Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Суть лимфодренажного массажа лица

Косметологи выделяют ряд показаний, по которым данный вид массажа выполнять категорически запрещено:

  • купероз;
  • воспалительные, онкологические и другие патологии кожи лица;
  • нарушенный водно-солевой баланс кожи;
  • травмы;
  • невралгия троичного нерва;
  • специфические особенности кожи;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

В некоторых случаях врачи запрещают подобное при беременности, грудном вскармливании, наличии нервных заболеваний, индивидуальной непереносимости.

Лимфа является модификацией соединительной ткани прозрачной и вязкой консистенции. Основная ее роль — гидрация, транспортировка органических веществ, белков, метаболитов из тканей и клеток в кровеносную систему организма. Одной из функций является барьерная, или защита от микробов и бактерий, их своевременное уничтожение.

На состоянии кожи лица, нарушение в работе лимфотока сказывается в первую очередь. Если своевременное выведение жидкости не происходит, появляется отечность, мешки, темные круги. Специальный массаж позволяет активизировать работу лимфатической системы путем стимуляции сосудов, что способствует активной циркуляции, улучшению оттока жидкости.

Техника, которую используют как в салонах, так и в домашних условиях, является альтернативой процедурам эстетической хирургии при возрастных изменениях. В результате активируется насыщение тканей органикой и кислородом на глубоком уровне.

Инесса, г. Мурманск

«Регулярно хожу на процедуры лимфодренажного массажа, поскольку это прекрасно влияет на состояние моего организма. Считаю, что самое главное – найти хорошего врача, который будет процедуру проводить правильно. Тогда будет какой-то толк».

Виктория, г. Уфа

«Мне посоветовали лимфодренажный массаж для омоложения кожи лица. Оказалось, что он на весь организм положительно влияет. Меня эта новость очень обрадовала! Я действительно стала чувствовать себя как-то свежее, более бодрой. Буду регулярно проходить курсы процедур».

Выполнение профессионального дренажного массажа лица позволит незамедлительно заметить результаты. Улучшится не только состояние лица, но и всего организма. Проходят головные боли и бессонница, повышаются иммунные функции.

После выполнения восстанавливается лимфоотток, выводятся токсины, оксиданты. Рекомендуется для применения при нарушении у взрослого водно-солевого баланса. Припухлость и отечность легко корректируются с помощью лимфодренажной техники, позволяющей разогнать скопившуюся жидкость в подкожной клетчатке.

Показания для выполнения:

  • отечность век и на лице;
  • смещение контура овала;
  • глубокие морщины на лбу, области носогубного треугольника;
  • сухая кожа, наличие шелушений;
  • проблемная, жирная кожа с расширенными порами;
  • темные круги, синяки под глазами;
  • дряблость, нездоровый цвет;
  • появление брылей, второго подбородка;
  • мимические морщины.

Лимфа представляет собой специфическую жидкость, протекающую по тонким каналам. Скорость ее движения медленнее кровотока, значительное снижение наблюдается с годами. Для того чтобы ускорить ее отток, позволяющий вывести токсины, добиться омоложения, выполняется особая техника косметологического массажа.

В ее основе постепенное разогревание тканей за счет чередования щадящих приемов. Благодаря чему проводится выведение избыточной жидкости из подкожной клетчатки, снятия отечности, припухлости.

Косметологические салоны, которые предоставляют данную процедуру, гарантируют прекрасный результат. Об этом можно судить по отзывам клиенток, которые делали такой массаж лица. Многие отмечали чувство свежести и обновлённости во всем теле, несмотря на то, что процедура подразумевает проведения манипуляций только в области лица.

Видимый результат на лице можно будет наблюдать по завершению четырех-пяти сеансов массажа. Более того, пациентки отмечают не только внешние изменения лица. Данный массаж убирает чувство усталости и зажатости в теле, а также успокаивает нервы.

Такой массаж улучшает общее самочувствие

Конечно же, если пациентка все же решила проводить данный массаж самостоятельно в домашних условиях, результаты могут быть не такими скорыми, так как для правильного выполнения техники массажа необходимо тренироваться достаточно длительное время.

Можно добиться замечательного эффекта и дома

Основные внешние изменения, которые можно наблюдать после нескольких сеансов лимфодренажного массажа.

  1. Устранение отечности нижнего века – «мешков» под глазами.
  2. Заметное улучшение рельефности и контура кожи лица.
  3. Кожные покровы принимают здоровый естественный цвет и легкий румянец. Пропадают оттенки желтого или серого на поверхности лица.
  4. Мимические морщины начинают заметно уменьшаться и разглаживаться.
  5. Устраняется второй подбородок, подтягивается обвисшая кожа в зоне подбородка и шеи.
  6. Устраняются серые круги и синяки под глазами.
  7. Носогубные складки становятся гораздо менее заметными.
  8. Общий внешний вид пациентки становится более здоровым и привлекательным.

Лимфодренажный массаж приводит к большому количеству положительных изменений

Данных изменений можно добиться, пройдя полный курс, состоящий из нескольких сеансов лимфодренажного массажа. Специалист поможет правильно подобрать оптимальное количество процедур в зависимости от возраста пациентки и степени возрастных изменений лица, которые имеются на данный момент. Данная процедура рекомендуется к применению пациентам старше тридцати пяти лет.

Такая процедура рекомендована людям старше 35 лет

Техника проведения лимфодренажного массажа не предполагает каких-либо сложностей, поэтому при невозможности посещения салона не составляет никаких проблем обучиться данной методике в домашних условиях. Но перед обучением необходимо разобраться в разновидностях лимфодренажного массажа лица и в различиях каждого из них.

Нужно разбираться в подробностях такого массажа

Так же, как и у всех косметологических процедур и различных массажных техник, у лимфодренажного массажа также имеются свои показания и противопоказания. Именно поэтому, в особенности если пациент собирается проводить массаж в домашних условиях, перед началом процедур следует пройти обязательную консультацию с врачом.

Нужно проконсультироваться с врачом, если процедура проводится дома

Консультация с врачом перед посещением лимфодренажного массажа в косметологическом салоне также проводится обязательно. Кроме того, перед тем как начать курс массажа, специалист должен тщательно осмотреть кожные покровы пациента. Это необходимо для того, чтобы выяснить тип его кожи, ее состояние на данный момент, а также выбрать определенную методику массажа, которая в этом случае будет наиболее эффективной.

Определяется врачом многие факторы

Если пациентке, которая пришла на сеанс массажа, менее тридцати лет, а на ее лице нет каких-либо даже слабо выраженных признаков начинающегося старения, процедура не даст эффекта омоложения. Такой массаж можно проводить, например, для улучшения работы организма.

Основные показания к проведению лимфодренажного массажа.

  1. Частая отечность лица или «мешки» под глазами, особенно в утренние часы.
  2. Нечеткие контуры лица.
  3. Нездоровый оттенок кожных покровов.
  4. Появление мимических морщин.
  5. Наличие обвисшей кожи подбородка.

Многие дефекты лица исправляются таким массажем

Основные противопоказания к проведению омолаживающего массажа лица.

  1. Наличие купероза.
  2. Нарушения работы лимфатической системы.
  3. Наличие фарингита и других ЛОР-заболеваний.
  4. При патологиях дыхательной системы.
  5. При наличии высыпаний на коже лица различного характера.
  6. У пациента слишком тонкая подкожно-жировая клетчатка.

У такого массажа есть несколько противопоказаний

Во время консультации со специалистом перед началом процедуры необходимо обязательно рассказать ему о различных нюансах своего организма, о хронических и перенесенных ранее заболеваниях. Эта информация необходима для того, чтобы вовремя выявить возможные противопоказания к проведению массажа. Многие пациенты задумываются над тем, как какие-либо хронические заболевания могут иметь отношение к массажу лица. Все дело в том, что действие массажа отражается не только на коже лица, но и на всем организме в целом.

Лимфодренажный массаж лица влияет на весь организм

Если было принято решение проделывать лимфодренажный массаж самостоятельно в домашних условиях, для начала следует тщательно изучить все аспекты этой процедуры, а также ответственно отнестись к обучению правильным массажным движениям. Правильный и ответственный подход поможет получить не менее эффективный результат, чем при походе в косметологический салон.

Показания к применению лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях необходимо начинать с простых мероприятий по подготовке:

  1. Исключить наличие любых противопоказаний и аллергию на компоненты.
  2. Очистить кожу, умывшись пенкой или гелем.
  3. Сделать паровую ванночку, добавив в кипяток целебные травы.

    Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

  4. Для жирной кожи рекомендуется провести скрабирование и пилинг с фруктовыми кислотами.
  5. Перед сеансом нанести в достаточном количестве массажное масло или гель.

Процедура ручного или аппаратного лимфодренажа проводится в течение 15-20 минут.

Процедура показана при возрастных изменениях, нарушении циркуляции кровотока и оттока жидкости. Курс процедур рассчитывается индивидуально, может включать 10-15 сеансов с интервалом проведения 2-3 дня. После полного курса для профилактики рекомендуется проводить ручной массаж 1 раз в неделю, аппаратный — 1-2 раза в месяц.

  • явная и непроходящая отечность лица;
  • наличие брылей – обвисшей в результате птоза кожи щек и подбородка:
  • обвисшие веки;
  • нечеткий контур лица, изменение формы овала;
  • множество мимических морщин разной степени глубины;
  • носогубные складки;


    Показания для лимфодренажа лица

  • мешки и синяки под глазами;
  • нездоровый тусклый цвет лица;
  • сухая и дряблая кожа;
  • признаки сезонного авитаминоза: шелушение, отеки, ранее на наблюдаемые, пигментные пятна, бледная кожа и т.д.

Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица этим способом выполняется только профессиональными косметологами в условиях массажного кабинета. Лечебное воздействие на кожу происходит с помощью микротоков, вакуума, ультразвука, перепадов давления.

Среди аппаратных технологий лимфодренажа выделяют отдельные методы:Гальванизация. На кожу влияет гальванический ток незначительной силы. Под его воздействием активизируется клеточный метаболизм, побуждается синтез естественного коллагена. Один из видов гальванизации — электроионофорез. Во время процедуры подкожно проникают стимулирующие и увлажняющие компоненты, а вредные токсины выводятся через поры кожи.

  • Вакуумный массаж. Отрицательное давление, образующееся в полости банки, способствует ускорению оттока лимфы. Уменьшение отёков визуально заметно сразу после первой процедуры.
  • Микротоковый лимфодренаж. Мышцы лица сокращаются под воздействием тока слабого напряжения. В результате микротокового действия происходит разглаживание глубоких морщин, нормализуется продуцирование секрета сальных желёз, кожа становится более увлажнённой.
  • Прессотерапия. На лицо надевается специальная маска, подающая сжатый воздух пульсирующими волнами с перерывами от нескольких секунд до двух минут. Врач устанавливает силу давления и время влияния. Компьютер регулирует пульсовую волну, уровень оказываемого давления. В результате активизируется циркуляция и выведение лимфатической жидкости.

Важно понимать, что подходящую, индивидуальную методику определяет врач после изучения состояния кожи и определения желательного результата. Для проведения массажа нужно обращаться только к врачу, имеющему квалификацию и опыт использования специализированных приборов.

Аппаратный дренаж лица и тела подразумевает использование специального оборудования, поэтому, как правило, проводится в салоне. Воздействие на проблемные зоны обеспечивается за счет скольжения манипул по участкам или же неподвижному нахождению электродов.

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc

Существует несколько эффективных аппаратных методик:

  1. Гальванизация.
  2. Электроионофорез.
  3. Вакуумный способ.
  4. Массаж микротоками.
  5. LPG.

Каждая методика имеет разный уровень воздействия, показания и противопоказания, особенности проведения. Цель каждой техники — стимуляция сокращения поверхностных и внутренних мышц для нормализации оттока лимфы.

Вместе с основной задачей можно в короткий срок устранить отечность, улучшить состояние кожи, ускорить внутренние обменные процессы в тканях и клетках, что способствует естественной выработке необходимых для поддержания тонуса веществ. Аппараты имеют множество настроек: от частоты и пауз до глубины воздействия и интенсивности обработки зоны, режим выбирается индивидуально.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях с использованием специальных аппаратов необходимо выполнять по строго заданному алгоритму:

  1. Снять все украшения, очистить кожу от косметики и загрязнений, нанести активный гель или массажное масло.
  2. Сеанс лимфодренажа в домашних условиях длится не более 15 минут.
  3. Начинать массажные движения нужно с лобной зоны, двигаясь горизонтально от центра к линии роста волос.
  4. Перейти к зоне скул и щек. Аппаратом обрабатывается зона подбородка, плавно направляя насадку к мочке уха, затем от уголков губ к верхней части ушной раковины, от крыльев носа к вискам.
  5. Зона век. Насадкой нужно двигаться по схеме. Если прорабатывается зона верхнего века, насадкой провести от переносицы к виску, для нижнего – от висков к внутреннему углу глаза.

    Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

Если манипуляции выполняются правильно, можно ощутить непроизвольное подергивание лицевых мышц, при этом дискомфорта и боли не должно ощущаться. Если процедура болезненна, необходимо уменьшить мощность аппарата или нанести дополнительно гель.

Аппаратный лимфодренаж лица заключается в использовании специальных приборов, которые проводят ток к проблемным областям. Благодаря этому питающие, стимулирующие и увлажняющие вещества достигают самых глубоких слоев тканей и усиливается лимфоотток. Эффект от такой процедуры сохраняется на длительный срок, что позволяет выглядеть моложе своего возраста.

Все существующие техники лимфодренажного массажа делятся на две категории: ручные и аппаратные. Зачастую они дополняют друг друга при комплексе процедур.

Ручная техника лимфодренажного массажа дает положительный результат на ранних стадиях изменения структуры кожи и контура лица. Этим способом может овладеть любая женщина и в дальнейшем проводить сеансы в домашних условиях самостоятельно.

Аппартаный лимфодренажный массаж включает в себя несколько способов:

  1. Гальванизация. Заключается в применении тока низкого напряжения, с помощью которого активизируются обменные процессы, и выводится лишняя жидкость из слоев эпидермиса.
  2. Электроионофорез. Принцип схожий, но ток в этом способе используется в сочетании с лекарственными веществами, стимулирующими обменные процессы.
  3. Процессотерапия. Используется чаще для всего тела. Принцип действия такой же, эффект достигается с помощью специального костюма, который одевается на тело. К нему подключают микропроцессоры, которые и создают давление.
  4. Вакуумный лимфодренажный массаж. Вызывает усиленный отток лимфы. Эффективный, но сложный способ. Для вакуумного массажа необходим квалифицированный специалист. В противном случае возможны повреждения тканей эпидермиса.
  5. Микротоковый лимфодренажный массаж. Этим способом стимулируются верхние слои эпидермиса. Таким образом разглаживаются мимические морщины возле губ и на лбу.

В домашних условиях рекомендуется использовать ручные техники лимфодренажного массажа. Поговорим об этом подробнее.

Техника выполнения массажа не отличается сложностью, но не каждый массажист может стать высококлассным специалистом. Для того, чтобы достичь баланса между высоким лечебным эффектом и отсутствием нежелательных последствий, нужен большой опыт и хорошее знание анатомии.

Поэтому для того, чтобы большое количество людей имели доступ к процедуре, существует физиотерапевтические приборы, которые имитируют манипуляции массажиста при помощи вакуума, тока, ультразвука.

  1. Электрофорез – процедура, при которой нанесенный на кожу препарат вводится в глубокие слои кожи при помощи тока. Слабые разряды электрического тока, которые ощущаются пациентом как легкое щекотание, улучшают местное кровообращение и повышают проницаемость клеточных мембран. В реабилитационной медицине средство используется для устранения гематом на внутренних органах. Но такой метод физиотерапии часто подвергался критике, так как препарат не может попасть в нужный орган после нанесения на кожу. Та его незначительная часть, которая преодолевает кожный барьер, попадает в общий кровоток, а не в конкретную область. Но в дерматологии и косметологии эффекта электрофореза достаточно, если подобрать правильный гель: с гиалуроновой кислотой, серой.
  2. Гальванизация — метод физиотерапевтического воздействия током низкой частоты. На кожу при этом не наносятся никакие лечебные препараты, но в результате воздействия улучшается выработка коллагена и эластина, ускоряется кровоток и метаболизм.
  3. Микротоки – еще одна процедура со схожим лечебным воздействием, при котором ускоряется ток лимфы и крови.
  4. Вакуумныймассаж выполняется при помощи компрессора с колбой, давление внутри которой постоянно меняется. Таким образом, ткани втягиваются в колбу, после чего происходит расслабление. Для молодой кожи вакуум часто оказывает избыточный эффект, но для пациентов в возрасте старше 45-50 лет метод помогает восстановить лимфоток.

Выполнять аппаратный массаж лучше у специалиста. Приборы для домашнего использования помогают меньше, к тому же, без знаний анатомии лица трудно добиться такого же эффекта, какой обеспечивает визит к профессионалу.

Следующая методика выполнения лимфодренажного массажа лица аппаратная, подразумевает использование специального аппарата. Оборудование настраивается строго индивидуально, в зависимости от типа кожи, показаний к выполнению процедуры.

  • микротоковая терапия. Кожа лица обрабатывается под воздействием электрического тока. Слабые импульсы на разную глубину, под разным давлением проникают в ткань, воздействуя на дерму, клетчатку, мышцы.
  • вакуумная. Выполняется за счет воздействия отрицательного давления.

Обе процедуры без наличия специального оборудования и навыка невозможны. Любое неправильное действие легко приведет к микротравмам кожи лица.

Если ранее процедура была возможна только в специализированных салонах, то сегодня

. Для этого необходимо иметь массажер микротоковой стимуляции. Его форма может быть любой.

  1. Проведение аппаратного лимфодренажа лица следует начинать со лба. Обработку горизонтальных линий аппаратом, начинают из центра лба и, двигаясь к линии, где начинается рост волос. Возможно непроизвольное подергивание лица. Мощность устройства следует убавить в случае появления  болевых ощущений или дискомфорта.
  2. Переходят к щекам: мягкими движениями провести плавные линии по следующей схеме: середина подбородка — уши, уголки рта — верхний край уха, крылья носа – виски.
  3. В области глаз следует придерживаться таких линий: верхнее веко – переносица — висок, нижнее веко – висок — внутренний уголок глаза.
  4. В области губ: центр носогубной складки — уголок рта, середина подбородка – вдоль линии губ — уголок рта.
  5. Шея обработаться плавными движениями вверх и вниз, стараясь не задевать горло.

Противопоказания

Не выполняют массаж, если имеются:

  • заболевания кожи: аллергические и инфекционные – герпес, пиодермия, экзема и пр.;
  • злокачественные новообразования на лице;
  • пониженное внутричерепное давление и свертываемость крови;
  • купероз (сосудистые звездочки) на коже лица;
  • повышенная ломкость кровеносных сосудов;
  • избыточное оволосение;
  • большое количество родинок;
  • нарушения работы мышцы сердца, сбои сердечного ритма;
  • паралич лицевого нерва, воспаление тройничного или глазного нервов;
  • заболевание щитовидное железы (гипертиреоз, Базедова болезнь).

Не рекомендуется делать лимфодренажный массаж во время реабилитационного периода после глубокого пилинга, людям старше 60 лет и при гиперчувствительности синокаротидного узла (высокой вероятности обморока).

 Еще в прошлом веке процедура широко не применялась. Такой массаж делали в лечебных кабинетах пациентами с отеками шеи и конечностей с соответствующими целями.  Широко использоваться лимфодренаж стал совсем недавно. Но показания и противопоказания остались очень важным фактором.

Массаж для оттока лимфы лица показан при:

  • Деформации овала лица;
  • Застойном процессе и отечности;
  • Нездоровом цвете лица;
  •  Втором подбородке;
  • Реабилитации после пластики.

У подобных симптомов могут быть и другие причины, но если все-таки это застойные процессы лимфы, то процедура поможет решить вашу проблему довольно быстро.

КОГДА ДЕЛАТЬ

Массаж нужен при наличии показаний. Есть разные мнения по поводу частоты проведения. Чаще всего, специалисты рекомендуют прибегать к процедуре  в среднем 2-3 раза в неделю. Учитывая то, что данный массаж на лице осуществляют по секторам, для максимального эффекта необходим курс в 15 сеансов с промежутками не менее, чем три дня.

После окончания комплекса рекомендовано повторять его через каждые два-три месяца по одной процедуре. Хотя количество сеансов определяет специалист, так как к массажу необходим индивидуальный подход. Все зависит от состояния пациента.

Массаж противопоказан при:

  • Заболеваниях сердечно-сосудистой этологии;
  • Кожных высыпаниях на лице или воспалительных процессах, перенесенных инфекциях и травмах лица;
  • Очень тонкой и чувствительной коже;
  • Невралгии лицевых нервов;
  • Нарушении в работе лимфосистемы;
  • Онкологических заболеваниях;
  • Понижении свертываемость крови и другие заболеваниях крови;
  • Тромбообразовании, тромбофлебите.

Вам показан еженедельный лимфодренажный массаж лица, если у вас наблюдаются:

  • отечность лица;
  • образование второго и третьего подбородков;
  • наличие темных кружков под нижними веками;
  • первые признаки образования морщин;
  • дряблость и усталый вид кожи.

Если взглянуть, когда врачи усиленно рекомендуют данный вид массажа, то это в том случае, когда пациенту необходимо:

  • избавиться от угревой сыпи;
  • устранить послеоперационные растяжки и рубцы;
  • ускорить возобновление кожи после ожога;
  • повысить иммунитет и тонус;
  • удалить застойные явления кожи.

Лимфодренажный массаж лица противопоказан лицам, у которых имеется хотя бы одна из следующих проблем со здоровьем:

  • заболевания крови;
  • инфекционные болезни;
  • туберкулез;
  • аллергические реакции;
  • обострение герпеса;
  • увеличение лимфатических узлов лица и шеи;
  • болезни сердца;
  • онкология.

Лимфодренажный массаж относится к глубоким лечебным процедурам, а потому имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

  • возраст до 16 лет;
  • реабилитационный период после ринопластики (не менее месяца);
  • наличие открытых ран на лице;
  • патологии лимфатической системы;
  • инфекционные или простудные заболевания;
  • повышенное артериальное давление;
  • длительная депрессия;
  • заболевания кожи;
  • в некоторых случаях менструация;
  • ЛОР-заболевания (в особенности воспаление миндалин).

Показания, при которых, по мнению косметологов, лимфодренажный массаж лица необходим:

  • брыли на лице;
  • птоз век;
  • наличие второго подбородка;
  • сухой тип кожи;
  • расплывшийся контур лица;
  • наличие мимических морщин;
  • нездоровый цвет кожи;
  • нарушения микроциркуляции;
  • сезонный авитаминоз;
  • ярко выраженные носогубные складки;
  • отеки.

Лимфодренажный массаж лица рекомендуется, прежде всего, если на лице есть ярко выраженные отеки, а также возрастные изменения.

Массаж несет пользу всем, но есть особые показания к проведению:

  • склонность к сухости, шелушению, раздражению;
  • отечность, мешки, круги под глазами;
  • двойной подбородок, брыли;
  • возрастные изменения, мимические морщины;
  • дряблость кожи, птоз;
  • нездоровый оттенок лица;
  • выраженность носогубных морщин;
  • нарушенная циркуляция, замедление обменных процессов;
  • ожирение лица.

    Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

После проведения уколов красоты часто назначается лимфодренажный массаж для облегчения процесса реабилитации и лучшего рассасывания филлеров.

Читайте также:  Гипергидроз (повышенная потливость) лица и головы: причины, лечение

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Несмотря на всю пользу лимфодренажного массажа, при выполнении методики существует несколько противопоказаний:

  • Болезни лимфатической системы.
  • Возрастное ограничение — до 18 лет.
  • Наличие инфекционных, простудных, лор-заболеваний.
  • Склонность к гипертонии.
  • Состояние хронической усталости, глубокая депрессия.
  • Дерматологические патологии, розацеа, дерматит или купероз.
  • Болезни кровеносной системы.
  • Открытые раны в области проведения массажа.
  • Недавно перенесенная операция по ринопластике.
  • Онкологические заболевания, новообразования.

К относительным противопоказаниям можно отнести критические дни, так как все зависит от индивидуальной переносимости процедур в период месячных.

При всей своей явной пользе лимфодренажный массаж – это процедура, запускающая все обменные процессы в организме, которые на протяжении какого-то времени работали со сбоями. Поэтому при наличии ряда заболеваний, не рекомендуется прибегать к этим сеансам, чтобы не навредить ослабленному здоровью и не ухудшить состояние кожных покровов и подкожных тканей.

К противопоказаниям для данного вида массажа относятся:

  • беременность;
  • возраст младше 16 лет (не рекомендуется без явных причин, назначается только лечащим врачом);
  • проблемы и болезни, связанные с работой кровеносной и лимфатической систем, повышенное давление;
  • наличие опухолей любого происхождения;
  • открытые или гнойные раны, незажившие шрамы, свежие швы на коже, аллергические высыпания на коже;
  • кожные заболевания, купероз;
  • инфекционные и вирусные заболевания. Даже обычный насморк является строгим противопоказанием, т.к. при массаже лимфоток усилится и будет лишь быстрее разносить инфекцию по организму;
  • недавно перенесенная хирургическая операция (пластика, операции лор-системы и прочее);
  • невралгия лицевого нерва;
  • критические дни. В это время лимфордренаж может спровоцировать обильные выделения, резкие и болючие спазмы.

Учитывая все выше сказанное, перед процедурой лимфодренажного массажа нужно проконсультироваться с профессиональным врачом-терапевтом.

Лечебный массаж в основном нужен прекрасному полу после 30-35 лет. Чем женщина становится старше, тем заметнее становятся изъяны. Чтобы подтянуть кожу и вернуть ей эластичность, достаточно раз в неделю проводить процедуру. Предварительно необходимо проконсультироваться с косметологом, чтобы он оценил состояние кожи.

Перед тем как начинать делать массаж, нужно узнать расположение лимфоузлов, где они находятся на лице. Так как именно по движению лимфы нужно делать специальные движения. После чего улучшается отток токсинов, за счет чего происходит омоложение кожи.

Лечебная процедура приносит не только пользу. У нее есть достаточно немалый ряд противопоказаний:

  • дерматологические заболевания на лице;
  • грибковые инфекции;
  • открытые ранки;
  • онкология;
  • болезни крови;
  • герпес;
  • очень нежная кожа;
  • невралгия;
  • ЛОР заболевания;
  • тромбоз;
  • воспаление лимфатических узлов.

Необходимо ознакомиться со схемой нахождения лимфатических узлов на шее и лице, чтобы не нанести себе вред. Если не следовать строгим правилам соблюдения процедуры можно получить неприятные последствия:

  • отек лица после массажа шеи, лица;
  • синяки;
  • обострение инфекционного заболевания;
  • появление аллергии на косметические мази, кремы.

Рекомендуем дополнительно прочитать Почему веки опухают и краснеют, а иногда чешутся и шелушатся

Если воспалились лимфоузлы на лице и видны побочные эффекты, нужно обязательно обратиться к врачу.

Врачи-косметологи назначают курс лимфодренажного массажа не только в случае застойных явлений в лимфатической системе, но и для предупреждения их возникновения. Возрастные преобразования организма неизбежно приводят к расстройству нормальной работы лимфатической системы, именно поэтому после 30 лет нужно изучить основы самомассажа.

  • Отёчность лица;
  • Наличие угрёвых высыпаний;
  • Слишком сухая кожа лица;
  • Покраснения кожи, нездоровый цвет лица;
  • Возникновение брылей — заглубление носогубных складок;
  • Опущение верхнего века — птоз;
  • Формирование второго подбородка;
  • Возникновение мимических морщин не по возрасту;
  • Усталая, увядающая кожа;
  • Поплывший контур лица.

Косметологи советуют проходит серию процедур лимфодренажного массажа весной и осенью, во время снижения содержания витаминов в организме, для восстановления тургора кожи в послеоперационном периоде. Если вы соблюдаете определённую диету для снижения веса, курс лимфомассажа предупредит провисание кожи, возможное при стремительной потере веса.

Глубокое воздействие лимфодренажного массажа затрагивает все слои кожи, поэтому может негативно сказаться на состоянии лица. Лимфодренаж имеет следующие противопоказания:

  • Возраст — до 16 лет;
  • Ранний период после ринопластики;
  • Герпетические проявления, гнойники, экземы, фурункулы на коже лица;
  • Заболевания лимфатической системы;
  • Простудные, инфекционные заболевания в любых проявлениях;
  • Состояние депрессии, переутомление;
  • Худое лицо;
  • Кожные заболевания, дерматозы;
  • Патологии ЛОР-органов;
  • Гипотония.

Специалисты выделяют следующие показания к выполнению лимфодренажного массажа лица:

  • появление жировых прослоек;
  • двойной подбородок;
  • потеря эластичности кожи;
  • изменение цвета кожи;
  • круги под глазами;
  • возникновение мелких рубцов, шрамов.

Однако заключение о необходимости процедуры должен принимать опытный косметолог-массажист.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Фейс фитнес для подтяжки овала лица, омоложения, тонуса мышц. Мастер класс от Елены Каркукли

Ручной

Ручной лимфодренажный массаж лица прост в исполнении. Им можно легко овладеть в домашних условиях. Суть метода состоит в круговых движениях на проблемных участках: это могут быть пощипывания, поглаживания, покалывания. Перед процедурой нужно произвести очищение кожи и обработать ее специальным средством.

Одной из методик выполнения лимфодренажного массажа считается ручная процедура. Эффективность процедуры достигается за счет плавного скольжения пальцев рук в нужных направлениях. Плавность скольжения по коже лица увеличивается за счет использования специальных косметических средств, обладающих увлажняющими свойствами.

Кожа лица во время процедуры должна хорошо разогреться, поэтому действия выполняются на протяжении часа.

  • На теплые руки специалиста наносится массажный крем. Первый этап массажа направлен на расслабление мышечных зон, увеличения притока крови, раскрытие пор. В этом случае движения рук плавные, нежные.
  • Второй этап состоит из легких надавливаний в область лимфоузлов, по направлению сверху вниз. Действия косметолога позволяют активизировать работу каналов, что усиливает движение лимфы.
  • Последний этап завершающий, подразумевает выполнение легких волнообразных движений, направленных снизу-вверх. Так достигается улучшение кровообращения, активизация нервных окончаний.

Все действия косметолога должны быть медленными, мягкими, плавными. Пациент ни в коем случае не должен ощущать дискомфорт и боль.

Классический лимфодренаж лица необходимо проводить уверенными направленными движениями, но сильно давить на кожу нельзя, чтобы не повредить. При легком растирании руки должны ощущать тепло.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях проводится по специальной схеме движений.

Выполняется техника по следующему алгоритму:

  • Лобная зона. Пальцы обеих кистей поставить на середину лба, проводя легко по направлению к вискам.
  • Зона вокруг глаз. Указательные пальцы поместить на переносицу, медленно двигаясь по нижнему контуру глазницы, направляясь к внешнему уголку, словно рисуя спираль.
  • Зона скул и щек. Указательными пальцами плавно развести от центра подбородка в стороны. Аналогично проделать действие от уголков губ к мочкам ушей, от середины верхней губы к височной зоне.
  • Носогубная зона. Указательные пальцы установить у основания носогубной зоны и плавно вести, очерчивая прямые линии,направляясь к носу.

Противопоказания к проведению

Не каждая женщина может позволить себе делать лимфодренажный массаж в салоне. Для улучшения состояния кожи можно проводить массаж дома. Эффект детоксикации, очищения и увлажнения достигается при ежедневном выполнении самомассажа с активизацией в зоне лимфатических узлов.

Домашний лимфодренажный массаж лица длится около 5 минут и происходит по следующей схеме:

  1. В самом начале выполняются круговые массажные движения подушечками пальцев в области лба. Далее руки медленно перемещаются к бровям, вискам. Затем, медленно переходим к подбородку, боковым участкам шеи.
  2. На втором этапе массируется зона бровей. Для этого большие пальцы помещаются на внутренних уголках бровей и двигаются кнаружи, в височную область. Движение повторяется 5 раз. Далее, одновременно прижимаются пальцами внутренний угол бровей, середина и внешний край. Манипуляция повторяется также 5 раз.
  3. На этом этапе массируется область вокруг глаз. Начиная с внешних уголков глаз пальцы перемещаются к слёзным точкам, а затем возвращаются в исходную позицию по поверхности верхнего века. Повторить не меньше 5 раз.
  4. Массирование подбородка суставами указательных пальцев от центра, к ушам. Повторять 5 раз.
  5. Заключительный этап — левой ладонью массируется правая часть лица от подбородка до шеи, правой — левая. По 5 раз ладони перемещаются по поверхности кожи от центра подбородка вдоль нижней челюсти кверху, затем — опускаются по боковым сторонам шеи.

Безусловно, лимфодренажный массаж относится к категории лечебно-косметических. Поэтому специалист должен обладать не только специальной подготовкой, но и знать анатомические особенности организма, например, направление лимфотока в области лица, расположение лимфоузлов и лимфатических сосудов.

И если вы не в полной мере доверяете себе, доверьтесь профессиональному массажисту. Тогда польза будет очевидной, а риск вреда минимизируется.

Правила проведения лимодренажного массажа лица
Правила проведения лимодренажного массажа лица

Важные рекомендации:

  • Правило 1. Массаж проводится вручную. Допускается использование подручных средств: мезороллеров, вакуумных банок, стальных массажных шариков и т.д. Без опыта и навыка лучше обойтись без них.
  • Правило 2. Массаж проводится ТОЛЬКО на тщательно очищенном лице. Многие специалисты настаивают даже на предварительном легком фруктовом пилинге.
  • Правило 3. Кожа лица должна быть увлажнена специальным массажным кремом, маслом или чем-то подобным. В противном случае гарантирована травма кожи из-за растягивания.
  • Правило 4. Перед процедурой лимфодренажа кожные покровы необходимо разогреть легкими растирающими движениями.
  • Правило 5. Массажные движения нужно выполнять четко по инструкции. Если речь идет о японской технике, то каждая манипуляция повторяется трижды.
  • Правило 6. Завершать массаж стоит легкими похлапывающими движениями, успокаивая разгоряченную кожу.
  • Правило 7. Процедуру повторять 1 раз в 7 дней.

Выполнение ручного лимфодренажного массажа лица в домашних условиях не требует особых навыков. Плавными движениями рук сначала разогревают увлажненную кремом кожу. Пальцами, поглаживая, плавно перемещаются со лба на виски. Затем ниже, массажируя область под глазами, около носа. В проблемных зонах выполняют легкие надавливающие движения, считая про себя до 3. Плавные движения постепенно опускаются на подбородок и сменяются пощипыванием кожи. Каждой зоне уделяют не менее 2-3 минут.

Средняя цена процедуры

Учитывая показания к выполнению лимфодренажного массажа, способ, авторитет салона, средняя стоимость услуги варьируется в пределах 950 – 2 000 рублей.

У многих женщин нет возможности ходить в салон красоты, но это не повод забросить свою кожу. Можно проводить лимфодренаж лица в домашних условиях, что сэкономит и деньги, и время. В данном случае рекомендован ручная процедура, но, судя по отзывам, многие применяют в процессе различные приборы. Чтобы не оставить на лице синячки или другие повреждения, нужно правильно использовать эти приспособления.

В первую очередь, как и уже говорилось ранее, перед тем как начать проводить массаж в домашних условиях, необходимо проконсультироваться со специалистом. Беседа с врачом поможет выявить возможные противопоказания к выполнению данной методики, а также получить какие-либо рекомендации.

Нужно следовать рекомендациям

Врач должен расспросить пациента о перенесенных и хронических заболеваниях, о патологиях и особенностях его организма. При необходимости, чтобы удостовериться в том, что ограничений к применению массажа у пациента нет, врач посылает его на какие-либо необходимые дополнительные обследования.

Тщательная проверка исключает большинство проблем после процедуры

При проведении самой процедуры человек должен обязательно следить за своим самочувствием и ощущениями. Если во время массажа вдруг начались головокружения или гиперемия лица, необходимо немедленно прекратить сеанс.

Очищение кожи лица с помощью скраба необходимо для того, чтобы подготовить кожные покровы к более серьезным манипуляциям. Под действием скраба кровь начинает приливать к поверхности кожи, разогревая ее. Более того, во время лимфодренажного массажа поры лица начинают раскрываться. Если перед этим тщательно не очистить лицо от различных загрязнений, в процессе массажа эти вещества могут проникнуть в глубокие слои кожи и вызвать воспалительные процессы.

Грубые средства считаются эффективными средствами очистки лица

К выбору средства для поведения самого массажа также стоит подойти ответственно. Лучше всего для таких манипуляций подойдет специальное масло для массажа или же массажное молочко. Если использовать данные средства возможности нет, может подойти жирный крем, который длительное время не впитывается в кожу.

Массажное масло – лучший выбор для массажа

Данная восточная методика омолаживающего массажа имеет в себе важную особенность – все массажные манипуляции должны проводиться в три подхода. Это количество повторений является оптимальным, так как меньшее количество воздействий просто не принесет результатов, а большее может травмировать поверхность кожи.

Заканчивать сеанс массажа также необходимо правильно. Ни в коем случае нельзя резко прерывать сеанс, или прерываться во время проведения манипуляции, а позже продолжать дальше. Сеанс должен быть окончен специальными похлопывающими по коже движениями. Благодаря такому воздействию распаренная и разгорячённая в ходе массажа кожа начинает понемногу успокаиваться.

Нужно уметь не только правильно начинать, но и правильно заканчивать процедуру

Самый правильный и эффективный массаж можно получить в специализированных салонах, тех, что занимаются японскими или тайскими методиками. Именно в таких салонах процедуры можно получить у настоящих профессионалов своего дела, которые не один год отдали обучению этим техникам. Но таких специализированных косметологических заведений достаточно мало, и найти их не так-то просто.

Массаж может проводиться специальным аппаратом, банками

Классический лимфодренажный массаж лица делают пальцами. Техника воздействия зависит от обрабатываемой зоны. Например, при массаже лба пальцами как бы разглаживают его, двигаясь к вискам. Для массажа зоны вокруг глаз двигаются к вискам по нижнему краю глазницы, не надавливая.

Иногда можно найти омолаживающие массажные техники, которые проводятся специальными инструментами – апельсиновыми палочками. Также можно встретить омолаживающую процедуру, проводимую с помощью специальных косметических электродов. Такой аппаратный массаж является очень эффективным и не требует длительного курса применения, так как данная методика способна справиться даже с глубокими морщинами и другими сильными возрастными изменениями кожи лица.

Исходя из отзывов довольных клиентов, можно говорить о том, что аппаратный массаж для омоложения лица ничуть не уступает по своей эффективности оригинальному восточному массажу. Поэтому выбор разновидности процедуры зависит только от самого пациента. С выбором может помочь сам специалист, более того, он расскажет о возможных противопоказаниях, которые имеются у одной техники, но отсутствуют у другой.

В расчет нужно брать именно желаемый итог

Сам по себе омолаживающий массаж имеет в себе несколько разновидностей техник, которые направлены на определенный результат, в зависимости от пожеланий клиента.

Лимфодренажный массаж чаще всего проводится для устранения отечности на лице, а также мешков под глазами. Такая техника способна вывести из кожных покровов токсины и шлаки, а также лишнюю жидкость. Более того, данная техника хорошо ускоряет обменные процессы в организме.

Мешки под глазами уходят быстро и эффективно благодаря такой процедуре

  1. Регулярность проведения и соблюдения расписания. 12-15 раз через день — как раз то, что необходимо;
  2. Каждая процедура должна занимать 10-15 минут;
  3. Помещение, где будет проводиться массаж, должно быть проветриваемое;
  4. Перед началом сеанса следует снять все украшения, удалить косметику, очистить лицо и, для усилия воздействия, нанести активный гель, пенку, молочко или крем.
  5. Стоит отказаться от проведения процедуры, если обнаружили у себя какую-либо ранку, герпес, воспаление, дерматоз.
  • при наличии косметических дефектов, которые сопровождаются выраженным скоплением жидкости на определенных участках лица;
  • при одутловатости лица;
  • при синяках, темных кругах вокруг глаз;
  • при дряблости кожи и снижении ее эластичности;
  • при выраженных носогубных складках, «втором» подбородке и мелких мимических морщинах.

Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях?

Итак, что нужно знать о лимфодренажном массаже в домашних условиях?

  1. Делайте массаж вручную. При использовании подручных средств и специальных приспособлений есть риск навредить коже лица. Например, оставить синяки или царапины.
  2. Предварительно сделайте пилинг лица. Для этих целей лучше использовать средства на основе фруктов.
  3. Прежде чем приступить к лимфодренажному массажу нанесите на кожу смягчающее средство. Это может быть масло на основе растительных компонентов (к примеру, оливковое), специальная пенка или крем.
  4. Разотрите кожу. Достаточно легких движений, чтобы почувствовать как она разогревается.
  5. Строго соблюдайте рекомендации по массажным движениям. Техника массажа подразумевает трехразовый повтор всех упражнений.
  6. Лимфодренажный массаж завершается легкими похлопывающими движениями. Так вы успокоите разгоряченную кожу лица.

Как часто делать лимфодренажный массаж? Косметологи утверждают, что достаточно одного раза в неделю. А вот какую из техник применять решать вам. Далее пойдет речь о японской технике лимфодренажного массажа. Она наиболее простая в применении, поэтому может использоваться и в домашних условиях.

Массаж руками нужно делать использую только кончики пальцев и совершать в одном направлении можно лишь три движения:

  1. Плавно поглаживайте лоб, стремясь от его середины к вискам.
  2. Указательными пальцами проглаживайте кожу, начиная от переносицы, медленно двигаясь к виску, при этом аккуратно проглаживая верхнее веко. А обратное движение должно происходить от виска по нижнему веку.
  3. Визуально разделите щеки на три зоны, по которым будут производиться массажные движения: от центра подбородка к зоне крепления нижней челюсти; от уголка рта к нижней мочке уха; от центра верхней губы к верхней части уха.
  4. Массажные движения совершайте с легким прижиманием.

Такая процедура будет занимать у вас 15 минут в день.

Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях состоит из легких надавливаний на определенные рефлекторные точки. По окончанию процедуры следует нанести питательный крем и слегка похлопать кончиками пальцев для усиления эффекта и чтобы успокоить разогретую кожу.

Есть три разновидности техники механического лимфодренажа:

  • Глубокий (воздействие на лимфоузлы);
  • Внутренний (на лимфатические сосуды);
  • Поверхностный (затрагивает капилляры).
  • отечность
  • потеря упругости кожи
  • гиперемия, нездоровый цвет лица
  • появление мимических морщин
  • круги и мешки под глазами

Длительный положительный эффект достигается, если проходить процедуру курсом. К тому же, стоимость на полные программы лимфодренажного массажа лица в Москве приобретать выгоднее разовых приемов.

Превосходный результат гарантирован сразу, но закрепляется комплексной терапией. Для поддержания ухода в домашних условиях косметолог подберет для вас ухаживающие средства.

К проведению лимфодренажного массажа существуют следующие противопоказания:

  • болезни, связанные с лимфосистемой
  • протекание вирусных инфекций
  • низкая свертываемость крови
  • высыпания на коже лица
  • недавние операционные вмешательства
  • недостаточный подкожно-жировой слой лица
  • онкологические заболевания
  • проблемы сердца и сосудов

Для предотвращения осложнений, не стоит скрывать от врача сложности со здоровьем. Воздействовать на лимфатическую систему нужно с осторожностью, чтобы результат от процедуры был положительным.

Первый чаще делается в салоне, хотя отдельные приборы можно приобрести домой и повторить всю процедуру самостоятельно.

Аватар автора Оля Лихачева

Аппаратный массаж выполняется контактными насадками-электродами, действие на ткани и сосуды не механическое, как при ручном массаже, а волновое — через насадки подаётся ток разной силы и частоты, активные ионы проникают в клетки и стимулируют обменные процессы.

Его можно установить дома, но самостоятельное проведение массажа на нём невозможно, работать с ним могут только прошедшие обучение специалисты. Есть портативные электромассажёры, но их КПД гораздо ниже ввиду малой мощности.

Для домашнего использования лучше найти вакуумный массажёр. В салонах он представляет собой агрегат, собранный из воздушного компрессора и насадки-колбы. Действует он наподобие вакуумных банок — за счёт перепадов давления внутри чаши массажёра.

При желании с таким же успехом можно пользоваться обычными (силиконовыми или резиновыми) банками малого диаметра (1–2 см) – найти их легче и купить можно дешевле, чем вакуумный массажёр.

Удобнее всего пользоваться силиконовыми или резиновыми банками, можно также взять стеклянные с резиновой грушей

В России популярна японская методика лимфодренажного массажа, которая называется Зоган, или Асахи. Автор этой техники — Танака Юкуко, она дополнила и усовершенствовала некоторые старые приёмы массажа, известные ей от бабушки.

Выполнение массажа по её технике предполагает сильное надавливание, скручивание и растягивание кожи, то есть процедура довольно болезненная, и некоторых смущает тем, что можно сильно травмировать кожу и сосуды.

Из соображений безопасности самостоятельный ручной лимфодренажный массаж в начале обучения лучше проводить в его классическом варианте — его проще запомнить и освоить. Кстати, ручной массаж в отличие от аппаратного можно делать в том числе в области вокруг глаз, где вакуумный массаж противопоказан.

Противопоказания

Пациент находится на спине, его голова немного приподнята. Массажист стоит или сидит за головой пациента. Массажист сначала освобождает лимфатические узлы шеи (см. статью «Лимфодренажный массаж тела»).

Начинают лимфодренажный массаж лица с нижней части подбородка с помощью мягких, нагнетающих движений подушечками ровных пальцев. От центра и нижней части подбородка перемещаются по всей подчелюстной фасции к Angulus — точке прохождения лимфатических каналов, направленных к Terminus — впадине у переднего основания шеи, в центре, где грудной канал выходит в надключичную вену.

Расположена точка по краям челюсти в нескольких сантиметрах под точкой Parotik, где  расположены лимфатические каналы сбоку от уха, по боковой части лица. Затем пальцы раскрывают ножницами вокруг ушей, и делают толчки по направлению к лимфатическим узлам. Технику основных движений лимфатического дренажа смотрите в статье  — «Лимфатический массаж тела»

Читайте также:  Димексид для лица от морщин: рецепты

Теперь от движений, освобождающих лимфатические каналы, массажист выполняет дренаж фасции между основанием носа и губами:

  • по очерченному кругу от центра выполняют симметричные движения;
  • одна рука движется вправо, другая влево, проходят уголки губ и спускаются до подбородка, затем к ушам (до Terminus – впадины у переднего основания шеи, здесь грудной канал входит в надключичную вену. К этой точке выгоняют лимфу).

Далее массажист ставит два пальца у носа (средний и указательный) и делает очерченный круг, повторяя такие круги по всей поверхности носа.  От крыльев носа медленно спускает пальцы в стороны и движется к ушам (к месту Parotis – лимфатическим каналам, расположенным сбоку от уха, по боковой части лица), обрабатывая скулы с помощью 2-3 пальцев.

Теперь массажист перемещается в область вокруг глаз. Легкими движениями по очерченному кругу выполняет дренаж внутренней части глаза, рядом с носом и направляет их вбок к вискам, повторяет маршрут отсасывающими движениями. Возвращается снова к внутреннему уголку глаз и выполняет нагнетательные движения одним указательным пальцем.

Далее наступает очередь век и надбровных дуг. Лимфодренажный массаж лица в этой области выполняют сериями различных движений. Их можно легко освоить в домашних условиях.

Первая серия движений – «бабочка»: пальцы скользят вниз от бровей, падая один за другим на веки.

Вторая серия движений – нагнетающие движения указательным и большим пальцами. По всей длине пощипывают надбровную дугу, начиная от внутренней стороны (от носа) к наружной части (к вискам).

Движение под названием «долгое путешествие» — начинается от средины лба синхронными и идеально симметричными движениями по очерченному кругу воздействуют на всю область лица. От центра лба руки продвигаются направо и налево, к вискам, к ушам и ниже по боковой стороне шеи к ключице (к лимфатическим узлам).

Для большего расслабления тканей массажист трижды прикасается к лицу, обхватывая его руками, старается накрыть руками все лицо, передавая пациенту позитивную энергию. Чтобы освободить узлы от скопления жидкости в терминальных узлах, лимфодренажный массаж лица заканчивают повторением дренажных движений в области шеи для стимуляции циркуляции лимфы в этой части тела.

Массаж Zogan (Асахи) – это также лимфодренажный массаж лица. Его выполняют с помощью надавливания 3-4 пальцами в центре лба, продвижения пальцев к вискам и нажимания на висках. Далее выполняют дренаж последовательным продвижением к козелку уха и надавливанием, неотрывным проведением по лимфатическим путям по шее вниз в сторону ключицы и надавливанием.

Массаж способствует отводу лимфы и лишней жидкости к лимфатическим узлам. Процедура массажа состоит из 12 шагов. Каждый шаг начинается от центра лба, от внутреннего уголка глаз и проходит к вискам. От крыльев носа  проходит по скулам к ушам, от носогубной складки, уголков губ и центра подбородка, ямки подбородка лимфу и межклеточную жидкость прогоняют по щекам к ушным лимфатическим узлам. От висков и ушей движения направляются вниз по боковой поверхности шеи к ключицам и нажимают у лимфатических узлов.

Прежде, чем выполнять лимфодренажный массаж лица в элитном салоне или в домашних условиях, необходимо изучить противопоказания к проведению массажа.

  • её тип;
  • состояние;
  • наличие противопоказаний;
  • какой массаж для неё будет полезнее: омолаживающий или классический, ручной или аппаратный, гальванический или вакуумный;
  • количество необходимых сеансов (не менее 5 и не более 15);
  • периодичность омолаживающих курсов (обычно рекомендуются дважды в год).

Как правило, в возрасте до 30 лет при отсутствии ярко выраженных проблем с кожей косметолог отговорит вас делать лимфодренажный массаж лица, основная функция которого — омоложение. Впрочем, судите сами по списку показаний для его проведения.

Существуют разные методики, как делать лимфодренажный массаж лица, — поэтому так важно с самого начала определиться, что именно вам нужно. Но при любой технике выполнения воздействие должно осуществляться на лимфоузлы, а все движения идти строго вдоль лимфатических сосудов. А для этого нужен анатомический атлас расположения лимфоузлов на голове.

Перед началом массажа важно, чтобы косметолог продезинфицировал те части аппарата, которые будут соприкасаться с лицом. Длительность процедуры салонного лимфодренажного массажа может быть от 30 минут до часа, в зависимости от типа воздействия.

Чтобы убрать отеки и круги под глазами, нужно два пальца поставить около внутренних уголков глаз и повести к внешним. Повторить пять раз и поменять направление движения. Больше техник ниже.

Массаж проводят при отеках и мешках под глазами, птозе век, брыли, венозной сетке на лице, нарушении водно-солевого баланса, авитаминозе, ожирении, втором подбородке, усталости на лице. Массаж стимулирует кровоток, разглаживает морщинки и насыщает кожу кислородом.

Массаж нельзя делать при хронической усталости, гипертонии, открытых ранах, перенесенной недавно ринопластике. Возрастное ограничение — 18 лет. Курс рассчитан на месяц, состоит из 15 процедур. Частота проведения курса индивидуальна. Ниже о том, как правильно делать лимфодренажный массаж.

Известны два способа проведения массажа:

  1. Аппаратный — процедура проводится при помощи специальных средств;
  2. Мануальный — реализуется руками профессионала.

Аппаратный массаж, в свою очередь, можно поделить на несколько подвидов:

  • Гальванизированный вид — воздействие при помощи гальванического тока слабого напряжения. Стимулируются клетки эпидермиса, способствует выработке коллагена.
  • Вакуумный — создается сила отрицательного давления, способствующая оттоку лимфы. Отеки делаются меньше, а дряблость кожи сокращается после первых процедур.
  • Микротоковый дренаж — при помощи электрических импульсов стимулируются мышечные сокращения, что способствует разглаживанию глубоких морщин в области лба и носогубных складок.
  • Прессотерапия помогает быстро избавиться от отеков. На кожу оказывается равномерное давление специальной маской. Жидкость активно циркулирует и быстро выводится.

Мануальный или ручной лимфодренаж проводиться при помощи воздействия силы на глубокие мышцы, что дает возможность их расслабить. Известны 2 способа проведения мануального осуществления процедуры:

  1. Гемолимфодренажный воздействует на все слои эпидермиса. При регулярном проведении достигается эффект лифтинга.
  2. Японский — воздействует на точки акупунктуры. При помощи данной техники усиливается кровоток, насыщая кожу кислородом. В результате происходит естественное очищение кожи лица.

Важно, чтобы лимфатическая система функционировала правильно

Лимфодренажный массаж способен увеличить лимфоток, улучшая состояние кожи лица. Особенности методики данного массажа в том, что движения во время сеанса проводятся всегда по линиям лимфатических сосудов, что заставляет лимфоток ускоряться. Благодаря ускоренному лимфотоку токсины и шлаки с большой скоростью начинают покидать организм пациента.

Лимфодренажный массаж приводит к улучшению состояния кожи лица

Лимфодренажный массаж на данный момент является очень востребованным и популярным, в особенности среди женщин. Именно поэтому процедуру можно пройти практически в любом косметологическом салоне. Но если по каким-либо причинам у пациента нет возможности посещать косметологическую клинику, данному массажу вполне возможно обучиться и в домашних условиях, так как данная методика не предполагает каких-либо сложных манипуляций.

Такой массаж особенно популярен среди женщин

Салонный лимфодренажный массаж лица по сравнению с другими процедурами — не слишком дорогое удовольствие (оно обойдётся вам от 600 до 1 000 рублей). Однако в условиях современного цейтнота всё больше представительниц прекрасного пола предпочитают обходиться собственными силами и делать всё в домашних условиях.

Все манипуляции, которые предполагает методика лимфодренажного массажа лица, займут не более 15 минут. При их регулярном выполнении улучшится цвет лица, упругость и эластичность кожи.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

Проводится процедура в несколько этапов, в зависимости от участка лица.

  1. Перед лимфодренажем 5-10 минут подержите лицо над травяной ванночкой.
  2. При выполнении движений не надавливайте на кожу слишком сильно. Это приведёт к компрессии, а затем и к серьёзным осложнениям.
  3. Лоб. Сомкните подушечки пальцев обеих рук, поставьте их в самый центр лба, сделайте несколько (5-6) плавных, размеренных, очень неспешных поглаживаний в направлении к вискам.
  4. Зона глаз. Подушечки указательных пальцев расположите на переносице, двигайте их, не сильно надавливая, по нижнему краю глазницы, таким образом доведя пальцы до самого виска. Аккуратно, плавно помассируйте зону над глазами. Чтобы сделать это, нужно поставить подушечки на край бровей и спиралевидными круговыми движениями приблизить их к переносице.
  5. Щёки. Проведите подушечками двух любых пальцев линию, которая пойдёт от центра подбородка к окончанию нижней челюсти. Расположите пальцы у самых уголков рта, протяните ими черту до ушей. После этого прочертите последнюю линию массажа щёк — от верхней губы к центру висков.
  6. Носогубные складки. Расположите подушечки указательных пальцев вдоль носогубной складки, сделайте несколько ощутимых, но не очень сильных нажатий.
  7. Подбородок. Расположите большие пальцы в самом центре подбородка, сделайте несколько (5-6) несильных прижиманий, прочертите линию до ушей.
  • Деформации овала лица;
  • Застойном процессе и отечности;
  • Нездоровом цвете лица;
  • Втором подбородке;
  • Реабилитации после пластики.
  • устранение косметических дефектов при помощи устранения нарушений лимфатической системы;
  • отсутствие периода реабилитации;
  • возможность выполнять процедуру самостоятельно при наличии навыков.
  • Щипать подбородок надо легко и часто. Продвижения к уху выполняются по нижней части лица. Проведение щипаний отзовется ощущением приятного покалывания.
  • Щипать под подбородком следует при поднятой вверх голове. Щипание под подбородком ведется от середины к ушам. Результат – подтянутый овал лица и эластичный эпидермис.
  • Разглаживать подбородок 3-мя пальцами медленно, слегка надавливая от его середины к ушам.
  • Сглаживать кожный покров шеи с правой стороны, повернув голову влево и приподняв подбородок, движениями со слабым нажимом. Повернув голову вправо, то же повторить на левой стороне шеи.
  • нормальная реакция — в этом случае появляется легкая болезненность и припухлость, проходит за пару дней;
  • реакция на массаж при аутоиммунных нарушениях;
  • аллергическая реакция на косметическое средство;
  • обострение имеющихся инфекционных заболеваний;
  • неправильное выполнение.
  • Активизирует кровообращение. Хорошая циркуляция крови отражается на лице в виде здоровой и светящейся кожи.
  • Усиливает лицевые мышцы. Упругая мускулатура — это хороший тургор кожи и лифтинг эффект для лица.
  • Повышает приток кислорода к клеткам кожи. Цвет кожи становится ярче, светлее.
  • Высвобождает эндорфины, повышает настроение, борется со стрессом. Расслабление и отдых — важный фактор здоровья кожи.
  • Гальванизированный вид — воздействие при помощи гальванического тока слабого напряжения. Стимулируются клетки эпидермиса, способствует выработке коллагена.
  • Вакуумный — создается сила отрицательного давления, способствующая оттоку лимфы. Отеки делаются меньше, а дряблость кожи сокращается  после первых процедур.
  • Микротоковый дренаж — при помощи электрических импульсов стимулируются мышечные сокращения, что способствует разглаживанию глубоких морщин в области лба и носогубных складок.
  • Прессотерапия помогает быстро избавиться от отеков. На кожу оказывается равномерное давление специальной маской. Жидкость активно циркулирует и быстро выводится.
  1. Гемолимфодренажный воздействует на все слои эпидермиса. При регулярном проведении достигается эффект лифтинга.
  2. Японский — воздействует на точки акупунктуры. При помощи данной техники усиливается кровоток, насыщая кожу кислородом. В результате происходит естественное очищение кожи лица.
  • возраст до 16 лет;
  • недавняя ринопластика;
  • повреждения на лице, герпес, гнойники, экземы, фурункулы;
  • любые заболевания лимфатической системы;
  • инфекции, простуды, включая элементарный насморк;
  • переутомление, длительная депрессия;
  • худощавое лицо;
  • болезни кожи, включая дерматоз;
  • ЛОР-заболевания;
  • пониженное давление.

Сколько стоит сеанс лимфодренажного массажа в косметологическом салоне?

Лимфодренажный массаж лица пользуется популярностью, поэтому в интернете, телевизионных передачах и журналах можно найти пошаговую инструкцию для выполнения процедуры. Но получить необходимые навыки в теории невозможно: тщательно изучив всю необходимую информацию, нужно хотя бы один раз посетить специалиста, чтобы знать, какой должны быть интенсивность нажатия на кожу, продолжительность всего сеанса, техника.

Перед тем, как делать массаж, необходимо очистить кожу и убрать верхний ороговевший слой при помощи пилинга на основе фруктовых кислот. Использовать скрабы с гранулированными частичками не рекомендуются, так как они могут травмировать кожу. Тонкую и чувствительную кожу можно очистить при помощи молочка и тоника.

После этого нужно нанести на кожу гель или крем для улучшения скольжения пальцев. Можно использовать натуральное масло, отвар овсяных хлопьев, мед. Важно, чтобы при воздействии на кожу она не растягивалась, в противном случае, могут сформироваться очаги лимфостаза или покраснения.

Завершить процедуру можно, очистив кожу тоником по массажным линиям, и нанеся крем, подобранный с учетом типа кожи.

Возможно, если посетите дорогой тайский или японский салон красоты, то посчастливится попасть именно на подлинную процедуру, но таких мест у нас на Родине, да и в ближнем зарубежье, не много (есть такие заведения в Харькове, в Хабаровск, в СПб и Самаре), поэтому в салонах такие сеансы выполняются на аппарате lpg или как баночный массаж лица и тела.

В отдельных случаях происходит воздействие специальными апельсиновыми палочками или косметическими электродами. Этот моделирующий массаж справляется даже с сильными морщинами без операции. Насколько эффективен аппаратный лимфодренажный массаж, можно судить лишь после процедуры, но не сомневайтесь, результаты сразу буду заметны.

Но все же рейтинг мы составили, (в рублях):

  • Воронеж – 10 000.
  • Донецк – около 10 000;
  • Екатеринбург – 8 000.
  • Киев – 11 000;
  • Курган – 7 500;
  • Минск – 10 000;
  • Новосибирск – 8 000;
  • Одесса – 11 000;
  • Омск – 7 500;
  • Челябинск – 9 000;
  • Саратов – 8 000;
  • Уфа – 7 000;
  • Ростов – 7 500.

Так как данная процедура имеет множество разновидностей, цена массажа будет зависеть от манипуляций, которые в него входят. Также учитываются мастерство массажиста и авторитетность косметологической клиники. Стоит напомнить, что в малоизвестных косметологиях можно найти не менее квалифицированных специалистов, чем в дорогих известных салонах.

Укажем стоимость такой процедуры в разных городах России.

Город Стоимость одной процедуры
Москва 1500 р.
Санкт-Петербург 1320 р.
Липецк 1460 р.
Владивосток 890 р.
Ростов-на-Дону 1090 р.
Махачкала 1200 р.
Уфа 940 р.

Нацелившись на проведение лимфодренажного комплекса мероприятий в условиях салона или дома, вы гарантированно захотите узнать о том, каких явных результатов дает возможность добиться такая техника манипуляции с дермой лица. И спешим вас порадовать, эффективность процедуры поражает. Проведение направленных механических мероприятий позволит вам:

  • Побороть отеки. Техника позволяет тщательно проработать не только проблемные зоны, но и весь контур лица, включая область глаз.
  • Подтянуть кожу. Стимулирующие движения приводят к активации дермы на клеточном уровне, что способствует формированию ее рельефности.
  • Улучшить цвет. Желтизна, серость и прочие неприятные оттенки полностью покидают кожный покров уже после 2−3 процедур.
  • Разгладить мимические морщины. Все возрастные изменения, связанные с вашими эмоциями, пропадут. Также исчезнут и так называемые гусиные лапки.
  • Провести быструю реабилитацию после косметологических процедур. Процедура отлично подходит на роль идеального инструмента для реабилитационного периода. Фактически процедура помогает после самых разнообразных агрессивных косметических процедур.
  • Устранить второй подбородок и провести комплексное омоложение. Эффекты малоподвижного образа жизни и негативного воздействия неправильного питания вас покинут очень быстро.
  • Стабилизировать состояние кожного покрова. Чрезмерно жирная дерма станет на порядок суше, а кожа с повышенной сухостью, наоборот, обретет качественный увлажняющий эффект. Кроме того, нормализуется водно-солевой баланс в клетках дермы лица и активируются обменные процессы.
  • Провести отбеливание. Темные круги под глазами, синяки и прочие признаки усталости также уйдут уже после пары процедур.
  • Провести работу с уголками губ. Носогубные морщины разгладятся, и все складки, которые влияли на утонченный изгиб ваших губ, пропадут.
Купероз кожи лица
Купероз кожи лица

Медицинское понятие купероз подразумевает под собой патологии венозной системы. Специалисты строго запрещают выполнять лимфодренажный массаж при развитии данного заболевания, однако при куперозе допускается выполнение гемолимфодренажного массажа. Процедура должна четко контролироваться опытным специалистом.

Частота повторов лимфодренажного массажа сугубо индивидуальна. Решить самостоятельно, без консультации косметолога сложно в какой период процедура необходима, а когда нет.Когда процедура выполняется опытным специалистом, достаточно 4-5 сеансов, с частотой 1-2 раза в неделю, для получения желаемого результата.

Регулярный лимфодренажный массаж лица в салоне может справиться даже с глубокими морщинами. Результат будет заметен практически сразу.

Стоимость процедуры в салоне красоты зависит от его типа. Подлинная процедура вас ожидает в дорогом тайском или японском салоне, однако и в обычном косметологическом кабинете можно рассчитывать на значительные улучшения.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

Цены варьируются от 7 000 до 12 000 рублей в зависимости от региона. Например, в Воронеже цена на услуги составит 10 000 рублей, а вот в Уфе можно сделать лимфодренажный массаж лица за 7 000 рублей.

А вы уже делали лимфодренажный массаж лица? Делитесь впечатлениями и результатами в комментариях.

//youtu.be/vwidu94So8Q

Различают 3 вида массажа – поверхностный, проекционный и глубокий. В нашей стране большим успехом пользуется японская техника лимфодренажного массажа лица от Юкуко Танака. Она называется массаж лица Асахи или массаж лица Зоган. Техника Асахи проводится по такой схеме: 12 повторяющихся 3 раза шагов и заключительное упражнение. Это своеобразная гимнастика для лица. Здесь важно не касаться лимфоузлов.

  1. Подготовка лица. Расположите пальцы обеих рук на лбу (по центру), затем начинайте движение, дойдите до обоих висков, потом наоборот. После этого поглаживаниями проработайте область от шейных лимфоузлов до ключиц.
  2. Лоб. Поднесите ладони к середине лба, соединив кончики пальцев. Указательным, средним и безымянным надавите на кожу, посчитайте до трех. Затем проведите линию к вискам, продлите ее до ушей, спуститесь по шее (сбоку) до ключиц.
  3. Область вокруг глаз. Прижмите подушечки средних пальцев к внешнему уголку глаз и проведите по дуге к внутреннему. Обратно проделайте такое же движение по краю глазницы. Оттуда усиленным движением пройдите к вискам, задержите пальцы у козелка уха и спуститесь по лимфатическим линиям шеи к ключицам.
  4. Зона вокруг рта. Поставьте пальцы в центре подбородка, нажмите, немного подержите. Затем проведите к уголкам губ. Кожа при этом должна «съезжать» вверх. Таким же образом, надавливая по несколько секунд, проработайте имеющиеся или потенциальные носогубные складки.
  5. Нос. Активными манипуляциями по кругу массируйте крылья носа и переносицу. Затем по скулам перейдите к козелку уха, задержитесь на 3 секунды и проведите по шее к ключицам.
  6. Подбородок. От середины подбородка с нажимом проведите к уголкам губ, задержитесь на 3 секунды. Следующим движением отправляйтесь к краям ноздрей, а затем к внешним уголкам глаз. В завершении пройдите к козелку уха и вниз по шее до ключиц.
  7. Щеки. Подоприте нижнюю челюсть левой рукой. Правую руку расположите вертикально ребром ладони справа от носа, нажмите и подержите 3 секунды. Затем проведите к краю лица, словно стирая с него пот. Проделайте то же самое для другой стороны, поменяв руки. Завершите как в предыдущих пунктах.
  8. Скулы. Прижмите пальцы к обеим скулам, поднимите их вверх к уголкам глаз. Завершите как и ранее.
  9. Общий массаж. Опустите лицо в ладони, проделайте движения, словно вы умываетесь, сдвигая кожу от центра. Затем защипните кожу двумя пальцами и постепенно перемещайтесь к ушам. В конце, как и прежде, по шее к ключицам.
  10. Расслабляющий массаж. От крыльев носа пройдите точечными нажатиями к ушам. Затем от подбородка к ушам и от центра лба к ушам. Конец традиционный.
  11. Вибрационный массаж. Приоткройте рот и потрясите головой с закрытыми глазами. Затем повторите движения из 10-го пункта.
  12. Разглаживающий массаж. Передвигая ладони от подбородка к линии роста волос, медленно и с заметным усилием «умойтесь». Делайте это так, будто выдавливаете лишнюю жидкость.
  13. Завершающий этап. Зигзагообразными движениями в поперечном направлении массируйте лоб пальцами одной руки. Другой рукой поддерживайте подбородок. Затем разгладьте лоб от середины к вискам, зафиксируйте нажатие и перейдите от ушей к ключицам.

Лимфодренажный массаж лица: показания и противопоказания

Алгоритм:

  1. Лобная зона. Тремя пальцами прижаться плотно к центру лобной зоны, нажимая в течение 3 секунд. Затем отвести их, направляясь к вискам, но не уменьшая интенсивность нажима.
  2. Зона вокруг глаз. Подушечками пальцев провести, мягко нажимая на кожу, двигаясь от внешнего угла к внутреннему. Возле переносицы нужно немного надавить в течение пары секунд. Именно здесь расположена точка красоты.
  3. Зона вокруг губ. Чтобы поднять уголки, безымянным и средним пальцем надавить в ямочке подбородка, провести с нажимом вокруг губ. Завершается упражнение в центре над верхней губой точечным нажатием.
  4. Носогубная зона. Средними пальцами надавить возле крыльев носа, а затем провести 5 скользящих движений снизу-вверх.
  5. Завершающее движение. Таким упражнением нужно завершать каждый этап. Пальцами надавить на околоушные лимфоузлы, а затем с легким нажатием вести по контуру лица, задержавшись на 3 секунды в крайних точках челюсти и у верхней границы ключиц.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. нет 16-ти лет;
  2. есть раны, герпес, акне в зоне обработки;
  3. имеются сбои в работе лимфосистемы, воспалительные проявления в лимфоузлах в лицевой области;
  4. отклонения в свертывании крови;
  5. существующие либо уже перенесенные болезни простудного характера, в особенности ЛОР-разновидности;
  6. симптомы гипертензии, заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  7. непомерное исхудание лица;
  8. онкоболезни;
  9. менструальный цикл;
  10. беременность и грудное вскармливание;
  11. хроническая утомляемость, длительное депрессивное состояние.

Во избежание непредвиденных осложнений перед сеансами лимфодренажного массажа надо обратиться к специалисту за консультацией.

Цена на лимфодренажный массаж лица

На стоимость процедуры влияет ее вид и используемое оборудование. Выбор может зависеть от пожеланий клиента или от его индивидуальных особенностей. В среднем, цена на лимфодренаж для лица в Москве варьируется от 1500 р. до 3000 р.

Читайте также:  Сколько процедур биоревитализации нужно: делаем правильно

Клиника

Средняя цена (р.)

Медицинский центр ОН КЛИНИК на Зубовском

2100

Многопрофильный клинико-диагностический центр Трастмед

2500

Многопрофильная клиника Синай

2500

Многопрофильная клиника МедикСити

3000

Медицинский центр К 31 Петровские Ворота

2800

Клиника Beauty Line

1700

Клиника Столица на Ленинском

3300

Салон красоты Bonita

2000

Подготовка к процедуре

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

Инесса, г. Мурманск

Виктория, г. Уфа

лицо до и после массажа

«Свое знакомство с лимфодренажным массажем я начала с видеоролика, которые увидела в сети Это был лишь рекламный ролик методики домашнего лимфодренажного самомассажа от Юкуко Танако. В свои 60 эта женщина выглядела реально на 35! Меня заинтересовала ее методика, и я приобрела диски по акции.

Японская визажист-косметолог сначала демонстрирует всю технику массажа на себе, а потом упражнения показаны в замедленном темпе. Это хорошо, ведь так легче воспринимать. Юкуко предлагает делать этот массаж дважды в день, особенно женщинам после сорока.

У меня заметно похудели щеки, что очень хорошо, ведь от природы у меня круглое лицо. Кожа стала чище, пропал эффект некоего провисания второго подбородка.

Рекомендую попробовать всем, кто желает улучшить состояние кожи лица и избавиться от мелких морщинок».

Тася, г. Москва

«В салоне возле моего дома открылась новая услуга – лимфодренажный массаж лица. Девочки обещали потрясающий эффект. И вот, и прошла все 20 процедур курса. Эффект, конечно же, есть, но я ожидала большего. Мелкие морщины стали менее заметными, а глубокие так и остались. Лицо несколько изменило свой цвет в лучшую сторону, но этого можно было добиться и обычным тональным кремом.

Я бы сказала, что эта процедура скорее хорошо расслабляет, нежели создает эффект лифтинга. Негативных моментов в виде кожных высыпаний или дискомфорта не было».

Элиза, г. Санкт-Петербург

  • эффект кратковременный;
  • не действует при отеках, спровоцированными заболеваниями.

Для того, чтобы оценить потенциальный эффект от процедур, следует найти хорошего массажиста, который выяснит у своего клиента анамнез и причины задержки лимфы.

Посоветуйтесь со специалистом и выберите более подходящий для вас метод лимфодренажа. Если побочных эффектов не будет, можете продолжать делать массаж хотя бы 1 раз в неделю.

Отёки уходят, лицо худеет. Лицо после микротокового лимфодренажа: до процедуры, спустя 1 месяц, спустя полгода.

ЗАЧЕМ НУЖЕН

Благотворное влияние такого массажа на организм отрицать сложно. К перечню полезных достоинств процедуры можно отнести релаксацию и расслабление, повышение качества циркуляции оттока лимфы в организме, освобождение клеток и межклеточного пространства от токсинов, шлаков и других вредных веществ.

Благодаря массажу в подкожных тканях рассасывается слой жира, отток лимфы нормализуется и лицевые мышцы полностью расслабляются. После курса исчезнут отеки, морщины и слишком заметные носогубные складки становятся меньше, исчезают круги под глазами темных оттенков. Лицо выглядит моложе.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Марина: «После родов я обнаружила, что поправилась на 18 кг. Месяц спортивных тренировок результатов не дал. Тогда я дополнительно сделала 10 сеансов массажа — объем бедер стал на 12 см меньше, «апельсиновые корочки» исчезли, кожа подтянулась. Советую, нисколько не пожалеете».

Виктория: «Делала в салоне лимфодренаж аппаратным методом. Похудела на 4 кг, кожа подтянулась, стала упругой, ушла отечность на ногах. Теперь хожу на эту процедуру раз в полгода, делаю по 10 сеансов и всегда довольна результатом».

Надя: «По причине гормонального сбоя у меня повысилась отечность. Врач порекомендовал мне лимфодренаж. После курса массажа я практически перестала отекать, даже похудела на 3,5 кг. Теперь не могу нарадоваться на свой идеальный вес!»

Инесса, г. Мурманск

Виктория, г. Уфа

ЗАЧЕМ НУЖЕН

 Благотворное влияние такого массажа на организм отрицать сложно. К перечню полезных достоинств процедуры можно отнести релаксацию и расслабление, повышение качества циркуляции оттока лимфы в организме, освобождение клеток и межклеточного пространства от токсинов, шлаков и других вредных веществ.

Что из себя представляет лимфодренажный массаж лица

Деятельность сети лимфатических сосудов и узлов направлена на устранение токсинов, некоторых продуктов обмена. Лимфа транспортирует вредные вещества в лимфатические узлы. Здесь осуществляется очистка от бактерий, вирусов. Далее, все патологические примеси транспортируются в кровь. В кровеносном русле лейкоциты активизируются и ликвидируют все вредные вещества.

Нарушение нормальной работы лимфатических узлов приводит к значительному накапливанию токсинов как в лимфе, так и в крови. Зеркалом состояния кровеносной и лимфатической систем является кожа лица. Она реагирует на хроническую интоксикацию появлением акне, усиленным продуцированием кожного сала, закупоркой пор.

Но в организме нет второго сердца, которое могло бы активизировать лимфоток. Поэтому разработаны целые методы для восстановления нормальной деятельности лимфатической системы посредством механического воздействия. Разрабатываются целые методики физических упражнений, дыхательных гимнастик и массажей.

Больше всего лимфатических узлов сосредоточено в области лица и шеи, именно поэтому эти зоны наиболее часто подвергаются массированию. Если сделать правильно лимфодренаж лица и шеи, то возможно восстановление здоровья всего организма.

Выделяют две методики проведения лимфодренажного массажа лица:

  • Мануальный — массирование выполняется руками;
  • Аппаратный — воздействие на кожу осуществляется с помощью особенных механизмов.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

Каждый из способов может использоваться отдельно или в комбинации друг с другом. Косметологи отмечают лучшие результаты при мануальном массировании. Предполагается, что мануальное воздействие даёт оптимальный эффект, но профессиональные косметологи зачастую используют металлические пластины, шарики, баночки для вакуумного воздействия. Эти дополнительно усиливает дренажный эффект.

Мануальное — ручное — массажное, силовое воздействие на мышцы лица, содействующее их расслаблению. Ручной лимфомассаж может выполняться как профессиональным косметологом, так и самостоятельно в виде самомассажа. Для этого следует детально изучить технику и правила проведения массажа. Врач-косметолог при первых прикосновениях определяет мышечный тонус и определяет необходимую степень напряжённости массажных движений.

Мануальный лимфомассаж подразумевает под собой один из видов:

  1. Японский лимфодренаж. Отличается интенсивной стимуляцией акупунктурных точек, активизирует кровоток, благоприятствует насыщению кожи кислородом, выводит вредные соединения.
  2. Гемолимфодренажный массаж. Периодически выполняемые действия, направленные на всё уровни эпидермиса, приводят к выраженному эффекту лифтинга.

Время процедуры мануального лимфомассажа составляет примерно 15 минут. За этот период через касания определяется состояние мышц лица и выполняется их приятная релаксация. Оптимальный эффект достигается при выполнении хотя бы минимального курса, насчитывающего не менее 10 процедур. Массаж выполняют поглаживаниями и надавливаниями по классическим массажным линиям.

От степени послойного воздействия выделяют несколько видов лимфодренажа:

  • Поверхностный — массажное действие оказывается на клетки кожи;
  • Срединный — в процесс вовлекаются все уровни дермы;
  • Глубокий — с массированием лицевых мышц и лимфатических сосудов.

В течение дня мы несколько раз неосознанно выполняем самомассаж лица во время умывания, вытирания полотенцем, нанесения крема, снятия макияжа. Важно запомнить, что ошибочная техника массирования не только не принесёт нужный результат, но и может нанести серьёзный вред коже лица.

Лимфодренажный массаж лица оказывает детокс и следующие полезные эффекты:

  • Стимуляция кровообращения. Кожа получает с током крови достаточное количество кислорода, приобретает здоровый цвет;
  • Повышение мышечного тонуса мимической мускулатуры, высокий тургор кож, лифтинг-эффект;
  • Высвобождение эндорфинов, улучшение эмоционального фона, антистрессовое действие.

Интересно:Массаж для похудения лица: убираем щеки и второй подбородок.

К недостаткам лимфодренажных процедур можно отнести только то, что для его выполнения необходим достаточный опыт и глубокие знания. Без этого может быть нанесён вред здоровью и красоте лица. Прежде чем приступать к самомассажу, необходимо ознакомиться с информацией из разных источников. В первый раз можно посетить салон для профессионального лимфодренажного массажа. Во время процедуры вы поймёте, с какой интенсивностью нужно воздействовать на кожу, по каким линиям проводить движения.

Дело в том, что лимфа участвует в общем обмене веществ организма, разносит по клеткам и тканям белки, жиры, витамины, растворенные в этих жирах – Е, А, D, К и витамины, растворенные в воде – группа витаминов В, С. Кроме того она выводит из организма продукты распада, токсины, шлаки и лишнюю жидкость.

Лимфотоки
Лимфотоки

С годами работа лимфатической системы может замедлиться, жидкость начинает застаиваться, образуется отечность со всеми вытекающими последствиями. При помощи лимфодренажного массажа лимфа в прямом смысле разгоняется, что оказывает выраженный эффект омоложения кожи уже через несколько сеансов.

Лимфодренажный массаж лица бывает ручной и аппаратный. Выбрать правильную и эффективную методику в салоне поможет специалист-косметолог. Для  самостоятельных домашних процедур однозначно подходит только ручной метод. При соблюдении всех правил эффект в этом случае будет столь же заметный, как и при аппаратном массаже.

Подробнее рассмотрим каждый вид.

Рекомендуемое время для поведения противоотечного массажа — утром после сна, умывшись перед процедурой.

Алгоритм следующий:

  1. Для лучшего скольжения нанести на кожу легкий крем или масло. Можно смочить кожу отваром из петрушки, чтобы разгладить кожу и устранить морщинки.
  2. Условно обозначить на лице несколько точек: 1 — в центральной части подбородка, 2 и 3 — в вершине скулы, 4 и 5 — точки, расположенные на два пальца выше линии брови.
  3. Поочередно с легким нажатием выполнить перемещение по точкам, словно рисуя пятиконечную звезду.
  4. Подушечками пальцев легким нажатием надавить в очке внешнего угла глаз, двигаясь ниже контура к переносице.
  5. Постукивающими движениями пройтись по зоне под бровями, двигаясь к внешним углам глаз.
  6. Завершается массаж по линии от внешних уголков глаз до переносицы с сильным нажимом, а затем обратно, по направлению к вискам.

Упражнения повторить 3 раза, смыть остатки массажного масла и увлажнить кожу кремом или маской.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

В результате неправильного образа жизни и регулярных диет, а также вследствие появления хронических заболеваний, нарушается лимфоток. Это становится причиной отклонений в процессе обмена веществ – жидкость из межклеточного пространства не выводится, на лице появляются отеки, ухудшается самочувствие.

Именно для удаления из тканей эпидермиса межклеточной жидкости и необходим лимфодренажный массаж. Этот вид массажа настолько полезен, что при отсутствии противопоказаний, косметологи и врачи рекомендуют делать его еженедельно.

Лимфодренажный массаж для лица не только улучшает состояние кожи, но и предупреждает развитие заболеваний, связанных с нарушениями метаболизма. Его также часто назначают пациентам, сделавшим пластическую операцию. Курс лимфодренажного массажа значительно сокращает восстановительный период после хирургического вмешательства.

Японский лимфодренажный массаж лица (другие названия «асахи» или «дзоган») считается наиболее эффективным. Японские женщины передавали этот способ сохранения молодости и красоты из поколения в поколение.

Техника лимфодренажного массажа лица приведена в таблице. Массажные линии можно увидеть на изображении.

Техника лимфодренажного массажа лица выглядит следующим образом.

Проблема: Лоб

Техника: Указательные, безымянные и средние пальцы обеих рук прижать к центру лба. Сосчитать до трех и отвести их к вискам с давлением. Развернуть ладони вниз под прямым углом, уменьшая силу надавливания провести их к ушам и за спину.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

Проблема: Отечность под глазами

Техника: Поднять руки и развести в сторону локти. Затем, поставить подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и провести их к внутренним. Сильнее нажать и очертить полусферу по верхнему веку к внешним уголкам. Расслабить нажим и зафиксировать пальцы у висков. Провести по нижнему веку к внутренним уголкам. Затем сделать то же самое, но в обратном направлении.

Проблема: Морщины вокруг рта

Техника: Средние и безымянные пальцы рук зафиксировать в центре подбородка. Нажать и, не ослабляя давления обойти рот, соединяя пальцы над верхней губой. Надавить и приподнять нос безымянными пальцами.

Проблема: Щеки

Техника: Средние и безымянные пальцы размещаются во впадинки возле крыльев носа. Вверх-вниз совершить пять дугообразных движений. Не нажимая, переместить пальцы на переносицу, разгладить спинку носа к впадинкам. Переместить руки к ушам.

Проблема: Верхняя челюсть

Техника: Три пальца прижимаются к центру подбородка. Нажать и обвести их вокруг рта и далее к глазам. Затем, мягко переместить пальцы к вискам.

Проблема: Нижняя челюсть

Техника: Упереться ладонью в нижнюю часть лица и с нажимом провести от нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Ослабить нажим и довести линию до уха. Повторить с другой стороной лица.

Проблема: Средняя область лица

Техника: Локти разводятся в стороны, а пальцы кладутся на щеки. Сдавливая ноздри, нажимая развести пальцы к вискам.

Проблема: Подъем лица

Техника: Ладони и локти складываются перед грудью. Кисти раскрываются ладонями вверх и ставятся перед губами. Нажимая, ладони поднимаются к ноздрям и фиксируются на щеках. Лицо опускается вниз, к ушам прорисовывается улыбка, а затем, ладони поднимаются к вискам.

Купероз кожи лица
Купероз кожи лица

Противопоказания к проведению

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

Эффект от полного курса наблюдается в течение 6 месяцев. Для закрепления результата важно в последующем проводить профилактические процедуры.

ЗАЧЕМ НУЖЕН

Осторожно! Побочным эффектам может быть появление сыпи, отечности, отвисание кожи, сильно исхудало лицо. Во избежание придерживайтесь необходимых правил и никаких отрицательных  действий не будет.

Лимфодермический массаж может творить чудеса. Но прежде, чем делать его в домашних условиях, следует изучить технику выполнения, ознакомиться со всеми правилами и условиями, при которых процедура принесет только пользу и удовольствие.

Инесса, г. Мурманск

Виктория, г. Уфа

Эффект от регулярного проведения просто потрясающий:

  1. Усиливается лимфоток.
  2. Происходит омолаживание эпидермиса.
  3. Кожа приобретает здоровый матовый оттенок.
  4. Пропадают отеки.
  5. Морщины становятся менее заметными.
  6. Кровь лучше циркулирует под кожей.
  7. Пропадает второй подбородок.
  8. Приподнимаются брови и уголки глаз.

езультаты можно будет наблюдать после 4-5 посещений — причём не только в зеркале. Помимо омоложения кожи, улучшится настроение, уйдёт синдром хронической усталости, исчезнет нервозность.

Если делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях, результаты будут не столь оптимистичные, но всё равно очень даже заметные. В целом, от процедуры можно ожидать следующего эффекта:

  • рассасывание отёков под глазами и по всему лицу;
  • подтяжка контура лица, придание ему рельефности;
  • улучшение цвета кожи, который становится естественным и здоровым, уходят серость и желтизна;
  • разглаживание мимических морщин (в том числе и гусиных лапок);
  • облегчение реабилитационного периода после ботокса;
  • устранение двойного подбородка;
  • омоложение лица;
  • улучшение состояния сухого и жирного типа кожи;
  • нормализация водно-солевого баланса в клетках;
  • активизация обменных процессов, в результате чего улучшается цвет кожи, он становится естественным и красивым, без желтизны и серости;
  • отбеливание тёмных кругов и синяков под глазами;
  • выравнивание носогубных морщин и скорбных складок по уголкам губ;
  • существенное улучшение внешнего вида кожи.

Вот в чём заключается неоспоримая и явная польза лимфодренажного массажа лица. Все эти изменения за полноценный курс процедур сделают вас гораздо моложе. Если вам за 35 лет и вы заметили неизбежные признаки старения кожи, которые беспокоят, стоит записаться в салон к массажисту для проведения этих омолаживающих сеансов.

Если по каким-то причинам такой возможности нет, отчаиваться не стоит. Техника выполнения лимфодренажного массажа лица проста, так что ею можно овладеть в домашних условиях. Но для начала неплохо разобраться в его видах, так как у каждого есть свои отличительные особенности, которые придётся учитывать.

Цена вопроса. Многим интересно, сколько стоит лимфодренажный массаж лица. Это зависит от вида процедуры, мастерства специалиста, авторитетности салона. Цены могут варьироваться от $5 до $25 за один сеанс.

ЗАЧЕМ НУЖЕН

После сеансов массажа могут появиться побочные эффекты. В этом случае необходимо сразу разобраться в проблеме и устранить её:

  • если появилась сыпь, следует сменить массажное масло, а также лучше очищать кожу после массажа;
  • при сильном похудении лица следует снизить частоту проведения массажей и уменьшить силу надавливаний;
  • если появилась отёчность, значит, вам не подходят слишком масляные средства для массажа, а также следует проводить процедуру утром, а не вечером;
  • обвисания не исчезли — значит, нажим был несильный, и использовалось мало массажного средства.

Обладательницам купероза, который является противопоказанием (при сильном желании проведения лимфодренажа), рекомендуется:

  • обходить проблемную зону;
  • использовать массажное средство, которое содержит гесперидин;
  • сделать акцент на здоровом питании, особое внимание уделить продуктам с кремнием;
  • не пользоваться скрабами;
  • не посещать баню и сауну.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Инесса, г. Мурманск

Виктория, г. Уфа

Лимфодренаж считается безопасной физиологической процедурой. При отсутствии противопоказаний она не вызывает побочных эффектов и осложнений.

Иногда после аппаратных методов на коже могут остаться легкие синяки. Чаще такое происходит с курящими пациентами, имеющими повышенную хрупкость сосудов.

Этот дефект обычно не доставляет беспокойства и в скором времени проходит. Для предупреждения возможных побочных эффектов перед массажем необходимо проконсультироваться с врачом.

Лимфодренажный массаж, безусловно, является простым и безопасным методом омоложения и оздоровления.

Проводить его самому или обратиться к массажисту, решать вам. В выборе помогут полученные рекомендации.

Польза дренажного массажа под глазами

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: польза, которую он приносит:

  • Происходит стимуляция крови в лимфе, оптимизируется кровоток.
  • Мышцы лица укрепляются, выравнивается тургор, разглаживаются возрастные и мимические морщины.
  • Клетки кожи очищаются, насыщаются кислородом и полезными органическими веществами.
  • Возвращается упругость, линии становятся четче.
  • Устраняются мешки, темные круги под глазами, отечность и нездоровый цвет кожи.

Из-за неправильного образа жизни, недостатка сна и физической активности лимфатические сосуды закупориваются. В них начинает скапливаться жидкость, токсины и другие вредные вещества. Это приводит сначала к появлению темных кругов в области вокруг глаз, затем к образованию отеков и ускоренному старению кожи.

Правильно и регулярно проводимый массаж под глазами стимулирует циркуляцию жидкости в тканях. Это благоприятно сказывается как на состоянии кожи, так и на ее способности к регенерации. Кроме того, активность клеток возрастает, что позволяет предотвращать появление мимических морщинок, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Повышается также тонус глазных мышц. Способность глаза к аккомодации, быстрота реакции и фокусировки значительно повышаются благодаря данной процедуре. А также это замечательный способ снять напряжение после дня, проведенного за компьютером или после любой работы, связанной с концентрацией зрительного внимания. В общем, массаж для глаз, против кругов под глазами, для поддержания молодости и красоты — сплошная польза во всем.

Особенно эффективен массаж от морщин под глазами для женщин возрастом от 25 лет. В этот период состояние кожи заметно ухудшается, она нуждается в поддержке. Чем может помочь массаж? Убрать морщины под глазами и снять напряжение зрительного нерва. При этом не стоит бояться побочных эффектов, процедура полностью безопасна.

Но помните и о существующих противопоказаниях. Лимфодренажный массаж от кругов под глазами будет бесполезен, если отечность вызвана сложными (возможно, хроническими) заболеваниями. При серьезных отклонениях в работе зрительных органов, таких как глаукома, также лучше воздержаться от данной процедуры.

Нюансы лечебно-косметического массажа

Лимфодренажный массаж бывает двух видов:

  1. Ручной.
  2. Аппаратный.

Аппаратный массаж можно провести и дома, при наличии специального оборудования. Это небезопасно, поэтому лучше обратиться к профессионалам. А вот ручной массаж любая женщина даже в кустарных условиях сможет провести, соблюдая определённую технику и зная расположения лимфатических узлов на лице.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

Наиболее популярной среди специалистов и женщин со всего мира, является техника Цоган. Автор рекомендует при проведении процедуры использовать специальное средство. У каждой домохозяйки дома есть овёс? Все ингредиенты не дорогостоящие и можно приобрести в магазине и аптеке.

Берём стеклянную посуду и смешиваем в ней:

  • ст. л. овса (предварительно запаренного кипятком),
  • ст, л. масла виноградных косточек, 10 капель эфироля чайного дерева,
  • пол ст. л. яблочного уксуса и ч. л. сахара.

Выбор массажа по уровню воздействия на ткани

Характер массажа может различаться темпом, силой и длительностью. Выбор методики, а также характер, выбирается индивидуально, все зависит от степени косметологической проблемы.

По уровню воздействия на ткани массаж подразделяется на следующие виды:

  1. Поверхностный.
  2. Внутренний или срединный.
  3. Глубокий.

Целью каждого метода является воздействие и стимулирование фасций — соединительных тканей, которые большей частью состоят из белкового коллагена. При отсутствии стимуляции волокна могут стать ригидными, потерять природную эластичность.

Чтобы вернуть жизненные силы и тонус глубинным тканям, предотвратить птоз и появление брылей, а также нормализовать отток жидкости, в косметологии используется массаж. Для интенсивной обработки лицевых зон чаще всего используется поверхностное воздействие, но если целью процедуры является точечное воздействие на лимфатические узлы, применяется внутренний массаж.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *