Чешется голова – причины возникновения зуда и методы его лечения

Что делать и чем лечить, если чешется кожа головы

Можно ли избавиться от зуда головы в домашних условиях? Или скорее бежать к врачу? Что делать, если чешется голова? Всем знакома поговорка про умников, которые в задумчивости почесывают голову. Народные приметы и поверья не обошли стороной и зуд головы.

К чему чешется голова, если она не грязная и не отягощенная вшами? Что это значит? Такой простенький факт несет несколько толкований:

  • Если чешется голова – держите ухо востро! Предки считали, что внезапный зуд предупреждает об опасности и появлении неприятной ситуации.
  • Если чешется затылок, где-то готовится заговор. Ведите себя осмотрительно.
  • При зуде лба о вас вспоминают и грустят люди, любящие вас.
  • Вспомните о родственниках и близких, которых давно не видели и обязательно навестите!

  • Чешется область висков? Идут проблемы, ссоры и недопонимания в семье. Будьте осторожнее и не спровоцируйте конфликт!

Что делать для нейтрализации дурных примет? Бежать в ванну и ополоснуть голову прохладной водой. Чистая вода забирает злые умыслы и надежно защищает человека от поползновений нечисти и зависти злобных сил.

  • На сегодняшний день окраска волос прочно вошла в обиход большинства женщин.
  • Однако порой  они сталкиваются с тем, что после окрашивания чешется голова.
  • Рассмотрим, что может оказаться причиной этого неприятного явления, и какие меры надлежит принимать.

Если появились дискомфортные ощущения, зуд головы, чрезмерная и атипичная сальность эпидермиса, наблюдаются очаги поражения на коже, прыщики, нужно обязательно обратиться к врачу дерматологу или трихологу. Они проведут все необходимые анализы, определят причину появления симптомов, источник проблемы и назначат соответствующее лечение.

Почему чешется голова? Причины зуда

Организм всегда сигнализирует о неполадках болью, дискомфортом, зудом. Одно из неприятных ощущений – зуд головы. Когда нестерпимо чешется кожа – это реакция организма на негативно влияющие факторы (внешние и внутренние). Зуд головы способен привести к печальным последствиям, при усиленном расчесывании появляются трещинки, ссадинки.

Почему сильно чешется голова

В повреждения кожи проникает инфекция и вызывает серьезные осложнения. Почему чешется голова? Причин зуда много – определить настоящего виновника поможет квалифицированный врач на осмотре. К медикам следует обращаться, если зуд сопровождается обильным выпадением волос, появлением болячек, воспалительных очагов и красных пятен.

Заболевание одного органа проецируется на другой, вызывая ухудшение в его работе. А волосы – главный индикатор здоровья, они первые, кто реагирует на внутренние неполадки. Чтобы определить причину зуда головы, следует разобраться в симптомах.

Почему может чесаться голова: самые распространенные причины зуда и раздражения кожи, как можно оздоровить кожу головы, если она сильно чешется. Причин зуда, которые попадают под подозрение, если внезапно и сильно начинает чесаться голова, очень много.

Найти среди них истинную и избавить вас от всех неприятных ощущений можно только грамотный врач при личном осмотре на очной консультации. Особенно в тех случаях, если сильный зуд сопровождается интенсивным выпадением волос или на коже головы появились болячки или красные пятна.

Справиться с некоторыми из них реально и в домашних условиях.

  1. Первое, что приходит на ум, если сильно чешется голова — не поселились в волосах паразиты, например, вши или клещи?
  2. Полностью исключить вероятность того, что причиной зуда стала паразитарная инфекция, например, педикулез или демодекоз, может только врач-дерматолог. Как вариант, для начала попросите кого-то из близких внимательно осмотреть ваши волосы у корней и кожу головы через лупу.

  3. Себорея — еще один частый виновник появления раздражения на коже головы.
  4. Ее причина — избыточное салообразование и изменение состава сального секрета.

    В зависимости от состояния кожи и деятельности сальных желез, она может быть сухой, жирной или смешанной. Очень часто себорея вызывает сильное шелушение кожи головы, которое именуется перхотью.

    Как правило, себорейный дерматит — серьезное хроническое заболевание, которое сложно вылечить самостоятельно. Лечение должно быть комплексным и длиться несколько месяцев — здесь и специальные лечебные шампуни, и дерматологические лосьоны, и лекарственные препараты, и иммуномодуляторы, и лечебная диета.

    Чтобы справиться последствиями себорейного дерматита, в том числе раздражением и зудом, трихологи рекомендуют избегать нервных стрессов, резких гормональных колебаний и всего того, что способно ослабить иммунитет организма, например, хронических инфекций и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

  5. Аллергия на шампунь и другие средства для ухода за волосами.
  6. Часто кожа головы начинает сильно чесаться после смены шампуня или маски для волос.

    Если зуд появился внезапно и совпал по времени с тестированием новой косметики, стоит попробовать вернуться к старому проверенному шампуню, которые не вызывал подобных реакций. Или попробовать использовать нейтральный детский шампунь, в котором отсутствует такое вещество как лаурет- или лаурилсульфат натрия, который часто используется в качестве моющей основы.

    Если смена шампуня не помогла, и голова по-прежнему чешется, стоит обратиться к дерматологу, а еще лучше к трихологу, чтобы сделать компьютерную диагностику кожи головы и, возможно, провести тесты на аллергию.

  7. Сильная сухость кожи, пожалуй, едва ли не чаще всего приводит к тому, что голова постоянно чешется.
  8. Если волосы сухие и ломкие, медленно загрязняются, сильно электризуются, пушатся, плохо укладываются и быстро впитывают влагу, скорее всего, имеет место недостаточная выработка кожного сала.

    Иногда обезвоженная кожа головы начинает вырабатывать больше жира, чтобы защититься от негативного влияния извне. Такую реакции кожи ошибочно принимают за повышенную жирность корней и используют средства для жирных волос, которые еще больше обезжиривают кожу головы, лишают ее влаги и делают еще суше.

    Трихологи рекомендуют мыть голову специальными увлажняющими шампунями, обязательно использовать бальзамы, кремы и маски для интенсивного увлажнения. Очень сухая кожа головы может сильно чесаться от нехватки витаминов, микроэлементов, ненасыщенных жирных кислот.

  9. Аллергия на краску для волос — еще одна причина, почему может сильно чесаться голова у девушек и женщин.
  10. Чаще всего аллергические реакции вызываются перманентной краской для волос, в составе которой присутствуют аммиак и перекись водорода. Более щадящее воздействие на кожу головы оказывают безаммиачные краски и оттеночные шампуни.

    Однако, окрашивая волосы с их помощью, вы тоже не застрахованы от аллергии. Несмотря на щадящий состав, они также могут заставить голову чесаться. Трихологи и парикмахеры настойчиво рекомендуют: перед тем, как использовать любую краску для волос, обязательно сделайте тест на аллергию, как описано в инструкции.

    Если голова после окрашивания все же чешется, можно попробовать специальные нейтрализующие краситель шампуни. Ими рекомендуется мыть голову после смывания краски. Купить их можно в профессиональных магазинах для парикмахеров или салонах красоты с хорошей репутацией.

  11. Грибковые заболевания кожи головы.
  12. Грибковые поражения также требуют комплексного и продолжительного лечения.

    В случаях, если кожа головы чешется очень сильно, а сходить на консультацию к дерматологу или трихологу в данный момент нет возможности, попробуйте использовать аптечные шампуни, которые лечат грибки.

    Как правило, в их составе присутствуют такие противогрибковые компоненты как пироктоноламин, пиритион цинка, климбазол и другие. Из натуральных средств можно порекомендовать масло чайного дерева, которое также помогает в лечении грибков.

    Однако более эффективно сделать посев на грибок и пройти курс лечения, назначенный врачом. Как правило, он включает не только шампуни и лосьоны, но и противогрибковые лекарственные препараты, а иногда и средства для повышения иммунитета.

  13. Аллергия на моющее средство или ополаскиватель, которым вы стираете постельное белье тоже может вызвать раздражение кожи головы.

Зуд кожи головы делится на физиологический и патологический. Первый тип – это реакция на раздражитель и следствие трения, укуса или ожога. Второй вид свербежа может сопровождать заболевания или особые периоды в жизни человека, такие как старость или беременность. Сам зуд возникает вследствие сигналов, которые при помощи гистамина передаются на кожный покров окончаниями нервов.

Раздражение эпидермиса может быть спровоцировано различными факторами. В некоторых случаях терапия кожного покрова головы осуществляется в домашних условиях. Если народные средства не помогают, то обратитесь к врачу (дерматологу, аллергологу или трихологу).

Одной из наиболее распространенных причин, объясняющих, почему чешется поверхность головы, считается контакт дермы с тканью. Ношение головных уборов вызывает появление зуда. В подобных обстоятельствах неприятные ощущения исчезают после устранения раздражителя.

Однако если дерма чешется на протяжении нескольких дней, необходимо обратиться к дерматологу с целью установления характера зуда головы, причин и лечения симптома.

Чешется затылок и шея сзади причины

Прежде чем приступать к терапии, нужно исключить наличие патологий:

  • педикулез;
  • аллергическая реакция;
  • лишай;
  • себорея;
  • псориаз;
  • сахарный диабет;
  • инсульт.

На фоне течения каждой из указанных патологий голова постоянно чешется.

К числу возможных причин появления неприятных ощущений относятся:

  • неврозы;
  • несоблюдение правил гигиены;
  • беременность;
  • сухая кожа.

Если голова чешется на протяжении нескольких дней, то проблема может быть обусловлена эндокринными патологиями и нарушениями в работе ЦНС.

Если при внешнем осмотре установлено, что вшей нет, а голова чешется, причину появления неприятного ощущения следует искать, основываясь на характере сопутствующих симптомов. В частности, необходимо обратить внимание на состояние верхнего слоя дермы.

Часто голова чешется у человека с перхотью. Она представляет собой отслоившиеся частицы дермы. Появление перхоти объясняется нарушением процесса обновления тканей эпидермиса.

Кожный зуд также обуславливается дефицитом витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования клеток.

Нередко голова может чесаться у людей, которые придерживаются специализированных диет. Поэтому в осенне-зимний период рекомендуется употребление витаминных комплексов.

Раздражение эпидермиса может быть спровоцировано различными факторами. В некоторых случаях терапия кожного покрова головы осуществляется в домашних условиях. Если народные средства не помогают, то обратитесь к врачу (дерматологу, аллергологу или трихологу).

Обычно при сильной сухости головы на коже просматриваются сухие чешуйки — отмершие клетки эпидермиса. Но иногда человека беспокоит неприятная, крупная перхоть в виде желтых жирных чешуек. Такой симптом обычно дополняется довольно интенсивным зудом и свидетельствует о чрезмерной активности грибка Malassezia.

Обнаружив признаки жирной перхоти на голове, стоит обратиться за медицинской помощью. Грибковые заболевания кожи головы требуют использования местных противогрибковых препаратов — шампуней, кремов и паст. Подобрать наиболее подходящие лекарства поможет специалист-дерматолог или трихолог.

Виды себореи

На коже нет рецепторов, раздражение которых могло бы вызвать желание почесаться. Есть предположение, что зуд является подпороговым ощущением боли. Классифицированы несколько видов зуда:

  • дерматологический, сопровождающий различные кожные заболевания;
  • системный, появляющийся при болезнях внутренних органов;
  • нейрогенный, возникающий при нарушениях работы центральной и периферической нервной системы;
  • психогенный, появляющийся при психических расстройствах;
  • смешанный;
  • идиопатический.

Нередко наблюдается кровоточивость травмированных зон. По характеру течения зуд головы бывает кратковременным или постоянным. А также локальным (беспокоящим только в конкретных местах) или генерализованным, не ограниченным определенными участками кожного покрова.

Сухая себорея – одна из причин, от чего может чесаться голова. При жирной и смешанной формах зуд значительно меньше.

Симптом заболевания себореей – появление на волосах сухих или жирных чешуек кожи. Лечить ее самостоятельно по рекламе из телевизора и Интернета не надо. В первую очередь следует посетить дерматолога. В случае с сухой себореей также потребуется помощь иммунолога.

Речь может идти не о нарушенной работе сальных желез, а о себорейном дерматите. Желание чесать голову при дерматите приводит к внесению в расчесы вторичной инфекции.

Вышеперечисленные причины чесотки не несут серьезных последствий для здоровья, а на их устранение есть время. Гораздо более серьезными заболеваниями являются саркоптоз и микроспороз

Диета при лечении в домашних условиях

Когда появляется перхоть и чешется поверхность головы, необходимо внести изменения в ежедневный рацион. Важно отказаться от потребления продуктов, вызывающих аллергическую реакцию. Также нужно снизить объем блюд, в состав которых входят белки и жиры.

Если волосистый покров чешется жутко, рекомендуется проконсультироваться с врачом и диетологом. В ряде случаев назначается специализированное питание, усиливающее эффект лекарств против зуда.

Лечение зуда кожи головы – мероприятие небыстрое. Да и в идеале должно быть комплексным. В первую очередь следует разобраться с причинами, которые привели к такой проблеме. Ведь по сути своей зуд кожи головы – это симптом, а не самостоятельное заболевание.

Дальше надо бороться с причиной. Обращаться с проблемой лучше всего к трихологу – специалисту, который хорошо знает, как лечить зуд кожи головы.

Если проблема кроется в паразитах, надо сначала вывести вшей – для этого есть огромное количество шампуней, специальных средств. Лечение займет некоторое время. Придется вычесывать яйца с волос и следить, чтобы не осталось ни одного паразита. Иначе есть риск, что все начнется сначала.

При повышенной жирности головы надо будет корректировать питание, чтобы контролировать выработку кожного сала. Ее стимулируют те продукты и блюда, которые традиционно называют вредными:

  • Жирные;
  • Острые;
  • Соленья;
  • Маринады и т.д.

Лучше всего перейти на питание свежими фруктами и овощами. Также надо подобрать витамины и принимать их по схеме.

Псориаз требует лечения вкупе с дерматологом. Ведь, как правило, он затрагивает не только кожу головы, но и все тело. В качестве дополнительного лечения можно использовать специальные шампуни от грибков и лишая – они позволяют быстро справиться с патогенными микроорганизмами.

Беременность остается только перетерпеть и пробовать симптоматическое лечение. После родов зуд точно пройдет самостоятельно. Но к врачу лучше все же обратиться, т.к. зуд может быть симптомом более серьезных проблем, которые надо ликвидировать, пока они не стали патологией для ребенка.

Желательно добавить и успокоительных средств, которые обеспечат спокойствие нервной системы и нормальное кровоснабжение организма. Такое, например, актуально при стрессах и неврозах, а также при инсульте, после которого нервное состояние человека остается не на высоте. В числе подобных средств:

  • валериана;
  • пустырник;
  • афобазол;
  • глицин и другие.

При избыточной сухости головы стоит подключить к делу излечения увлажняющие шампуни и бальзамы – они нормализуют баланс, напитают волосы и позволят им выглядеть здоровыми, а также избавят от ощущения стянутости кожи. Сегодня есть много профессиональных средств, позволяющих снизить сухость кожи. Они действуют мягко и быстро. Но применять их следует в комплексе — они только дополняют основную терапию.

Так как это только признак основного заболевания, необходимо искать первопричину зуда кожи головы. Почему же лучше посетить врача для диагностики болезни, а не выявить ее в домашних условиях? Дело в том, что клинические проявления многих заболеваний очень похожи. Самостоятельный подбор тактики лечения может не привести к желаемому эффекту: шелушение кожи головы усилится, волосы начнут выпадать. Поэтому лечиться народными средствами желательно только после того, как врач одобрит это.

Народная медицина предлагает свои методы для устранения кожного зуда головы:

  • Это средство подходит, если зудит и шелушится кожа на голове после окрашивания волос. Из лука и чеснока нужно выдавить сок, к ним следует добавить столько же растительного масла и лимонного сока. Средство втирается в голову сразу после мытья на 30 минут. Смывается маска в подкисленной воде;
  • При дерматитах зуд устраняет маска из яблока, натертого на мелкой терке. Полученную массу наносят на голову перед мытьем два раза в неделю;
  • Зуд уходит после трех процедур ополаскивания отваром на луковой шелухе, снятой с нескольких луковиц. Отваривать шелуху нужно 30 минут, а пользоваться ею следует после остывания до комфортной температуры. Отвар должен заменить ополаскиватель для волос;
  • Эффективно помогает одуванчиковая настойка. Для ее приготовления нужно 5 столовых ложек цветков, сок одного лимона и 5 мл меда с 50 мл водки. Все компоненты смешивают в стеклянной банке и отправляют настаиваться в течение двух недель. После процеживания средство втирают в кожу перед мытьем головы.

Если бороться только с симптомом в виде зуда, то проблема будет появляться снова и снова. Необходимо искоренить причину, чтобы забыть, как зудит голова. В этом эффективно помогает современная медицина. Прибегать к народным средствам следует только после диагностики заболевания в клинике, чтобы знать своего врага в лицо.

Главная Лечение Почему чешется голова -причины зуда, методы лечения

Как уже было замечено, желание почесать голову в большинстве случаев возникает не как самостоятельное явление, а как проявление определенного заболевания или отклонения в работе организма. Чтобы быстро и надолго забыть о проблеме, стоит определить ее первопричину. Сделать это может врач–дерматолог или трихолог после проведения комплексного обследования. Он и назначит адекватную терапию, которая поможет в каждом конкретном случае.

Так, при себорее пациенту, скорее всего, будет рекомендовано:

  • специальная диета (расширение рациона питания за счет овощей и фруктов, богатых витаминами, рыбы, нежирных сортов мяса и т.д.);
  • минимизация стрессов (изучите );
  • соблюдение режима дня (без ущерба ночному сну);
  • нормализация гормонального фона (в некоторых случаях именно проблемы с гормонами могут провоцировать себорейный дерматит).

Чрезмерно сухую кожу головы помогут увлажнить специальные супер увлажняющие средства по уходу, которые, помимо всего прочего, обладают смягчающим эффектом и улучшают микроциркуляцию крови. Немаловажное значение имеет употребление достаточного количества чистой питьевой воды, чтобы не допустить обезвоживания и пересушивания кожных покровов.

Дополнительная информация. Ежедневно человек должен выпивать не менее 1,5 литра воды.

При авитаминозе пациенту назначаются несколько курсов аптечных витаминных комплексов широкого спектра действия.

При грибковых поражениях кожи головы эффективно использование таких препаратов, как «Клотримазол» или «Гризеофульвин». Для мытья волос подойдет лечебный шампунь «Кетоконазол» или другие шампуни, имеющие в своем составе такое вещество, как сульфид селена. Если нет возможности обратиться к врачу, то в домашних условиях можно использовать противогрибковые лекарства, содержащие: пироктоноламин, пиритион цинка. Средства такого состава можно приобрести в большинстве аптек.

Чешется голова? На помощь придут:

  • Массаж – верный помощник в борьбе с желанием почесать голову. Массаж улучшит кровообращение и поможет снять неприятный симптом быстро и безболезненно.
  • Отвары трав . Неплохо зарекомендовали себя в борьбе с малоприятным явлением. Кора дуба, крапива продаются в ближайшей аптеке и стоят копейки. Используются в качестве ополаскивателя после мытья головы. Кстати не забывайте .
  • Сок лука и чеснока. Содержащиеся в них кислоты и сера помогают навсегда забыть о шелушении кожи, перхоти и зудящих ощущениях на голове. Как использовать? Свежий чесночный сок или сок репчатого лука смешать с соком лимона (в пропорции 1:1) и добавить немного масла. Идеальный вариант – оливкового. Полученная смесь наносится на влажные волосы и кожу головы на 30 минут. После этого смывается теплой водой. По желанию в воду можно добавить несколько капель сока лимона или? чайной ложки лимонной кислоты.
  • Яблочная маска . Позволяет быстро и эффективно устранить зуд. Для этого яблоко средней величины измельчается на терке и наносится на волосы и кожу головы. После этого голову следует укутать теплым махровым полотенцем на 30 минут. Смывается смесь теплой водой с небольшим количеством шампуня. Для достижения наилучшего эффекта процедуру стоит проводить не реже 2 раз в неделю.
  • Шелуха лука . Стакан луковой шелухи укладывается в кастрюлю и заливается 1 л кипятка. Полученная смесь томится на небольшом огне в течение 1 часа. Отвар используется для снятия зуда в качестве ополаскивателя после шампуней. Для достижения наибольшего эффекта процедуру проводят 2-3 раза в неделю.

Согласно народным приметам, если чешется макушка головы, затылок, или шея, это указывает на важные события, которые вскоре произойдут. Какие они будут, плохие или позитивные, — узнайте из нашей статьи.

Поскольку зуд является всего лишь следствием или симптомом, то для его лечения необходимо выявить и устранить причину, его вызвавшую. В данном случае необходима помощь специалиста, который после полной диагностики (различные исследования с учетом клинических проявлений и конкретного случая) назначит оптимальное лечение.

Лечению себореи – процесс длительный и сложный. Важное значение в терапии заболевания имеют правильное питание, избегание стрессов, гормональный баланс (нарушение может провоцировать себорею), соблюдение режима сна и отдыха. Кроме того, пациентам важно следить за чистотой кожных покровов головы.

При сухости кожи будут полезны питательные маски, они окажут смягчающее действие и улучшат микроциркуляцию. Также большое значение имеет соблюдение питьевого режима (минимум полтора литра воды в день), которые предотвратит обезвоживание организма.

Если зуд вызван нехваткой витаминов и микроэлементов, следует пропить курс витаминов (Витрум, Компливит, Алфавит, Центрум и т.п.).

Лечение зуда народными средствами. Для лечения кожи головы особо эффективны фитотерапия и массаж. Отвары лекарственных трав издавна применялись для нормализации работы сальных желез. Особенно полезны для кожи отвары и экстракты крапивы, дубовой коры, ромашки. Массаж активизирует кровообращение, которое, в свою очередь, улучшает питание кожи.

Луковый и чесночный сок, благодаря содержанию в них серы и кислоты, эффективно устраняют перхоть и избавляют от кожного зуда, вызванных окрашиванием волос. В свежевыжатый сок лука или чеснока добавить лимонный сок и растительное масло (предпочтительнее оливковое), все взять в равном соотношении. На мокрые волосы и кожу следует нанести полученный состав и оставить на полчаса, после чего смыть теплой водой с добавлением небольшого количества лимонного сока или уксуса.

Лучшие народные средства от перхоти и зуда головы

Существует немало народных рецептов, действие которых направлено на устранение данного неприятного симптома. Рассмотрим самые распространенные из них.

В данной статье Вы найдете ответы на следующие вопросы: каковы причины и условия появления себореи, какие народные средства от перхоти и зуда головы являются наиболее эффективными, какие рецепты масок для волос существуют и мн.др.

Также мы составили для вас рейтинг лучших шампуней из аптеки, которые помогут избавиться от заболевания.

  • Перхоть — это не только некрасиво, но и подчас очень неприятно, ведь нередко это дерматическое заболевание сопровождается невыносимым зудом.
  • Почему появляется данное заболевание, как избавиться от этой проблемы и возможно ли излечиться от нее быстро?
  • Об этом и не только мы и расскажем далее в статье.

Скрыть содержание

Причины появления зуда и перхоти, разновидности заболевания и методы лечения. Народные средства, помогающие быстро и максимально эффективно побороть недуг.

Возможно, вы просто плохо смыли шампунь 10 reasons your scalp itches and how to get relief , и это вызвало раздражение кожи.А может быть, зуд и сыпь на голове — признаки аллергического контактного дерматита. Он распространён среди людей, которые красят волосы.

Ещё у вас может быть аллергия на шампунь, кондиционер или любое другое средство для волос. Чтобы проверить подозрения, просто нанесите вещество на сгиб локтя. Если там появится сыпь, значит, ваши опасения не напрасны.

Кроме назначений врача для лечения зуда кожи головы можно использовать рецепты народной медицины.

Механизм возникновения зуда при себорее

Себорея всегда сопровождается образованием перхоти, которая может быть сухой или жирной. При этом заболевании наблюдается зуд локализованного характера, ограниченный волосистой частью головы. При развитии себорейного дерматита симптоматика заболевания может распространяться на зоны за границей роста волос (шею, верхнюю часть спины и/или грудной клетки).

Зуд при себорее возникает по причине раздражения нервных окончаний продуктами жизнедеятельности микроорганизмов, присутствующих на поверхности головы. Это разного рода грибки, преимущественно malassezia.

Под воздействием негативных факторов активность грибков повышается, они начинают быстро размножаться с соответствующими последствиями: выделением продуктов жизнедеятельности и разрастанием грибницы. Этот патологический процесс всегда сопровождается нарушением работы сальных желез. Если возникает их гиперфункция – возникает жирная себорея с жирной перхотью. При недостаточной выработке кожного сала развивается сухая себорея с соответствующим типом перхоти.

Еще одна причина зуда головы при себорее – систематическое отслаивание чешуек эпителия, которые могут быть как тонкими, так и плотными. При себорее нередко наблюдается образование бляшек, покраснений, очагов воспаления. На фоне этих процессов развивается себорейный дерматит, требующий специализированного лечения.

Специальная диета

Если причины зуда кожи головы заключаются в авитаминозе, сахарном диабете или аллергии, то для устранения неприятных симптомов используют диету.

Здоровое питание

Правильное питание поможет избавиться от зуда головы

От нашего питания зависит состояние кожи головы и волос. Из-за частого употребления вредных продуктов у нас ухудшается состояние эпидермиса, появляется шелушение, сухость и зуд. Для восстановления нормальной работы сальных желез и улучшения состояния волос следуйте таким рекомендациям по питанию:

  • Обязательно включите в свой рацион молочные продукты (нежирный творог и сыр, кефир, ряженку, натуральный йогурт и т.д.).
  • Пейте больше жидкости (1,5-2 литра). В обычную воду можно добавлять лимонный сок, имбирь и немного мёда. Это улучшит метаболизм.
  • Откажитесь от сладостей, солёной и жирной пищи.
  • Ежедневно употребляйте орехи (не более 50 грамм в течение суток), яйца, печень, варёное мясо птицы и нежирные сорта рыбы (готовьте на пару или тушите).
  • Добавьте в свой рацион больше клетчатки. Её можно принимать в виде порошка (продаётся в аптеке). Также клетчатка содержится в большом количестве в гречневой и овсяной кашах, в фисташках, свёкле, капусте и других овощах.

Помимо продуктов питания рекомендуется принимать витамины A, E, B, C, йод и кальций. Их можно приобрести в любой аптеке.

Если чешется кожа головы из-за паразитов, кожных заболеваний или грибковых микроорганизмов, то правильное питание поможет ускорить процесс выздоровления.

Чтобы бороться с сухой кожей в целом (включая и на голове!), необходимо сбалансированное питание:

  1. Известно, что Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, семенах льна и некоторых орехах, помогают организму бороться с сухостью кожи (а также с усталостью, капризностью и плохой памятью). Введение большего количества продуктов с жирными кислотами омега-3 (или с добавками рыбьего жира) поможет и против сухости, вызывающей зуд.
  2. Цинк — еще один помощник в восстановлении кожных тканей, в том числе и на голове. Морепродукты, мясо, птица, орехи и цельные зерна являются его отличными источниками. В аптеках также продаются добавки.
  3. Витамин А является еще одним ключевым элементом в общем здоровье кожного покрова человека. Он поддерживая кровообращение и иммунную систему. Хорошие источники витамина А включают яйца, масло, а также оранжевые и желтые фрукты и овощи.
  4. Витамин В поддерживает здоровое производство клеток кожи. Источники — мясо, птица, зелень, бобы и цельные зерна.
  5. Витамин С способствует выработке коллагена в коже, сохраняя кожу увлажненной и здоровой. Присутствует в изобилии в шпинате, брюссельской капусте, киви, клубнике и цитрусовых.
  6. Конечно, можно принимать поливитамины, чтобы получить необходимую дозу всех этих добавок, сохраняющих кожу. Пейте много воды и снимайте стресс (легче сказать, чем сделать?), и ваша кожа скажет вам спасибо.
Читайте также:  Лечение витилиго в Москве. Цены. Отзывы. Фото. Лечение витилиго лазером у детей и взрослых.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *