – какие витамины принимать, как восстановить водный баланс

Влияние солнца на кожу

Одной из главных причин старения кожи и возникновения сухости являются солнечные лучи. Известно, что длительное нахождение на солнце может вызывать ожоги кожи или покраснение. С этим можно столкнуться на пляже, когда вы слишком долго загораете на солнце. Излишний загар не придаст красоты, и скорей всего бронзовый оттенок превратится в жуткие покраснения вплоть до того, что кожа начнет слезать. Загорать нужно в меру, чтобы не сталкиваться с подобными проблемами на отдыхе.

Вы наверняка замечали, что участки кожи, на которые не попадают солнечные лучи, зачастую не бывают сухими. Например, кожа стоп или внутренняя часть изгиба локтя. Дело в том, что эти места не подвергаются негативному влиянию солнца на кожу. Лучи не попадают на определенные участки тела и соответственно не подсушивают их. С лицом и телом ситуация другая, и именно длительное нахождение на солнце способствует появлению сухой кожи.

Чаще всего с такими проблемами сталкиваются жители солнечных стран, где солнце палит круглый год и очень жарко. Вы быстро познакомитесь проблемой сухой кожи, если начнете злоупотреблять времяпровождением на пляже во время отдыха или похождениями в солярий. Первые признаки сухости начнут появляться на руках и ногах, затем на лице, а также других участках тела.

Необходимо в обязательном порядке защищать кожу от вредоносных солнечных лучей, особенно если она и так сухая от природы. Лучше всего не загорать специально и как можно меньше времени проводить на солнце. Если же речь идет о курортах, следует отказаться от поездки в Египет, где солнце самое беспощадное, и выбрать страну с более мягким климатом.

Польза комплексного ухода

Признаки сухой кожи могут быть временными (сезонными) и постоянными.

Она определена такими признаками:

  • слишком суженные поры (практически незаметны);
  • цвет розоватый и бледный;
  • ощущаются шероховатости при соприкосновении;
  • чувствительна к внешним раздражителям (одежда, ветер, солнце, вода);
  • при надавливании некоторое время наблюдается след.
мама и дочь
Наследственность — одна из причин частой сухости кожи тела

Причинами всех этих признаков являются следующие факторы.

При регулярном увлажнении кожи, кремами и масками, удалении омертвевших клеток, очищении организма, правильном режиме питания, отказе от алкогольных напитков, сигарет, улучшении микроклимата помещения, ежедневных прогулок, а так же принятия витаминов кожа из сухой преобразится, и будет выглядеть идеально ухоженной и бархатистой.

витамины
Витаминный коктейль дает возможность коже восстановить свою нормальную жизнедеятельность

Какие витамины принимаете, и какой образ жизни ведёте, обязательно отразится на коже тела и лица особенно сухой.

При комплексном уходе результат не заставит долго ждать и кожа изменится на глазах, уйдут шероховатость, чувство стянутости, зуд, покраснения, раздражение, что отразится на настроении и самочувствии.

Не пропустите полезную статью о том:

Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым

Определить, сухая ли кожа, можно по ощущениям:

  • кожа становится стянутой;
  • поры сильно мелкие и незаметные на поверхности лица;
  • кожа часто краснеет от любого раздражения;
  • на лице появляется шелушение;
  • кожный покров теряет упругость и эластичность;
  • появляются трещины.
Кожа на лице шелушится

Кожа на лице шелушится

Важно! Если кожный покров сухой, то на нем начинают образовываться небольшие трещинки, в которые проникают пыль, вредные микроорганизмы и химические вещества. В результате кожа начинает краснеть и зудеть.

Для того чтобы кожа всегда оставалась в тонусе, необходимо регулярно делать следующие профилактические мероприятия:

  1. Ежедневно увлажнять кожный покров.
  2. Кожа должна быть постоянно чистой, кроме того, рекомендуется использовать тонизирующие вещества, питать ее витаминами и минералами.
  3. Использовать кремы для увлажнения.
  4. Избегать палящих лучей солнца и сильных порывов ветра.
  5. В помещении ставить увлажнители воздуха.
  6. Принимать только теплый душ.
  7. Чтобы руки оставались нежными, нужно избегать их контакта с горячей водой при мытье посуды. Для этого сделать использование перчаток регулярным.
  8. Одежда должна быть изготовлена только из натуральных материалов.
  9. Белье стирать только теми средствами, которые не содержат ароматизаторов.
  10. В сутки употреблять до двух литров воды.

Кроме этого, для того чтобы кожа не пересыхала и не трескалась, нужно придерживаться определенных запретов, а именно:

  1. Не сидеть на диетах, которые не согласованы с врачом;
  2. Не назначать себе лекарства самостоятельно;
  3. Не курить;
  4. Не пить алкогольные напитки;
  5. Избегать стрессовых ситуаций.
Кожу нужно подпитывать с помощью кремов

Кожу нужно подпитывать с помощью кремов

При несоблюдении этих правил у человека в организме разрушаются все полезные вещества.

Сухость кожи

15.02.2018

5 мин.

Сухая кожа рук или тела требует особенного ухода. Увлажняющие средства можно приобрести в магазине, аптеке или сделать самостоятельно в домашних условиях.

Кремы, маски и ванночки из натуральных компонентов помогут быстро восстановить сухую кожу. Кроме использования наружных средств, следует принимать витаминные комплексы.

Ведь нередко причина сухости кожных покровов кроется именно в недостатке витаминов.

Понять, что кожа рук и тела стала излишне сухой, можно по таким признакам:

  • стянутость, усиливающаяся после приема душа или ванны;
  • зуд кожных покровов и даже болезненные ощущения;
  • шелушение на руках и ногах;
  • кожа головы начинает чесаться;
  • подушечки пальцев становятся более грубыми и жесткими;
  • губы начинают сохнуть и болеть.

На поздних стадиях может ощущаться сухость слизистых оболочек. Тогда глаза будут испытывать дискомфорт. Поэтому как только кожа начинает шелушиться и трескаться, нужно сразу же принять меры.

Сухость кожи может быть вызвана несколькими причинами:

  • негативное воздействие внешней среды (ветер, холод);
  • сухой воздух дома;
  • недостаточное употребление воды;
  • нехватка витаминов A и E в организме;
  • контакт с моющими средствами и другими химическими веществами.

К тому же человек может иметь сухой тип кожи от рождения. В этом случае следует постоянно пользоваться увлажняющими средствами. Такая же ситуация возникает в зимний период, когда ликвидировать причину сухости нельзя. Но руки можно обезопасить, надевая перчатки или варежки при выходе на улицу.

Начать бороться с сухостью нужно как можно раньше. Ведь если запустить проблему, состояние кожных покровов может сильно ухудшиться. Это будет причинять сильный дискомфорт и болезненные ощущения.

Есть несколько способов лечения сухой кожи рук и тела:

  • регулярное применение крема для рук;
  • питательные маски с эффектом увлажнения;
  • прием витаминов.

Относительно последнего пункта: не стоит пить все подряд. Принимать витаминно-минеральные комплексы нужно осторожно, чтобы не превысить их максимальную суточную дозу. Для начала следует определить, каких именно веществ не хватает в организме.

Если причина сухости рук заключается в постоянном контакте с моющими средствами, нужно в дальнейшем надевать перчатки при стирке и уборке. А если проблема возникла из-за сухого воздуха в помещении, можно приобрести и установить специальный увлажнитель.

Самое простое, что можно сделать на ранних стадиях развития сухости кожи, — использовать увлажняющий крем. Делать это нужно регулярно, не менее 2 раз в день.

Можно приобрести готовый крем для рук в магазине. А можно приготовить увлажняющее средство своими руками в домашних условиях. Оно будет состоять только из натуральных компонентов.

Рецепт приготовления домашнего крема:

  • взять 3 столовые ложки пчелиного воска;
  • добавить несколько ложек масла Ши до получения нужной консистенции;
  • капнуть немного эфирного масла лаванды;
  • тщательно перемешать.

Этот крем нужно наносить на руки на ночь, чтобы он успел впитаться и хорошо увлажнить кожу. Если состав пачкает предметы, можно надеть сверху х/б перчатки.

Нанесение увлажняющего крема на ночь

Есть и другой эффективный рецепт крема для рук. Для его приготовления понадобится:

  • взять свиное и баранье сало в равных частях;
  • растопить их на водяной бане;
  • получившуюся смесь вылить в подходящую баночку.

Использовать этот крем нужно так же, как и предыдущий. Хранить его следует в холодильнике.

Уход за сухой кожей рук

Несколько раз в неделю рекомендуется делать ванночки для рук. Сделать их дома очень просто.

Если на руках есть трещинки, можно приготовить ванночку с успокаивающим и заживляющим действием. Для этого необходимо:

  • смешать в равных частях следующие сушеные травы: укроп, мяту, шалфей, липу и ромашку;
  • 2 столовые ложки травяной смеси положить в емкость и залить кипятком;
  • остудить раствор до комнатной температуры и опустить руки в ванночку на 15 минут.

Также можно делать увлажняющие маски для рук. Самый простой способ — смочить марлю льняным или оливковым маслом, намотать ее на руки и надеть перчатки. Держать компресс можно от 30 минут до нескольких часов.

Другой рецепт приготовления маски:

  • соединить 3 столовые ложки воды и 2 столовые ложки глицерина;
  • добавить 5 капель нашатырного спирта;
  • втирать смесь в кожу рук в течение 5–10 минут.

После нужно стереть остатки маски сухим полотенцем.

Нередко сухость кожи рук, лица и тела связана с нехваткой витаминов в организме. Особенно на состоянии кожных покровов отражается дефицит витаминов A, B, C и E. Восполнить недостаток можно, употребляя определенную пищу или витаминные комплексы.

Витамин A содержится в таких продуктах, как:

  • морковь;
  • яблоки;
  • виноград;
  • петрушка;
  • шпинат;
  • абрикосы;
  • молоко и т. д.

То есть справиться с сухостью можно, добавив в рацион овощи и фрукты.

климакс

Витамины группы B необходимы для нормального обмена веществ и роста новых клеток. Поэтому их употребление способствует обновлению и восстановлению кожи. Этот витамин содержится в:

  • злаках;
  • помидорах;
  • рыбе;
  • фасоли;
  • орехах и т. д.

Витамин C помогает заживлять ранки и трещины на коже. Его можно получить в готовом виде из аскорбиновой кислоты, продающейся в аптеке. Также витамин содержится в цитрусовых, киви, смородине, шиповнике, сладком перце и других продуктах.

Витамин E играет очень важную роль в борьбе с сухостью кожных покровов. Он восстанавливает водно-солевой баланс и способствует увлажнению кожи. Этот витамин содержится в следующих продуктах:

  • куриных яйцах;
  • орехах и злаках;
  • молоке;
  • растительном нерафинированном масле и т. д.

Можно употреблять и готовые витаминные комплексы, которые легко приобрести в аптеке. Чтобы увлажнить кожу, можно приобрести таблетки/капсулы с названиями: Аевит, Перфектил, Ревивона, Аекол, Виташарм и другие.

Мужская кожа обычно жирнее женской. К тому же она менее чувствительная. Поэтому мужчины реже, чем женщины, страдают от сухости кожи тела и рук из-за негативного воздействия внешней среды.

Однако если кожа все же обветрилась и начала шелушиться, не стоит избегать кремов. Хоть мужчин и гораздо меньше беспокоит гладкость рук, в дальнейшем это может привести к дискомфорту.

Наш кожный покров является уникальной защитой для нашего организма. Это своеобразный щит, защищающий внутренние органы от влияния неблагоприятных воздействий окружающей среды, патогенных бактерий. Кожа состоит из трех слоев (эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки), каждый из которых обладает определенными функциями. Она очень нежная и требует к себе определенного ухода.

Когда начинается нехватка нутриентов в организме, кожа лица и тела дает о себе знать. Сухость, дряблость, ощущение стянутости – у многих возникали такие ощущения, кто имеет проблемы с ней. И как не пей воду, баланс ее не поддерживается. Для улучшения состояния кожных покровов врачи рекомендуют принимать витамины для сухой кожи.

Сухая кожа на теле – это один из признаков недостатка ряда витаминов и минералов. Существуют определенные препараты такого типа, которые призваны восполнить дефицит компонентов в организме и доставить необходимые вещества внутрь с максимальной усвояемостью.

Наследственность – одна из причин частой сухости кожи тела Витаминный коктейль дает возможность коже восстановить свою нормальную жизнедеятельность

  • 3 Полезные продукты питания для устранения сухости кожи тела
  • 4 Особенности питания сухой кожи витаминами
    • 4.1 Кремы, лосьоны, лечебные мази
    • 4.2 Питательные увлажняющие составы масок для лечения сухости кожи
    • 4.3 Витаминные комплексы
  • 5 Профилактика сухости кожи тела
    • Симптомы сухости кожи тела
    • Обзор средств
    1. Псориаз. Может возникнуть в результате сбоя в работе эндокринной или нервной системы. Кожа становится сухой, воспаляется, покрывается похожей на разогретый стеарин перхотью. Сопровождается это зудом и шелушением.

    2. Себорея. Перестают нормально функционировать сальные железы и на волосистой части головы появляются серебристые чешуйки. Основной признак сухой себореи – шелушащаяся кожа.
    3. Гипотиреоз. Низкий уровень выработки гормонов щитовидной железой. Секутся и стают ломкими волосы, расслаиваются ногти. В районе локтей кожа становится очень сухой.
    4. Атопический дерматит. Аллергическое рецидивирующее заболевание. Кожа утолщается, становится сухой, появляются корочки.

    5. Сахарный диабет. Если поджелудочная железа начинает меньше нормы продуцировать гормон инсулин, то появляется сухость кожного покрова.
    6. Экзема. Основные признаки заболевания: сухая кожа, зуд, высыпания.
    7. Почечная недостаточность. Почки не справляются со своими функциями. Кожа сухая и имеет немного желтый оттенок.
    8. Аллергический ринит. Воспаляется слизистая в носе. Симптомы: насморк, зуд, чихание. Под органом нюха могут образоваться воспалённые участки с сухой шелушащейся кожей.

    9. Интоксикация организма. Появляется как результат негативного влияния внешней среды. Поражаются все системы организма. В числе первых защитный слой – кожа.
    10. Ихтиоз. Причина — генетическая предрасположенность. На коже образуются чешуйки, а на разгибательных поверхностях конечностей она очень сухая.
    11. Гиповитаминоз. В организме не хватает витаминов А, РР.

    Признаки сухости кожи

    Следует насторожиться, если возникает чувство стянутости на лице, предплечьях, на ногах. Кожа приобретает бледный, нездоровый вид, иногда сухость и шелушение становятся заметными, оставляя неопрятное впечатление.

    Читайте также:  Болтушка от прыщей с салициловой кислотой

    Такое состояние кожных покровов характерно для периода ранней весны, когда всему организму не хватает витаминов и солнечного света, главного источника витамина Д.

    Повышенная чувствительность и тонкость кожи естественно складывается с возрастом, использование кремов, бальзамов, масок и прочих способов увлажнить, витаминизировать ее приобретает особое значение.

    Если заметно, что кожа тела сухая, хорошо поинтересоваться у доктора, какие витамины принимать, какие продукты полезны.

    Информация эта хоть и упрощенная, но верная, более детальные рекомендации всегда можно получить у терапевта, врача-диетолога.

    Нерафинированные не животные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное), орехи, в особенности волошские, куриные и перепелиные яйца, молоко, проростки злаков жизненно важны коже.

    Морковь, тыква, абрикосы, персики, капуста, зеленый горошек, спаржа, помидоры – природный витамин А, который так и называют – “витамин красоты”.

    Организм человека не всегда усваивает витамины группы В, они водорастворимы, выводятся с водой, их количество нужно постоянно пополнять. Наиболее подходят для этого: мясо, печень, почки, дрожжи, яйца, зерновые во главе с овсянкой, простокваша.

    Важно знать! Не следует размораживать мясо перед варкой, чтобы сохранить в готовом блюде максимальное количество витаминов группы В.

    Самые главные помощники в борьбе с сухой кожей тела – витамины A, E, C.

    Сырые, вареные, тушеные овощи и фрукты следует кушать ежедневно, независимо от времени года и, конечно, не упустить прекрасную возможность запастись полезными веществами в летний период, когда леса и грядки полны ягод, зелени. Кожа увлажняется, оздоравливается и прекрасно выглядит.

    Читайте популярную статью сайта: Сухой кашель у взрослого – лечение препаратами и народными средствами.

    Обозначим несколько основных правил для сохранения нормального состояния главной защиты человеческого организма.

    • Избегать длительного пребывания на солнце без использования специальных защитных кремов.
    • Не позволять отдельным участкам тела (руки, лицо), ощущать сильный мороз, холодный ветер.
    • В гигиенических целях применять только мягкую косметику. Стараться избегать косметических моющих средств, лосьонов, масел, содержащие сульфаты, спирт.
    • Пить достаточно воды в течение дня, включать в рацион продукты с жирными кислотами – красную рыбу, ядра волошских орехов.
    • Смывать морскую соль после купания в море, хлорированном бассейне.
    • Тщательно споласкивать руки после уборки, мытья посуды с моющими средствами.
    • Не увлекаться курением, крепкими алкогольными напитками.
    • Помнить, что возраст сушит кожу, поэтому избрать подходящий крем в качестве постоянного спутника.

    Если же природа наградила кожей тонкой, чувствительной, относитесь к ней предупредительно, не терзайте скрабами и щетками, укрывайте от холода и жары, увлажняйте, холите и лелейте.

    Сухая кожа тела диктует свои правила, важно знать, какие витамины принимать для ее комфорта.

    Будьте осторожны! Приобретая косметику, как декоративную, так и для гигиенических целей, полезно прочесть список ингредиентов. Осторожно нужно относиться к спиртосодержащим лосьонам, очищающим растворам.

    С особым вниманием относиться к мяте, ментолу, эфирным маслам цитруса, Кожа, склонная к сухости, очень чувствительна к таким наполнителям.

    Сухая кожа тела, причина и лечение которой определяются в индивидуальном порядке косметологом или дерматологом, характеризуется несколькими основными признаками:

    • чувство стянутости;
    • жжение;
    • зуд;
    • шелушение;
    • раздражительность кожных покровов;
    • чувствительность на внешние факторы: воду повышенной жесткости, перепады температур воздуха;
    • покраснения при нанесении косметических средств;
    • тусклый цвет.

    Последним определением является состояние покровов, а не тип. Даже комбинированная кожа с жирными зонами способна испытывать недостаток влаги, который легко восполнить увлажнением и потреблением воды. Сухая же кожа требует комплексного подхода в решении проблемы.

    Сухая кожа тела (причина и лечение определяются после визуального осмотра пациента) может носить сезонный характер. Например, при нормальном типе покровов данная патология регулярно может наблюдаться в межсезонье, когда нехватка витаминов ощущается особо остро и иммунитет теряет свои защитные функции.

    Самые необходимые витамины при недостаточной увлажнённости покровов:

    • витамин С. Этот уникальный компонент давно заявил себя как природный антиоксидант и незаменимый помощник в борьбе с возрастными изменениями и сухостью кожи. Обладает отбеливающим и восстановительным эффектами;
    • витамин Е. Участвует в борьбе со свободными радикалами, которые могут образоваться на коже. Максимально увлажняет и питает кожу;
    • витамин В7. Участвует в восстановлении гидролипидного барьера кожи. Делает цвет лица свежим и румяным.

    Перечисленные выше витамины в обязательном порядке должны входить в состав аптечных комплексов, которые выписывает дерматолог. Также отдельный витамин можно принимать самостоятельно при подтверждённой анализом нехватке именно этого компонента.

    Какие именно витамины необходимо принимать, что бы проблема сухости кожи тела перестала быть таковой? Конечно, самое главное – это режим и сбалансированное питание, при котором все клеточки организма получают необходимую подпитку витаминами для жизнедеятельности.

    Сухая кожа тела, и какие витамины принимать для общего тонуса организма, и его правильной работы, мы уже рассмотрели в статье. А вот необходимо ли наружное применение витаминизированных средств для оздоровления сухой кожи? Ответ очевиден – просто необходимо для скорейшего локального удаления тех или иных симптомов на теле, а так же поддержания молодости и красоты.

    Самое главное в уходе за телом – это регулярность, а за сухой кожей – особенно. Принимать внутрь витамины необходимо не от проблемы к проблеме, а регулярно и желательно вместе с завтраком. Тогда и кожа будет красивой и работоспособность с настроением намного улучшатся.

    Чтобы выглядеть молодой и ухоженной, нужно научиться не только решать проблемы, но и не допускать проявлений сухости кожи.

    Врачи дерматологи рекомендуют:

    • тёплый душ вместо ежедневных горячих ванн;
    • применяйте крем-гель для душа;
    • скрабами для тела пользуйтесь не чаще одного раза в неделю;
    • после наполнения ванны подождите 20 мин, за это время успеет улетучиться хлор;
    • пользуйтесь смягчающими таблетками для воды в ванной или отварами из календулы, ромашки, сельдерея;
    • при посещениях пляжа и бассейнов наносится специальный защитный крем, после примите тёплый душ и нанесите увлажняющее средство;
    • проветривать помещение и поддерживать влажность воздуха;

    Свежий воздух в квартире необходим ежедневно

    • солнечными ваннами не злоупотреблять, а принимать их в меру и в утреннее или вечернее время;
    • наносить хорошие солнцезащитные кремы;
    • пить достаточное количество не кипячёной воды (1,5-2,5 л), лучше всего маленькими глоточками, чтобы кожа не потела;
    • регулярно увлажнять кожу с помощью лосьонов, кремов, масок, подходящих индивидуально и по времени года;
    • соблюдать режим питания, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам;
    • отказаться от вредных привычек;
    • принимать витамины и микроэлементы, необходимые вашему организму;
    • для летнего периода дневной питательный крем, вечером – увлажняющий.

    Следуя таким рекомендациям, будете всегда находиться в гармонии души и тела, наслаждаясь нежностью и цветущим видом кожи.

    Какие именно витамины необходимо принимать, что бы проблема сухости кожи тела перестала быть таковой? Конечно, самое главное — это режим и сбалансированное питание, при котором все клеточки организма получают необходимую подпитку витаминами для жизнедеятельности.

    Сухая кожа тела, и какие витамины принимать для общего тонуса организма, и его правильной работы, мы уже рассмотрели в статье. А вот необходимо ли наружное применение витаминизированных средств для оздоровления сухой кожи? Ответ очевиден – просто необходимо для скорейшего локального удаления тех или иных симптомов на теле, а так же поддержания молодости и красоты.

    Самое главное в уходе за телом — это регулярность, а за сухой кожей — особенно. Принимать внутрь витамины необходимо не от проблемы к проблеме, а регулярно и желательно вместе с завтраком. Тогда и кожа будет красивой и работоспособность с настроением намного улучшатся.

    Чтобы выглядеть молодой и ухоженной, нужно научиться не только решать проблемы, но и не допускать проявлений сухости кожи.

    Свежий воздух
    Свежий воздух в квартире необходим ежедневно
    • солнечными ваннами не злоупотреблять, а принимать их в меру и в утреннее или вечернее время;
    • наносить хорошие солнцезащитные кремы;
    • пить достаточное количество не кипячёной воды (1,5-2,5 л), лучше всего маленькими глоточками, чтобы кожа не потела;
    • регулярно увлажнять кожу с помощью лосьонов, кремов, масок, подходящих индивидуально и по времени года;
    • соблюдать режим питания, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам;
    • отказаться от вредных привычек;
    • принимать витамины и микроэлементы, необходимые вашему организму;
    • для летнего периода дневной питательный крем, вечером – увлажняющий.

    Как будут работать сальные железы, которые отвечают за защиту кожного покрова от потери влаги, зависит от нескольких факторов. А именно от неправильного ухода за телом, изменений в организме с возрастом. Кроме того, причиной сухости кожи может быть наследственность. После сорока лет жизни у людей происходят изменения в гормональной системе. Особенно это касается женщин. В период менопаузы у них повышается сухость кожного покрова и слизистых оболочек.

    • наследственная предрасположенность;
    • неправильно подобранный уход;
    • недостаток питательных веществ в организме.
    1. Установить причину проблемы.
    2. Пройти обследование у дерматолога.
    3. Сдать кровь на витамины.
    4. Изучить состав препаратов в аптеке.
    5. Выбрать комплекс с подходящими дозировками.
    6. Изучить противопоказания к применению.
    • Ревалид;
    • Супрадин;
    • Компливит сияние.

    Важно! Сухая кожа может быть первым симптомом некоторых заболеваний, таких как сахарный диабет, венерические заболевания, скарлатина и другие.

    Воздействие витаминов на кожу

    Причиной быстрого испарения влаги из кожи станет неблагоприятное воздействие внешней среды, такое как:

    • ветер;
    • сухой воздух;
    • палящие лучи солнца;
    • холод;
    • резкие перепады температуры воздуха.

    Сухой кожа может быть у тех людей, которые работают в горячих цехах, не регулярно питаются, имеют нервные расстройства. Недостаточное количество витаминов и минералов также приводит к раннему старению.

    Особенно сильное влияние на водный баланс в организме оказывают неправильно подобранные косметические средства. Если сальные железы плохо функционируют, то нельзя использовать мыло во время умывания, разные лосьоны на спиртовой основе, скрабы и пилинг, а также маски, что стягивают кожу. В данном случае в ход идут только те средства, которые увлажняют кожный покров.

    Симптомы:

    1. Ощущение стянутости (щеки, руки, подбородок, лоб, предплечья, зона декольте, ноги и другие части тела).
    2. Шелушения участков, ранних морщин. Кожа матовая, поры практически незаметные.
    3. Покраснение, повышенная чувствительность к зимним ветрам, холодному воздуху, косметике, тканям.
    4. Ощущение дискомфорта усиливается после умывания.
    5. Снижение эластичности, пигментация.

    Причины сухой кожи:

    1. На состояние кожи влияют как внешние, так и внутренние факторы.
    2. Неблагоприятная окружающая среда: агрессивные ультрафиолетовые лучи, мороз, ветер, длительное пребывание в помещениях с сухим воздухом, выбросы от промышленных предприятий.
    3. Кожа может сохнуть при сбоях в работе организма: нарушение обмена веществ (гормональные расстройства, неправильное питание), обострение хронических болезней, возрастные изменения, авитаминоз (сезонный или хронический), нарушение водного баланса в организме.
    4. Неправильный уход за кожей: некачественная косметика, регулярные горячие ванны, умывание более двух раз в день, жесткая проточная вода, содержащая много хлора, слишком частое использование скрабов, спиртосодержащих средств, жестких губок.

    Для устранения всех этих признаков дерму нужно лечить и снаружи, и изнутри. Для этого на помощь приходят определенные витамины, которые следует употреблять регулярно, не прерывая курса. Перед приемом обязательна консультация косметолога или дерматолога, который после обследования выявит причины проблемы.

    Аскорбиновая кислота способствует выработке коллагена, который помогает в устранении морщин на лице. Поэтому стоит больше употреблять в пищу цитрусовые — апельсины, лимоны или мандарины, а также ягоды черной смородины, настой из шиповника.

    За здоровый вид кожи отвечают витамины Е и группы В. Токоферол содержится в нерафинированных растительных маслах. Их можно употреблять в пищу или использовать как ингредиент масок для лица.

    После гигиенических процедур обязательно использовать увлажняющий лосьон

    Для того чтобы сохранить кожу рук в хорошем состоянии, рекомендуется выполнять простые ежедневные правила:

    1. После гигиенических процедур обязательно использовать увлажняющий лосьон (летом) или питательный крем (зимой);
    2. При выполнении домашних работ обязательно нужно надевать хозяйственные перчатки;
    3. Если на улице установилась минусовая температура, то нужно защищать руки при помощи перчаток;
    4. В межсезонье необходимо ежедневно принимать витаминный комплекс;
    5. Спокойствие, здоровый сон, соблюдение питьевого режима, правильное питание – основные составляющие хорошего внешнего вида женщины;
    6. Если в офисе и дома чрезмерно сухой воздух, рекомендуется приобрести увлажнитель.

    Кожа рук может сохнуть и шелушиться по ряду причин, в запущенных случаях она может даже треснуть. К решению данной проблемы нужно подходить комплексно: пересмотреть рацион и ежедневный уход, назначить лечение. Если заболевание протекает в тяжёлой форме, необходимо обратиться к дерматологу.

    Также на себя не замедлят указать и такие признаки, как:

    • чрезмерная стянутость;
    • частый зуд;
    • стертость пор (эффект пудры);
    • покраснение и появление раздражения;
    • шелушение (особенно заметно после мытья).

    Если игнорировать эти симптомы, то очень скоро на коже могут появиться видимые воспаления, потому как инфекция быстро проникает через поврежденную, потрескавшуюся кожу.

    В переходной период тело требует особой поддержки в виде хороших витаминов для женщин после 40-45 лет. Правильный подбор натуральных биокомплексов и прохождение полного курса — шанс решить ряд ключевых задач:

    • Нормализовать обменные процессы.
    • Остановить набор лишнего веса.
    • Улучшить состояние кожи и замедлить старение.
    Читайте также:  Комедоны на лице: как избавиться в домашних условиях

    Вместе со специальными витаминами организм получает дефицит полезных веществ и эффективнее борется с неизбежными процессами. Некоторые таблетки для женщин после 45 лет содержат фитоэстроген, который имеет растительное происхождение, но по структуре похож на женский гормон. Благодаря поступлению фитоэстрогенов поддерживается работа сердца, улучается состояние кожи и активизируется работ основных рецепторов организма. Такие препараты не останавливают надвигающийся климакс, но облегчить его течение они способны вполне.

    Действие фитоэстрогенов направлено на решение следующих задач:

    • Снижение числа морщин и защиту от их появления.
    • Удержание веса на прежнем уровне. Своевременный прием комплекса — гарантия сохранения идеальной фигуры (при условии соблюдения правильного рациона).
    • Сохранение сексуальности за счет поддержания высокого уровня эстрогена в крови.
    • Замедление процесса формирования некрасивых пигментных пятен.
    • Обеспечение упругости и эластичности кожных покровов.

    Поддержка организма при менопаузе имеет ключевое значение, ведь именно в этот период взрослеют родные дети, появляются внуки, а иногда и вовсе начинается новая сексуальная жизнь.

    • использование резиновых или силиконовых перчаток для работы с продуктами бытовой химии для стирки, мытья посуды и пр.;
    • применение солнцезащитного крема;
    • требуется одевать на руки теплые перчатки при минусовой температуре;
    • необходимо использовать только качественные моющие средства для рук, с мягким действием;
    • рекомендовано принимать витамины, особенно зимой, в период недоступности многих продуктов;
    • по возможности избавиться от вредных привычек и т. д.

    Сальные железы работают в обычном режиме, выделяя ровно столько кожного сала, сколько требуется для полного увлажнения поверхности эпидермиса. Цвет кожи свежий и румяный.

    Жирная кожа, в первую очередь, отличается от сухой повышенной выработкой кожного секрета, что ведёт к постоянному образованию на ее поверхности комедонов, угрей, прыщей и других высыпаний. Глянцевый блеск из-за большого количества себума — отличительный признак.

    Расширенные поры и чёрные точки также свойственны данному типу эпидермиса. Лицо начинает блестеть сразу после умывания. Любая попытка «осушить» его от жирного блеска приводит к ещё большей работе сальных желёз. Оттенок кожи чаще всего ярко-розовый.

    На сухом типе кожи практически не заметны поры: они сужены и визуально малы. Жирного блеска не наблюдается, вследствие чего проблем в виде высыпаний и восполнений чаще всего не бывает. С возрастом на данном типе быстрее всего образуются морщины и заломы. Кожа не упругая, со сниженным тонусом. Цвет, как правило, бледный и сероватый.

    Таким образом, основные призраки, по которым можно отличить сухую от жирной и нормальной, это:

    • цвет поверхности эпидермиса;
    • кожные воспаления и высыпания;
    • упругость;
    • наличие морщин;
    • глянцевый блеск;
    • видимость пор.

    Самый распространённый способ занести инфекцию — расчесать сухие корки. Ксероз характеризуется сильным шелушением и зудом. Пациент начинает травмировать поверхность, пытаясь унять неприятные ощущения. В 9 из 10 случаев заражение происходит от расчесов.

    Болезни, которые могут возникнуть на фоне осложнений:

    • мокнущий атопический дерматит;
    • воспаление фолликулов волосков;
    • заражение подкожной клетчатки;
    • стафилодермит.

    Чтобы не получить осложнения, в первую очередь, необходимо соблюдение строгой гигиены и увлажнение поражённых мест, чтобы подавлять чувство зуда.

    Есть несколько основных правил, которых следует придерживаться в любом случае:

    • потреблять повышенное количество чистой питьевой воды для восстановления внутреннего гидробаланса;
    • вода сушит поверхность эпидермиса, поэтому следует отказаться от частых приемов ванн и душа. Если это неизбежно, можно добавлять специальные средства для купания (эмульсии) для атопичной кожи. Лицо лучше умывать с помощью щадящих пенок, которые удерживают влагу. Все очищающие средства должны быть без агрессивных раздражающих компонентов (для чувствительной кожи). Воду необходимо использовать чуть тёплую: горячие температуры противопоказаны;
    • вытирать кожу тела и лица нежными полотенцами щадящими промакивающими движениями (не тянуть, не растирать);
    • дважды в день увлажнять кожу питательными средствами для восстановления липидного баланса. Однако переусердствовать не стоит: кожа может привыкнуть к увлажнению извне и потерять свойство к самовосстановлению;
    • отшелушивать ороговевший слой регулярно. Использовать можно щадящие и мягкие пилинги;
    • обогатить диету продуктами, богатыми омега-кислотами;
    • принимать сбалансированные витаминные комплексы по назначению врача-терапевта или дерматолога;
    • в зимнее и ветреное время года обязательно наносить защитные средства на открытые участки тела (колд-кремы);
    • в летнее время использовать солнцезащитные средства, не злоупотреблять длительным нахождением на активном солнце.

    Чтобы их избежать, необходимо придерживаться следующих мер:

    • использовать только специально подобранные врачом гипоаллергенные средства гигиены;
    • при возникшем зуде стараться не чесать и не трогать руками. Рекомендуется выпить антигистаминные противозудные препараты и хорошо увлажнять кожу;
    • не подвергать кожные покровы температурным перепадам;
    • не забывать о ежедневных процедурах гигиены (очищение и увлажнение);
    • поддерживать оптимальные условия в местах длительного пребывания (прохладный воздух, высокая влажность).

    Основные принципы питания:

    • завтрак должен содержать белок;
    • ужин не должен содержать углеводы;
    • ограничить потребление кофе;
    • исключить из рациона белый сахар;
    • включить в рацион следующие виды мяса: постная индейка, кролик, курица, телятина;
    • 3 раза в день употреблять жирные сорта рыб (лосось, форель);
    • подсолнечное масло заменить оливковым;
    • увеличить потребление свежих овощей и зелени.

    Продукты с большим содержанием витаминов А, В, С, Е:

    • помидор;
    • шпинат;
    • тыква;
    • петрушка;
    • морковь;
    • яйца;
    • орехи.
    1. Нехватка витаминов. Сухость кожи, ее бледность и старение может стать сигналом нехватки витаминов А, Е, В, йода.
    2. Избыток солнечных ванн. Многие девушки стараются обрести как можно более темный загар, забывая при этом, что ультрафиолетовые лучи вызывают сухость кожного покрова, его быстрое увядание. Особенно негативно сказывается на коже загар в солярии. Полностью избежать контакта с солнечными лучами невозможно, поэтому лучше всего пользоваться солнцезащитными средствами.
    3. Применение очищающих средств. Даже при использовании мыла с высоким содержанием глицерина на коже может появиться ощущение сухости. Главная причина этого – содержащиеся в нем сульфаты. Это довольно агрессивные компоненты, которые настолько сильно воздействуют на кожу, что смывают с нее не только грязь и микробы, но и защитную пленку. Желающим уберечь себя от неприятных ощущений рекомендуется внимательно читать состав продукции и выбирать только ту, в которой отсутствуют эти вредные вещества.
    4. Неправильная косметика. К такой можно отнести ту, в составе которой содержится спирт и другие компоненты, способствующие раздражению. Обладателям сухой кожи противопоказаны косметические средства с большим содержанием мяты, ментола. Лучше воздержаться от цитрусовых масел. Не стоит пользоваться грубыми скрабами, делать пилинг чаще чем раз в 10-14 дней. Сухость кожи рук может возникнуть и при использовании увлажняющих средств. Причина кроется в том, что такие средства при низкой влажности воздуха забирают влагу из кожных покровов во внешнюю среду.
    5. Диета. Воздержание от некоторой пищи тоже может стать причиной сухой кожи рук и всего тела. Если организму не хватает воды или отсутствует необходимое количество жирных кислот, он начитает терять влагу. Поэтому необходимо ежедневно выпивать не менее 2 л воды. Пополнить водные запасы организма также помогут орехи и красная рыба, а вот такие ингредиенты, как алкоголь, кофе, будут только способствовать сухости.
    6. Лекарства, а именно мочегонные и слабительные препараты. С их помощью из организма выводятся ненужные вещества, а также вода. Поэтому прием лекарств должен осуществляться только по назначению врача, самолечение может принести вред не только внутренним органам, но и состоянию кожных покровов человека.
    7. Недостаток влаги в воздухе. Часто при использовании кондиционеров и обогревателей воздух становится сухим, и такое же состояние передается коже.
    • Воздействие ветра, солнечных лучей, холода. Работа, требующая нахождения на улице в любую погоду, плохо влияет на кожу.
    • Нехватка аскорбиновой кислоты, витамина А, никотиновой кислоты, токоферола, витамина Д, биотина.
    • Авитаминоз возникает из-за неправильного питания. Сухость кожи — обычная проблема женщин, постоянно сидящих на диете.
    • Наследственность. В этом случае кожа будет сухой даже при благоприятной обстановке, достаточном количестве витаминов.
    • Недостаток влаги наблюдается при псориазе, экземе, атопическом дерматите. Сухость — симптом болезней желудка и щитовидной железы.
    • если есть возможность, лучше не включать кондиционеры и обогреватели;
    • воспользуйтесь увлажнителем воздуха для квартиры;
    • если нет увлажнителя, поставьте в комнате сосуд с водой;
    • покупайте одежду с минимальным количеством синтетики.

    Предупредите пересушивание кожного покрова

    Сухая кожа — один из самых сложных типов покровов. Для неё разработаны и выпущены целые линии косметических средств по уходу за телом. Основное лечение необходимо сочетать с местной обработкой такими составами. Если установлена причина сухости и подобран правильный комплекс процедур, эту патологию легко исправить.

    Название средства Действующие вещества, основные компоненты Действие
    Weleda Деликатный увлажняющий крем Миндаль Успокаивает воспалённую кожу, восстанавливает защитный слой
    Clinique Питательный и смягчающий крем для тела Масло дерева ши, витамин Е, глицерин Защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды, глубоко питает и увлажняет
    Caudalie Питательный уход для тела Виноград, экстракт гинкго билоба Обволакивает кожу, успокаивает раздражения, делает кожу шелковистой
    Lamer Крем для тела Морские водоросли Наполняет кожу живительной влагой, улучшает микроциркуляцию и кровообращение покровов
    Lancôme nutrix Молочко для тела Экстракт ореха Регенерирует сухую кожу, насыщает ее витаминами, повышая гладкость и упругость

    Аптечные средства имеют сбалансированный состав для ухода за сухой кожей. Кроме того, иногда такие кремы выгодно отличаются по цене от дорогих косметических брендов, однако не уступают им по полученному результату.

    Название препарата Действующий компонент Действие
    Крем Ф99 Витамин F Успокаивает сухую потрескавшуюся кожу, увлажняет и питает ее
    CeraVe Увлажняющий лосьон Гиалуроновая кислота Восстанавливает защитный барьер кожи, борется с раздражением
    Крем Радевит Ретинола пальмитат Заживляет ранки, убирает покраснения. Насыщает кожу влагой и витаминами

    Влиянию негативных внешних факторов более всего подвержены открытые участки тела. Кожа лица не только не защищена одеждой, она еще и самая чувствительная, тонкая.

    Сухая кожа лица и тела

    При недостатке влаги появляются гусиные лапки у глаз, трескаются губы, появляется бледность.

    Чтобы восстановить водный баланс, нужно принимать витамины для сухой кожи лица в таблетках с содержанием масляных витаминов, пиридоксина, цинка. Таким требованиям отвечают:

    • Аевит;
    • Перфектил;
    • Виташарм.

    Состав их подобран так, что обеспечивает удержание влаги в глубоких слоях кожи, повышает ее эластичность, защищает от пересыхания. Улучшается обмен веществ, лицо выглядит здоровым и молодым. Исчезают морщины, синяки под глазами.

    Чтобы человек не страдал сухостью кожного покрова, необходимо использовать следующие средства. Для умывания – только вещества с мягким моющим эффектом, которые не смогут смыть защитный барьер. Такие средства используются для увлажнения кожного покрова.

    В качестве тонизирующих средств используют мочевину и молочную кислоту. Благодаря им, верхний слой кожи получает необходимое количество влаги.

    Несмотря на то, что натуральные продукты богаты витаминами, их недостаточно для восстановления баланса. Поэтому врачи рекомендуют параллельно пропить витаминный комплекс в таблетках. Витамины, содержащиеся в пище, усваиваются намного быстрее, чем таблетки. Поэтому прием лучше совмещать. Например, синтетически добытый витамин С хорошо усваивается организмом, если его принять, закусив апельсином.

    Ухаживать за кожей – это значит ежедневно питать ее витаминами и минералами с помощью кремов и масок. Кроме того, регулярно убирать огрубевшие части. Обязательно правильно питаться, оставить все вредные привычки в прошлом. Только в этом случае кожа долгое время будет нежной и бархатистой, как у ребенка.

    Очень полезной является маска с глиной и витаминами А и Е. Последние компоненты должны быть в ампулах, приобретенные в аптеке.

    Возьмите пару капель витамин, одну столовую ложку оливкового масла. Потом смешиваете это все с косметической глиной. Должна получиться однородная густая масса. Ее необходимо нанести на лицо до полного застывания. Во время процедуры нельзя разговаривать. Так как маска стянет кожу, и при мимических движениях глина будет просто отваливаться с лица.

    Помните, что ампулы с открытым витамином нужно хранить в прохладном и темном месте.

    Сухость кожи

    15.02.2018

    5 мин.

    Причины, по которым появляется сухая кожа, кроются не только в солнечных лучах. Мы ежедневно используем мыло, гели для душа и шампуни. Большинство из них имеют настолько не щадящий кожу состав, что проблемы могут возникнуть уже через несколько дней. Сразу заметные изменения могут быть незаметны, но со временем вы начнете чувствовать дискомфорт и увидите, что кожа от использования таких очищающих средств становится хуже.

    Классическое мыло обладает большим количеством щелочи. При этом в нем достаточно много очищающих веществ, которые вызывают сухость кожи. Увлажняющие и питательные вещества в такой продукции практически отсутствуют, потому что мылу необходимо держать форму. Производители часто добавляют вредоносные компоненты, особенно в жидкое мыло, например, содиумлаурит сульфат.

    Сразу после душа или мытья рук лучше всего наносить на кожу увлажняющий крем. Это поможет предотвратить сухость кожи и раздражение. Лучше отказаться от средств, которые в своем составе имеют сульфаты. Помимо жидкого и обычного мыла сюда можно отнести и шампуни. Когда мы моем голову, то пена от шампуня стекает по лицу и телу. Соответственно, вредоносные сульфаты наносят ущерб отдельным участкам кожи даже после обычного мытья головы.

    Для этих целей существуют механизмы, которые могут препятствовать пересушиванию кожи. Роговой пласт эпидермиса демонстрирует собой подобный механизм. Помимо того, что он мешает высушиванию, так он еще несет ответственность за естественное общее состояние кожи.

    Читайте также:  Почему появляются аллергические красные пятна по телу и как их лечить. Аллергия на коже, красные пятна чешутся: лечение

    Для нормальной увлажненности представленного слоя имеется неповторимая структура, в которой ключевую роль играют корнеоциты и межклеточные липиды. Последние отвечают за целостность кожи, т.к. именно они прочно соединяют постклеточные структуры между собой.

    Сухая кожа: чего в организме не хватает? ⋆ Народный целитель

    Народная медицина также не остаётся в стороне в борьбе за увлажнённой и здоровой кожей. Кроме того, использование природных материалов гарантирует хороший и натуральный состав средств. Однако необходимо помнить, что некоторые продукты и компоненты склонны вызывать аллергические реакции. Рецептов масок для сухой кожи тела множество, выбирать можно, исходя из наличия продуктов.

    Многие предпочитают бороться с сухостью, зудом и дряблостью кожи тела народными средствами. Они более доступны, чем дорогостоящие крема и эмульсии, к тому же более безопасны – по крайней мере, так принято считать. У ребенка убрать сухость кожи тела и лица помогут тоже щадящие и проверенные народные рецепты.

    1. Ванночки – для всего тела или его отдельных частей с добавлением полезных увлажняющих, успокаивающих и смягчающих компонентов. Их делают 2-3 раза в неделю, продолжительность процедуры – не более 15 минут.
    1. Лосьоны – их используют для протирания, смазывания, компрессов и примочек, в зависимости от состава это делают ежедневно или через день.
    2. Мази и маски – накладывают на наиболее пострадавшие участки. Мази обычно используют каждый день, а маски делают 1-2 раза в неделю.

    Рецепты, которые рекомендует народная медицина против ксероза:

    • отвар льняного семени. 5 больших ложек семян нужно залить в термосе литром кипятка, закрыть и оставить на несколько часов. Затем процедить. Жидкость используют для ванночек, а распаренное семя можно прикладывать к экстремально раздраженным участкам как компресс;
    • молоко и мед. Литр молока подогревать на медленном огне, влить туда же 200 г меда и продолжать нагревать, пока мед полностью не растворится. Но молоко при этом кипеть не должно. В медово-молочную смесь добавляют ложку миндального масла, размешивают и выливают в ванну с теплой водой;
    • овсянка. 3 столовых ложки молотых овсяных хлопьев помещают в мешочек из нескольких слоев марли, привязывают над ванной к крану с горячей водой так, чтобы при открытии вода текла сквозь мешочек, затем погружаются в воду на четверть часа. Повторять такую процедуру можно через день;
    • миндаль и сметана. Полторы ложки свежего миндаля измельчают в кофемолке, размешивают с таким же количеством жирной сметаны. Смесь наносят в качестве очищающего, увлажняющего и смягчающего скраба аккуратными массирующими движениями. Через пять минут смывают под душем;
    • оливковое масло. Масло немного подогревают, соединяют с ложкой жидкого меда и наносят на тело на 15 минут. Такая маска мягко очищает, избавляет ее от токсинов, питает, увлажняет, стимулирует регенерацию;
    • авокадо и банан. Оба плода очищают и пюрируют. Кашицу разводят 100 мл жирных несладких сливок, по желанию можно еще добавить пару капель масла зародышей пшеницы, виноградной косточки или нероли. Смесь наносят на 20 минут, затем смывают теплой водой;
    • кефир. Если кожа очень сильно зудит и краснеет, после ванночки можно смочить в охлажденном кефире полотняную салфетку и наложить как компресс. Холодный кефир успокоит, снимет раздражение и увлажнит ее.

    Травы, которые полезны при ксерозе: ромашка, липа, хмель, лепестки розы, жасмин, укроп, мята, фиалка, мать-и-мачеха. Любые из этих трав можно смешать в равных пропорциях, а затем готовить настой из расчета по одной ложке сбора на каждый стакан горячей воды. Полученную смесь добавляют в ванны или используют для компрессов и протирания.

    Масла для сухой кожи: шиповник, роза, миндаль, кокос, жожоба, зародыши пшеницы, карите, макадамия, абрикос, персик. Их добавляют в воду для ванн, маски, лосьоны.

    Сухая кожа в молодости является очень тонкой и бархатистой, а вот с возрастом выглядит очень увядшей, возрастные изменения на ней проявляются более четко.

    Вредная косметика

    Косметика на спирту часто является ключевым раздражителем кожи. При этом спирт не только раздражает, но и подсушивает лицо и тело. Даже если у вас от рождения жирная кожа, то постоянное использование подобных средств будет ее сильно сушить. Перед тем как пользоваться кремом и лосьоном, лучше проверить его на содержание спирта. Обычно это указано на обратной стороне тюбика.

    Летние средства для ухода за кожей нередко скрывают сюрприз в виде большого содержания эвкалипта, мяты и ментола. В небольшом количестве эти вещества безвредны, но если производитель, что называется, их не пожалел, могут начать проблемы. Если кожа склонна к сухости, такие добавки в косметике стоит исключить. Тщательно проверяйте состав всей косметики и средств для ухода за кожей, чтобы избежать проблем в дальнейшем.

    Многие используют и цитрусовые эфирные масла. Девушки зачастую применяют их в качестве средства для борьбы с целлюлитом. Исключать их полностью необязательно, потому что сушат кожу они незначительно. И все же, если вы замечаете образование сухих участков коже на руках и ногах, то попробуйте отказаться от таких масел на некоторое время.

    Лучше всего отдавать предпочтение натуральной косметике. К счастью, найти ее в современных торговых центрах не так уж и сложно. В натуральных средствах значительно меньше химикатов, которые нещадно ведут себя с нашей кожей, там практически отсутствуют ароматизаторы и красители.

    Что купить в аптеке

    Аптечные средства против сухости кожи тела можно поделить на две большие категории:

    1. Для наружного использования – это разнообразные мази, кремы, гели и лосьоны, обычно без спирта, на основе масел и растительных экстрактов.
    2. Для внутреннего применения – как правило, это различные витамины при сухости кожи тела и лица.

    К ним прибегают при серьезных проблемах, когда ксероз приобретает затяжной характер и обычных увлажняющих кремов уже недостаточно. В идеале, если витамины и смягчающие наружные мази и лосьоны будет подбирать врач-дерматолог.

    Важно: если ксероз – симптом серьезного заболевания, такого, как сахарный диабет, экзема, псориаз, атопический дерматит, то без системного лечения не обойтись. Помимо специфических препаратов для лечения основного заболевания врач может назначить мази, содержащие гормоны. Они быстро снимают зуд, отек, раздражение, но применять их самостоятельно нельзя, особенно беременным и детям.

    Крем от сухости кожи тела обязательно должен содержать витамин А, Е, С и В. Также в составе приветствуются жирные кислоты, фосфолипиды, керамиды. Не должно быть:

    • лаурил сульфата;
    • спирта;
    • парабенов;
    • силикона.

    Что касается витаминно-минеральных комплексов, то обратить внимание следует на те, в составе которых преобладают перечисленные выше витамины и жирные кислоты, а также цинк, железо. Самые доступные и эффективные добавки – АЕВит и Биотин.

    Увлажняющие силиконовые Спа перчатки

    Зимой девушки начинают использовать специальные увлажняющие крема. Как правило, они перенасыщены вазелином, глицерином и гиалуроновой кислотой. Такие компоненты очень опасны в сухом климате, ведь очень сильно сушат кожу на любых участках тела. Если зимой вы находитесь в сухом помещении, то вместо увлажнения получите достаточно интересный эффект.

    С таким явлением можно столкнуться достаточно часто. Глицерин – основная проблема таких средств, ведь именно он способствует сухости кожи. Вместе с ним лучше отказаться от средств с парафином и минеральным маслом. Все эти компоненты осуществляют дегидратацию тела. Кожа постепенно становится сухой и неприятной на ощупь.

    Как ни странно, но уход за сухой и поврежденной кожей рук может быть достаточно приятным, особенно когда для этого используются Спа-перчатки. Данное средство представлено в виде мягких перчаток для рук, которые внутри содержат особый состав, позволяющий увлажнить кожу и заживить трещины на покровах.

    Проявление хлорированной воды

    Чтобы избежать недостатка воды в организме, лучше отказаться от слишком соленых блюд, кофе и алкоголя. Любая адекватная диета исключает из рациона такие продукты и способствует не только улучшению пищеварения, но и улучшению качества кожи. Больше употребляйте пищи, богатой витамином Е. Он является главным антиоксидантом в организме, помогает сохранить красоту надолго и увлажнить кожу. Больше всего витамина Е содержится в растительном масле, печени, яйцах и сметане.

    Не стоит забывать про потребление фруктов и овощей. Очень важно поддерживать на уровне нормы витамины группы С и А. Ешьте больше моркови, зеленого лука, шпината, не исключайте из рациона салаты, а также старайтесь съедать как можно больше фруктов в течение дня. Именно недостаток воды в организме может быть одной из причин, по которой кожа начинает высыхать и терять свою красоту.

    Вода с хлоркой может стать причиной сухости кожи. В ней преобладают соли, именно они вызывают большинство проблем. Если в вашем доме только хлорированная вода, и вы это прекрасно знаете, лучше воздержатся от ее употребления. Воспользуйтесь несколькими советами, которые помогут сократить контакт с водой, которая имеет в своем составе хлорку:

    • поставьте на кран специальный фильтр;
    • если посещаете бассейны, старайтесь меньше погружать лицо в воду;
    • после посещения бассейна и любого водоема тщательно помойтесь;
    • когда закончите любые виды водных процедур, воспользуйтесь увлажняющим кремом;
    • во время уборки квартиры или мытья посуды надевайте резиновые перчатки, чтобы защитить кожу от средств, содержащих химию.

    Возможно, некоторые не знают, но длительное пребывание в воде тоже может сушить кожу. Лучше отказаться от долгих банных процедур и продолжительного мытья посуды. Помимо негативного эффекта вода может еще и способствовать шелушению кожи. Причем температура воды никак не влияет на ее качества. Горячая вода не увлажняет кожу и может стать основной причиной повреждения кожи рук и тела.

    Что касается холодной воды, у нее тоже масса недостатков. Холодный душ запросто может навредить. Заметить негативный эффект можно на морозе. Если обморозить отдельные участки тела, то кожа моментально начнет покрываться красными пятнами, шелушится, придется воспользоваться специальными средствами для увлажнения, а в критических ситуациях даже начать лечение.

    https://youtu.be/HIlg0DxCkcc

    Практически все витамины и микроэлементы взаимосвязаны между собой, одни способствуют ферментации, другие усвоению в организме целого ряда полезных веществ. Поэтому выпадение из этой цепочки одного элемента влечет нарушение многих функций организма.

    Массаж с маслами

    Натуральные компоненты масел благотворно влияют на сухую или повреждённую поверхность эпидермиса. Поэтому массаж дополняет комплекс необходимых при сухости процедур. Однако злоупотреблять таким лечением не стоит, косметологи советуют проводить массаж не более 3-4 раз в неделю.

    Преимущества массажа маслами:

    • насыщение кожи витаминами и микроэлементами;
    • натуральный состав;
    • создание тонкой защитной плёнки на поверхности;
    • восстановление гидролипидного слоя;
    • усиление местного иммунитета;
    • минимальное проявление аллергических реакций.

    Самые эффективные при сухости масла для массажа:

    • оливковое;
    • подсолнечное;
    • кокосовое;
    • чёрного тмина;
    • миндальное.

    От шелушения кожи рук

    Основное значение имеет уход — крема, маски, защитные перчатки. Но подпитывать руки нужно и изнутри. Для этого используются препараты, содержащие токоферол, кальциферол, фолиевую кислоту:

    • Витрум Бьюти;
    • Алфавит косметик;
    • Ревинона.

    Комплексы стимулируют образование коллагена в сухом кожном покрове рук.

    За счет этого повышается эластичность кожи, она становится мягкой, исчезает шелушение, трещины. Прекращается дискомфорт, вызванный сухостью рук.

    Псориаз, другое название чешуйчатый лишай, – это неинфекционное кожное заболевание хронического характера. У людей, страдающих этой болезнью, на шее и лице имеются бледные выпуклые пятна, которые облупяются и воспаляются.

    Схематические представление псориаза

    Причин, вызывающих эту болезнь достаточно много:

    • плохая экология;
    • стресс;
    • алкоголизм;
    • ожоги;
    • ВИЧ;
    • укусы насекомых.

    Аллергия — частая причина шелушения кожи на шее

    При малейших ее признаках, первые симптомы будут сразу видны на шее. Такое случается, потому что кожа в этом месте особенно чувствительная и тонкая.

    Причин, вызывающих раздражение кожи достаточно много. Это может быть реакция на некоторые продукты питания (цитрусовые, шоколад), некачественную бижутерию, лекарства, растения, шерсть животных.

    Изменения гормонального фона могут быть в подростковом возрасте, во время перестройки организма. В этот период у подростков ухудшается состояние кожи, она становиться сухой, появляются угревые высыпания.

    Уровень эстрогена также снижается во время менопаузы. Это приводит к тому, что кожа начинает увядать, шелушиться.

    Другие причины гормонального сбоя: критические дни, беременность, период лактации.

    Грибковые заболевания, при которых инфицируется кожа, вызваны болезнетворными грибами. На коже, пораженной этим заболеванием, проявляются воспалительные явления, она либо мокнет, либо сильно шелушиться.

    Грибок под микроскопом

    При этом поражается не только шея, но и другие части тела: лицо, руки, живот, спина, ноги.

    Лечебные ванны

    Лечебные ванны с добавлением растительных и натуральных компонентов благотворно влияют на здоровье кожи, оказывая успокоительный и увлажняющий эффекты.

    Основные правила принятия ванн для сухой кожи:

    • не использовать горячую воду;
    • проводить ванны в осенне-зимний период, когда чувствуется острая нехватка витаминов;
    • лучше принимать ванну перед сном;
    • принимать ванну не более 30 мин.

    Хорошие составы для увлажнения:

    • шалфей и мелисса;
    • пшеничные зародыши;
    • льняные семена и ромашка;
    • цитрусовые смеси;
    • овсяная мука и молоко.

    При обнаружении первых симптомов сухой кожи тела необходимо приступить к выяснению причин патологии. Правильная диета, щадящий местный уход и приём витаминов окажут лечебный эффект в короткое время.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *